हुज्जतुल इस्लाम वल मुस्लिमीन रज़ा यूसुफ़ज़ादेह, जो विवाह और परिवार के विशेषज्ञ एवं सलाहकार हैं, ने "वैवाहिक जीवन में अविश्वास" के विषय पर पूछे गए एक सवाल का जवाब दिया है, जिसे पाठकों के लिए प्रस्तुत किया जा रहा है।
सवाल: दुर्भाग्य से मेरे जीवनसाथी को मुझ पर बहुत ज़्यादा अविश्वास है और यह समस्या मुझे वास्तव में परेशान करती है। 30 साल की वैवाहिक ज़िंदगी के बाद भी, मेरे थोड़ी देर के लिए बाहर जाने पर भी मुझसे पूछताछ की जाती है। मैं क्या करूँ?
जवाब:
रिश्तों में अविश्वास के कई कारण हो सकते हैं। हो सकता है कि इस व्यक्ति को अतीत में कुछ बुरे अनुभव हुए हों, या उसने दूसरों से कुछ अनुचित अनुभवों के बारे में सुना हो, या उसे अपनी निजी चिंताएँ हों। यह भी संभव है कि यह अविश्वास उसके अपने भीतर से पैदा हो रहा हो या दोनों के बीच कुछ ग़लतफ़हमियाँ पैदा हुई हों।
कारण का पता लगाना बहुत महत्वपूर्ण है। हमें यह देखना चाहिए कि किस चीज़ ने उसे इस तरह व्यवहार करने के लिए प्रेरित किया है। क्या वह केवल आपके साथ ऐसा व्यवहार करता है या बच्चों के साथ भी उसका यही व्यवहार है?
बहन, आपके विचार में यह चीज़, जिसे आप "पूछताछ", "अविश्वास" और "बार-बार रोक-टोक" कहती हैं, कहाँ से आती है? लोग अविश्वासी क्यों हो जाते हैं?
अविश्वास की आंतरिक जड़ असुरक्षा की भावना है। मैंने यह बात इसलिए कही है कि अगर हम इसे समझ लें, तो हम अपने जीवनसाथी पर बेहतर प्रभाव डाल सकते हैं। मेरा जीवनसाथी पूछता है, "तुम कहाँ गई थीं? क्या किया?" क्योंकि वह असुरक्षित महसूस करता है।
इसलिए हमें उसे सुरक्षा का एहसास देना चाहिए। यही इसका उपाय है। आप जितना अधिक अपने जीवनसाथी की सुरक्षा की भावना को बढ़ा सकेंगी, उसकी यह रोक-टोक और आपकी भाषा में कहें तो पूछताछ उतनी ही कम होती जाएगी।
अब आप पूछेंगी कि हम क्या करें? यह मत कहिए कि आप तो ख़ुद उस्ताद बन गए हैं! अब हमारे कार्यक्रमों में मैंने इतना सीखा है कि मैं बातचीत का विद्यार्थी बनूँ।
उस्ताद, ऐसा क्या करें जिससे सुरक्षा की भावना पैदा हो?
पहला, व्यवहार में पारदर्शिता। जिस भी बात में अस्पष्टता हो, उसके बारे में समझाने में क्या हर्ज है, ताकि उसके मन में सुरक्षा की भावना बढ़े? यह कहने के बजाय कि "वह पूछताछ करता है", हमें यह कहना चाहिए कि "वह अपने व्यवहार और संबंध में सुरक्षा महसूस करना चाहता है।" मैं उसे बताता हूँ कि मैं कहाँ गया था और मैंने क्या किया। यह काम उसकी सुरक्षा की भावना को बढ़ा सकता है।
दूसरा, संवेदनशील मुद्दों की पहचान करना। कभी-कभी हम देखते हैं कि कोई व्यक्ति किसी विषय को लेकर संवेदनशील है, लेकिन हम बार-बार उसी संवेदनशील बिंदु को छेड़ते रहते हैं। इससे वह और अधिक असुरक्षित महसूस करता है और इस असुरक्षा की भावना को नियंत्रित करने के लिए वह हमें नियंत्रित करना शुरू कर देता है।
इसलिए जिस बात को लेकर आपका जीवनसाथी संवेदनशील है, उसे न छेड़ें। अगर वह कहता है, "उस समय मत जाओ", "फलाँ व्यक्ति के पास मत जाओ", "यह काम मत करो", या आपके किसी जगह जाने को लेकर संवेदनशीलता दिखाता है, तो समझिए कि वह उसके लिए एक संवेदनशील बिंदु है। वहाँ कोई तकलीफ़ है और कोई कमज़ोरी मौजूद है। उस बिंदु को बिल्कुल न छेड़ें, क्योंकि ऐसा करने से वह और अधिक परेशान हो सकता है और आपको नियंत्रित करने लग सकता है।
तीसरा कदम, स्पष्ट और खुलकर बातचीत करना है। ईश्वर की क़सम, इंसानों के बीच स्पष्ट, खुली और आत्मीय बातचीत चमत्कार कर सकती है।
बात करें। कहें: "आइए, किसी शांत जगह पर बैठते हैं, ऐसे समय जब आपका मन परेशान न हो। मैं बाहर भी नहीं गया हूँ कि वापस आने के बाद आप मुझसे सवाल करें। यहीं घर में बैठकर बात करते हैं। देखिए, जब मैं जाता हूँ और वापस आता हूँ और आप मुझ पर अविश्वास करते हैं, तो मैं 30 साल से आपके साथ रह रहा हूँ। क्या मेरी ओर से कोई ऐसी ग़लती हुई है? जब आप ऐसा करते हैं, तो मुझे दुख होता है और मुझे बहुत बुरा महसूस होता है।"
विश्वास कीजिए, हमारे जीवन में दिखाई देने वाले सबसे कठोर स्वभाव के लोगों से भी अगर हम तर्क और प्रेम के साथ बात करें, तो धीरे-धीरे वे हमारे साथ सहयोग करने लग सकते हैं। हो सकता है कि 30 वर्षों के दौरान यह रिश्ता पर्याप्त गर्मजोशी और आत्मीयता के साथ विकसित न हुआ हो, लेकिन धीरे-धीरे उन्हें अपने साथ जोड़ा जा सकता है, क्योंकि इंसान का स्वभाव बातचीत के अनुकूल है।
अगर इंसान का स्वभाव बिगड़ भी गया हो, तब भी आप इस बातचीत को और अधिक स्पष्ट तथा आत्मीय बनाइए और अपने व्यवहार के तरीक़ों को बदलने के लिए धैर्य रखिए। अगर आपका जीवनसाथी बदलाव न भी करे, तब भी आप अपने व्यवहार के तरीक़े को बदलें। यही काम आपके रिश्ते को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
