تحتضن الأمعاء أعدادا مهولة من ‫البكتيريا، منها ما هو نافع ومنها ما هو ضار. ويمكن تحفيز بكتيريا ‫الأمعاء النافعة عن طريق تناول بعض الأطعمة والابتعاد عن أخرى.

يقول عالم الكيمياء الحيوية الألماني توبياس جوريس إن الأمعاء تعيش بها ‫حوالي 100 تريليون من الكائنات الحية الدقيقة، التي تشكل ما يعرف باسم ‫"الميكروبيوم المعوي"، الذي يتمتع بتأثير كبير على الصحة، سواء ‫بالإيجاب أو السلب.

‫وأضاف جوريس أن بكتيريا الأمعاء تنقسم إلى بكتيريا نافعة وبكتيريا ضارة، ‫موضحا أن البكتيريا النافعة ذات أهمية كبيرة للصحة، إذ إنها تعمل على ‫تقوية جهاز المناعة وتمتاز بتأثير إيجابي على عملية الأيض (التمثيل ‫الغذائي)، كما أنها تتمتع بتأثير مثبط للالتهابات.

‫الألياف الغذائية

‫ومن جانبه، أوضح طبيب الأمراض الباطنة الألماني البروفيسور أندرياس ‫شتالماخ أنه يمكن تحفيز بكتيريا الأمعاء النافعة من خلال تناول أطعمة ‫غنية بالألياف الغذائية مثل الخضروات ‫والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة والمكسرات والبقوليات.

‫وأضاف شتالماخ أن الأطعمة المخمرة، مثل مخلل الملفوف، تعمل أيضا على تحفيز ‫بكتيريا الأمعاء النافعة بفضل "العصيات اللبنية" التي تنشأ في أثناء ‫التخمير، وكذلك بفضل محتواها العالي من الألياف الغذائية.

‫ويؤكد شتالماخ أن هناك أطعمة أخرى لها تأثير سلبي على ‫بكتيريا الأمعاء النافعة، على رأسها اللحوم الحمراء والنقانق. لذا ينبغي ‫ألا يزيد استهلاك اللحوم الحمراء أسبوعيا على 300 إلى 500 غرام.

‫ومن الأطعمة الضارة أيضا الوجبات السريعة. كما أن تناول المضادات ‫الحيوية بشكل عشوائي يؤثر بالسلب على بكتيريا الأمعاء النافعة.

قال المركز الاتحادي الألماني للتغذية إن التغذية ‫السليمة تعد سلاحا فعّالا لمحاربة تقصف الأظافر.

وأوضح المركز أن تقصف الأظافر قد يرجع إلى نقص الحديد؛ لذا ينبغي إمداد ‫الجسم بعنصر الحديد من خلال تناول الأغذية الغنية به مثل اللحوم ‫والبقوليات والمكسرات ورقائق الشوفان.

‫كما قد يكمن سبب تقصف الأظافر في نقص الكالسيوم؛ لذا ينبغي إمداد الجسم ‫بالكالسيوم من خلال تناول الأغذية الغنية به مثل منتجات الألبان.

‫وقد يشير تقصف الأظافر أيضا إلى نقص بعض الفيتامينات في الجسم مثل "إيه" (A) و"بي" (B) ‫و"سي" (C) و"دي" (D)؛ لذا ينبغي إمداد الجسم بهذه الفيتامينات من خلال تناول ‫الأغذية الغنية بها مثل الجزر والبطاطا الحلوة والقرع العسلي (فيتامين إيه) واللحوم والأسماك واللبن والبيض (فيتامين بي) والبرتقال واليوسفي ‫والكيوي والبروكلي والفلفل (فيتامين سي) وصفار البيض والكبد والأسماك ‫البحرية كالسلمون والرنجة والسردين (فيتامين دي).

‫ الاعتناء بالأظافر

‫وإلى جانب التغذية السليمة، ينبغي أيضا الاعتناء بالأظافر بشكل جيد، ‫وذلك من خلال تطبيق حمامات الزيت مثل زيت اللوز أو زيت الزيتون.

‫وإذا لم تفلح هذه التدابير في مواجهة تقصف الأظافر، فينبغي حينئذ استشارة الطبيب؛ حيث قد يشير تقصف الأظافر حينئذ إلى أحد الأمراض مثل ‫فطريات الأظافر وأمراض الغدة الدرقية والأمراض الجلدية والاضطرابات ‫الهرمونية.

اكد سماحة قائد الثورة الاسلامية عصر اليوم السبت خلال استقباله رئيس جمهورية العراق عبد اللطيف رشيد والوفد المرافق له ان ازدهار وتقدم واستقلال العراق يعد أمرا هاما للغاية بالنسبة للجمهورية الاسلامية الايرانية.

وخلال هذا اللقاء قال سماحته، نحن بحاجة إلى علاقة مباشرة بين الدخل والعمل. أي، نفس الآية "وَأن لَيسَ لِلإِنسانِ إِلّا ما سَعيٰ"؛ يجب أن يأتي الدخل من العمل الشاق.. هذه مهمة صعبة للغاية. هذا يعني أن العديد من هذه المكاسب غير المتوقعة خاطئة. ويجب أن نوقف ثقافة كسب المال من غير تعب في البلاد، فهذه مهمة صعبة وطويلة الأمد، لكن يجب القيام بها.

واشار سماحته إلى أن الدخل يجب أن يكون مرتبطاً بشكل مباشر بالعمل، قائلا: إن العديد من هذه الوساطات والصفقات والقوادة والرشوة في بعض الأماكن والابتزاز في بعض القطاعات الاقتصادية بالدولة والمزايا الخاصة والتواصل مع شخص ما سيؤدي إلى زيادة الدخل وكل هذا مضر بالمجتمع.

وأضاف: إذا لم يكن لدى المسؤول الشجاعة لمواجهة المفسد الداخلي، فلن يكون لديه الشجاعة لمحاربة الظالم الأجنبي؛ معربا عن امله بأن تتبع الحكومة الشعبية والمجلس الثوري مكافحة تنين الفساد ذي الرؤوس السبعة.

وتابع: ان العمل هو حياة المجتمع والعمود الفقري لحياة الناس، من دون عمل لا يوجد شيء. الطعام الذي نأكله والملابس التي نرتديها والمرافق التي نستخدمها في الحياة والتي تعتمد عليها حياتنا، كل هذه هي نتيجة العمل، إذن ما هي قيمة العامل؟ قيمة العامل هي قيمة حياة المجتمع ، قيمة حياة الناس..إذا تحسنت حياة العامل فسوف تتحسن حالة البلد.

واضاف: بالكلمات، نحن جميعًا نحدد العامل لكن التعريف اللغوي لا يكفي؛ علينا أن نعمل من أجل العمال. يجب أن يعلم كل من المسؤولين الحكوميين ورجال الأعمال والمستثمرين أنه إذا تم بذل جهود لتحسين الحياة ، فإن حالة البلاد سوف تتحسن. عندما لا يشعر العامل بالقلق، ويتمتع بالأمن الوظيفي والازدهار وتدار حياته بسلاسة ، ستزداد جودة العمل والمنتج.. المجتمع العمالي يحتج ، لكنه أيضًا يرسم الحدود مع العدو.

وتابع: كانت هناك احتجاجات في بيئة العمل وعلى حد علمي، فقد كانت بعض هذه الاحتجاجات في غير محلها، الاحتجاج على تأخير الحقوق والاحتجاج على التعيين الخاطئ ،هذا لمساعدة النظام والحكومة ولإبلاغ النظام.

 واضاف: حيثما كانت الهيئات المسؤولة تنظر في القضية في مثل هذه الحالات ، فإنها ترى أنها على حق ؛ نتيجة لذلك ، في هذه القضايا ، تم ترسيم حدود المجتمع العمالي مع العدو و لم يسمحوا للعدو باستغلال هذا الاحتجاج. هذه هي الحركة العمالية.

ولفت سماحته الى ان البطالة مصدر الفساد، يعود سبب العديد من حالات الفساد في المجتمع إلى البطالة. قبل ذلك ببضع سنوات، قبل ثلاث أو أربع سنوات، بدأنا حركة مع الحكومة آنذاك للتعرف على الأضرار الاجتماعية. حتى أنني شاركت في الاجتماعات بنفسي، واستغرقت الاجتماعات عدة ساعات للتفكير في الأضرار الاجتماعية. ما توصلت إليه بنفسي هو أن العديد المشاكل في المجتمع سببها البطالة. يرتبط الإدمان بالبطالة، والفساد مرتبط بالبطالة، والسرقة مرتبطة بالبطالة، الطلاق وتدمير الأسر مرتبط بالبطالة.

واضاف، يجب أن تعرف تلك المؤسسات المسؤولة عن إنتاج العمل مدى أهمية أن ينتج في المجتمع عملاً او تخلق فرص للعمل، مضيفا: ان الإنتاج هو العمود الفقري لاقتصاد البلاد. العامل هو العمود الفقري للإنتاج. يجب ألا ندع العامل، فهذا العمود الفقري يضعف. قلنا نمو الإنتاج هذا العام. فكيف يحدث نمو الإنتاج؟ يرتبط جزء مهم من نمو الإنتاج بالعمال. ومن أجل نمو الإنتاج، وتحسين الوضع، يجب أن ينظروا في تحسين حياة العمال كمبدأ مهم.

وتابع، ان 14000 شهيد من المجتمع العمالي يعتبر بمثابة 14000 علم شرف في أيدي العمال، وفي إشارة إلى ولاء العمال للثورة والنظام، أضاف: أهم علامة على ولاء المجتمع العمالي للثورة والنظام هو سلوكهم الذكي في هذه العقود، مما ادى الى إحباط جهود الجماعات الارهابية في بداية الثورة، لأن العدو كان يسعى لاغلاق ورش العمل والمصانع.

ودعا قائد الثورة إلى ضرورة خلق فرص عمل للشباب المتعلمين والعاطلين عن العمل أو أولئك الذين لديهم وظائف غير مرتبطة، وكذلك الشباب الذين لا يبحثون أساسًا عن التعليم والعمل، وقال: كل هؤلاء الشباب هم رأس مال الدولة والخبراء السياسيون والاقتصاديون والاجتماعيون عليهم تقديم المساعدة الفكرية للحكومة لاستخدام هذا الرأس المال بشكل صحيح.

أصدر قائد الثورة الإسلامية، بياناً أعرب فيه عن تعازيه بشهادة حجة الإسلام الشيخ عباس علي سليماني إثر حادثة اعتداء تعرّض لها.

التقى وزير الخارجية الإيراني حسين أمير عبد اللهيان، الأمين العام لحزب الله سماحة السيد حسن نصرالله.

صرح ممثل الولي الفقيه في شؤون الحج حجة الاسلام عبدالفتاح نواب أن الجمهورية الاسلامية الايرانية والسعودية تعتزمان إطلاق رحلات العمرة المفردة.

وقال ممثل قائد الثورة الاسلامية في أمور الحج بالجمهورية الاسلامية الايرانية، حجة الاسلام عبدالفتاح نواب، في تصريح ادلى به لوكالة "ارنا" إن تسيير رحلات العمرة المفردة بحاجة إلى مفاوضات بين السلطات الإيرانية والسعودية.

وصرح بأن المسؤولين في البلدين يتطلعون إلى تسيير رحلات حج العمرة واضاف: بعد اتخاذ القرار من قبل المسؤولين لاطلاق العمرة المفردة، سنبادر الى تنفيذ ذلك.

وأفاد بأنه وفقا للسياق الحالي، يجب أن تبدأ السفارة والقنصلية الإيرانية في السعودية نشاطها قبل انطلاق موسم الحج.

المصىر:العالم

أكد سماحة قائد الثورة الاسلامية آية الله العظمى السيد علي الخامنئي خلال خطبة صلاة عيد الفطر المبارك في طهران ان الشعب الايراني قد هزم الاعداء قبل الآن وسيهزمهم بعد الآن ايضا.

وأشار سماحته في خطبة الصلاة في مصلى الامام الخميني (رض) في شمال طهران، الى الهزيمة العسكرية للاميركيين والاعداء في افغانستان والعراق قائلا ان الاعداء قد غيروا نمطهم بعد هذه الهزائم والان يلجأون الى تدبير المؤامرات والدسائس واهانة الشعوب، لمواصلة تنفيذ مؤامراتهم.

وشدد قائد الثورة على أن الاعداء كانوا في السابق يتغلغلون في البلدان عبر قوتهم الاستعمارية لكن هذا التكتيك أصبح عديم الجدوى الآن وقد تيقن الأعداء بأنهم غير قادرين على فعل شيء بالقوة العسكرية ولذلك عمدوا الى تغيير استراتيجيتهم.

*يمكن حل المشاكل الكبيرة للبلاد بإرادة قوية

وأكد سماحة آية الله الخامنئي بان من سمات شهر رمضان المبارك تقوية الإرادة. هي أداة وضعها الله تعالى في وجود البشر للتحرك والتقدم ، وهذه القوة التي تعززت واكتسبت قدرة أكبر في شهر رمضان ، لا بد من استخدامها في سبيل رضا الله وطريق التقدم وفي الاتجاه الذي حدده الباري عز وجل للبشر.

وأضاف: ينبغي على المسؤولين في البلاد أن يستغلوا هذه الفرصة، وبهذا التعزيز للإرادة يمكن فك العقد وحل المشاكل الكبيرة للبلاد بإرادة قوية وبالاداة المهمة التي وضعها الله تعالى تحت تصرفهم.

*تعاون مسؤولي الدولة في السلطات الثلاث استراتيجية مهمة وأساسية

وقال آية الله الخامنئي: إن الإستراتيجية المهمة والأساسية هي تعاون مسؤولي الدولة في السلطات الثلاث. يجب أن تتضامن السلطات الثلاث وتتعاون وتتآزر فيما بينها.

واضاف قائد الثورة: إن الدستور وضع ترتيبات جيدة لتشكيل هذه السلطات الثلاث. إذا تعاونت بشكل كامل ، فلن تتعقد الامور بأي شكل من الأشكال، ولن تكون هناك مشاكل. لا تعيقوا بعضكم البعض ، مهدوا الطريق لبعضكم البعض.

وأوضح آية الله الخامنئي: مسؤولو الدولة أنفسهم يفهمون كيف يمكن خلق هذا التعاون والتآزر والتضامن. هذه استراتيجية عامة اليوم.

*استراتيجية أخرى مهمة هي التركيز على حل المشاكل

وقال: هنالك استراتيجية أخرى مهمة هي التركيز على حل المشاكل ، دون الانشغال بالامور الهامشية . وليس العدو دائمًا هو من يصنع القضايا الهامشية. في بعض الأحيان بسبب الإهمال وبسبب عوامل ودوافع مختلفة ، يتم ايجاد هامش حول عمل او شخص او إدارة ما. يجب ألا يعير المواطنون الاهتمام بهذه الهوامش ويجب على المسؤولين ألا يشغلوا أنفسهم بها وان يركزوا على القضايا الأساسية للبلد.

واضاف سماحة قائد الثورة الاسلامية: ان المتوقع من شعبنا العزيز هو الحفاظ على وحدته ببركة شهر رمضان المبارك وما حققوا فيه من مكاسب معنوية كبيرة. لله الحمد ان الشعب كان موحدا منذ بداية الثورة حيث كان الامام الخميني الراحل (رض) يؤكد دوما على ضرورة الحفاظ على وحدة الشعب، وان هذه الوحدة وفي العديد من المواقف الصعبة استطاعت ان تزيل الصعاب من امام هذا الشعب وتعبّد الدروب امامه، لذا يجب الحفظ على الوحدة.

وقال: ان العدو يعارض ويناوئ وحدة الشعب الايراني وتلاحمه، ويرغب في رؤية شعبنا يتناحر افراده بسبب الخلاف في الرؤى والاذواق. لا ضير ان تكون هناك اذواق وآراء مختلفة ومتعددة في مجتمع واحد، فليعيش الجميع جنبا الى جنب ويعملون معا بوّد ومحبة، ولا بد من افشال دسائس العدو الذي يسعى للايقاع بين ابناء الشعب وبين الشعب والمسؤولين.

*الاعداء عمدوا الى تغيير استراتيجيتهم

ونوه سماحته: في السابق كان المستعمرون يدخلون البلدان الاسلامية بالقوة العسكرية ويحتلونها ، لكن هذا التكتيك اصبح اليوم عديم الجدوى، وادرك اعداء الاسلام بعجز القوة العسكرية، هذا ما جربته اميركا مؤخرا في افغانستان والعراق ورأت بأن القوة العسكرية عاجزة عن فعل شيء ولذلك عمدوا الى تغيير استراتيجيتهم واختاروا طريقا آخر ، فهم اليوم يقومون بقلب الحقائق والتزييف والكذب واثارة الظنون واهانة الشعوب وبث التشاؤم بين الشعوب تجاه انفسها، وطمس قدرات ومآثر وتألق الشعوب. هذا هو تكتيك العدو اليوم .

واضاف: علينا ان ننتبه ونتيقن ، وكما اشرت قبل عدة ايام فاننا ومن اجل معرفة تكتيك واسلوب العدو يجب ان نعمل على تحديث اساليبنا على الدوام، اذ هناك افعال كانوا يقومون بها قبل 10 سنوات او 20 سنة لكنهم اليوم لا يفعلونها ويتبعون اساليب اخرى ، لذا علينا ان نمتلك طريقة إفشال اساليبهم.

وختم قائد الثورة الاسلامية خطبة صلاة عيد الفطر المبارك بالقول : ان شعبنا وبفضل الله تعالى يتحلى باليقظة والذكاء. لقد هزمتم العدو حتى الان وبعد الان ايضا ستهزمونه بحوله وقوة منه سبحانه وتعالى.

د. أسامة أبو الرُّب

ما هي الكحة (السعال)؟ وما أسبابها؟ وما علاج الكحة الناشفة؟ وماذا عن الكحة مع البلغم؟ وما علاج الكحة لدى الأطفال؟ ومتى يمكن استخدام العسل لعلاج الكحة؟ الإجابات وأكثر في هذا التقرير الشامل.

أولا، نؤكد أن جميع المعلومات التي نقدمها هنا هي معلومات عامة وللاسترشاد فقط، لا تعالج نفسك أو طفلك بناء عليها، فيجب عليك استشارة الطبيب أولا وأخيرا.

الكحة

الكحة (السعال) هي رد "فعل انعكاسي" (reflex reaction) يحدث تلقائيا في الجسم لإبقاء مجاري الهواء نظيفة. وقد يسعل المرء لأسباب أخرى، مثل الربو أو عدوى الجهاز التنفسي، أو بسبب صعوبات في البلع، وذلك وفقا لموقع "كليفلاند كلينيك" (cleveland clinic) الطبي.

الكحة هي رد فعل مهم يمكن أن يساعد في إزالة المهيجات الضارة التي قد تصيبك بالمرض أو تزيد من صعوبة التنفس. عندما تكون مريضا، يمكن أن يؤدي السعال أيضا إلى إخراج المخاط والإفرازات الأخرى من جسمك لمساعدتك على تنظيف مجرى الهواء لديك والتنفس بسهولة والشفاء بشكل أسرع.

الكحة الناشفة (الكحة الجافة)

الكحة الناشفة -وتعرف أيضا باسم الكحة الجافة- هي سعال لا ينتج عنه بلغم. ونظرا لعدم وجود مخاط يسد الرئتين أو المجاري الهوائية، فلا شيء يخرج عند السعال. هذا النقص في المخاط (البلغم) يجعل الكحة ما يسمى "سعالا غير منتج" (unproductive cough).

بعض أسباب الكحة الناشفة

• كوفيد-19
• الحساسية والربو أو التعرض للمواد الكيميائية والمهيجات.
• التهاب الشعب الهوائية
• الخانوق (عند الأطفال).
• مرض الارتجاع المعدي المريئي (Gastroesophageal reflux disease).
• الآثار الجانبية للأدوية، مثل تلك التي تعالج ارتفاع ضغط الدم.
• الالتهاب الرئوي.
• التدخين.
• ضعف الحبال الصوتية (Vocal cord dysfunction).
• السعال الديكي

قد تكون الكحة الناشفة المزمنة إحدى أعراض:

• مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
• التليف الكيسي.
• فشل القلب.
• سرطان الرئة.
• الانسداد الرئوي.
• توقف التنفس أثناء النوم.
• مرض السل.

علاج الكحة الناشفة

تختفي معظم حالات السعال الجاف عندما تتم معالجة السبب الأساسي. ولا تعد أدوية السعال التي لا تستلزم وصفة طبية مفيدة عادة. ويجب على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 سنوات عدم تناول أي دواء للسعال بسبب خطر حدوث آثار جانبية خطيرة، وذلك وفقا لكليفلاند كلينيك.

يمكن أن تساعد هذه العلاجات المنزلية:

• اشرب كثيرا من السوائل لتحافظ على رطوبتك: جرب الشاي الساخن أو الماء بالعسل والليمون لتهدئة مجرى الهواء المتهيج.
• مص "أقراص الكحة" (cough drops) أو الحلوى الصلبة: فامتصاص المستحلب الصلب يساعد على إنتاج اللعاب الذي يهدئ الحلق. لكن لا تعط قطرات السعال أو الحلوى الصلبة للأطفال دون سن 4 سنوات، فقد يختنقون.
• خذ ملعقة من العسل: تشير الدراسات إلى أن العسل يوقف السعال وكذلك (أو أفضل من) معظم أدوية السعال التي تصرف بدون وصفة طبية. يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك أن يوصي بالكمية المناسبة من العسل، بناء على عمر الشخص المريض. لا تعط العسل أبدا لطفل عمره أقل من سنة واحدة. فقد يسبب العسل التسمم الغذائي لدى الأطفال.
• استخدم المرطب: يعمل مرطب الهواء بالرذاذ البارد على ضخ الرطوبة في الهواء. تعمل هذه الرطوبة الزائدة على تلطيف الممرات الأنفية والتهاب الحلق وتخفيف السعال الجاف. يمكنك أيضا الحصول على مزيد من الرطوبة عن طريق الاستحمام بالبخار أو الحمام الساخن.

أسباب الكحة عند الأطفال

عادة ما يكون السعال علامة على أن جسم طفلك يحاول التخلص من مادة مهيجة، وذلك وفقا لتقرير في موقع "ويب ميد" (webmd).

ومن الأسباب الشائعة للسعال لدى الأطفال ما يلي:

1- العدوى

يمكن أن تؤدي نزلات البرد والإنفلونزا والخانوق إلى سعال طويل الأمد للأطفال. وتميل نزلات البرد إلى التسبب في سعال حاد خفيف إلى متوسط، بينما تتسبب الإنفلونزا في سعال شديد وجاف في بعض الأحيان. ولا تعالج هذه العدوى الفيروسية بالمضادات الحيوية ولكن يمكن إدارتها بأدوية أخرى.

2- ارتجاع حمض المعدة

قد تشمل أعراض ارتجاع حمض المعدة عند الأطفال السعال والقيء أو البصق المتكرر والطعم السيئ في الفم والشعور بالحرقان في الصدر، المعروف باسم "حرقة الفؤاد". يعتمد علاج الارتجاع على عمر الطفل وصحته وإذا ما كان يعاني من مشكلات أخرى. جرب هذه النصائح: قم بإزالة الأطعمة المحفزة من نظامهم الغذائي (غالبا الشوكولاتة والنعناع والأطعمة المقلية والحارة والدهنية والكافيين والمشروبات الغازية)، وتناول الطعام قبل النوم بساعتين على الأقل، وتناول وجبات أصغر.

3- الربو

يعتمد علاج الربو على أسبابه، وقد يشمل تجنب مسببات مثل التلوث أو الدخان أو العطور.

4- السعال الديكي "الشاهوق" (pertussis)

يتميز بسعال متتال، متبوعا بشهيق له صوت "ديكي". قد تشمل الأعراض الأخرى سيلان الأنف والعطس وانخفاض درجة الحرارة. السعال الديكي معد، ولكن من السهل الوقاية منه بلقاح، كما يعالج السعال الديكي بالمضادات الحيوية.

5- استنشاق جسم غريب مثل الطعام أو لعبة صغيرة

اتصل بالطوارئ فورا إذا كان طفلك:

• فاقدا للوعي أو لا يتنفس
• يلهث من أجل التنفس
• يختنق
• يعاني من صعوبة في التنفس أو يتنفس بسرعة شديدة عند عدم السعال
• يعاني من نوبات سعال شديدة أو سعال مستمر
• لا يستطيع البكاء أو الكلام بسبب صعوبة التنفس
• لديه ازرقاق في الشفاه والأظافر
• قد يكون هناك جسم صغير عالق في حلقهم
• يتنفس بسرعة كبيرة
• يبدو مريضا جدا

اتصل بطبيبك إذا كان طفلك:

• أصغر من عام ولا يزال يعاني من صعوبة في التنفس بعد تنظيف أنفه
• أصغر من 4 أشهر مع درجة حرارة الشرج أعلى من 100.4 فهرنهايت (38 مئوية)
• مصابا بعدوى
• يصدر صفيرا
• لا يستطيع التنفس بعمق بسبب ألم الصدر أو سعال الدم
• يعاني من ارتفاع في درجة الحرارة فوق 104 فهرنهايت (40 مئوية)
• يعاني من حمى تدوم أكثر من 72 ساعة
• يتقيأ
• يتحول إلى اللون الأحمر أو الأرجواني عند السعال
• يسيل لعابه أو يواجه صعوبة في البلع
• لديه جهاز مناعة ضعيف أو لم يتم تحصينه بشكل كامل

علاج الكحة للأطفال

1- منع الجفاف

• إعطاء الأطفال الكثير من حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.
• إعطاء الأطفال الأكبر سنا ماء أو عصيرا ممزوجا بالماء.

2- تخفيف الانسداد في الأنف

• استعمل "قطرات الأنف المالحة" (saline nose drops) مع انسداد الأنف لجعل المخاط رقيقا.
• قم بإزالة المخاط من أنف الطفل باستخدام شفاط.
• استخدم "مرطب الهواء" (humidifier) في غرفة طفلك أو اصطحب طفلك إلى الحمام مع تشغيل البخار.

3- تسهيل التنفس

• استخدم مرطب الهواء بالرذاذ البارد لإضافة الرطوبة إلى الهواء.
• اجلس في الحمام مع دش ساخن ودع طفلك يتنفس البخار.

4- اجعل الطفل مرتاحا

• دع الطفل يرتاح.
• تجنب المواد المهيجة مثل دخان السجائر.

الأطفال وأدوية الكحة

• لا يمكن للأدوية أن تعالج نزلات البرد أو الإنفلونزا، لكن العسل أو الحلوى الصلبة أو أقراص السعال يمكن أن تساعد في تخفيف التهاب الحلق الناجم عن السعال. ولتجنب مخاطر الاختناق، يجب عدم إعطائها للأطفال دون سن 4 سنوات.
• لا تعط العسل للأطفال بعمر سنة واحدة أو أقل لعلاج السعال.
• يمكن أن يساعد الهواء الرطب الأطفال على تخفيف الكحة.
• لا تعط أدوية السعال للأطفال دون سن 4 سنوات، فهذه الأدوية إضافة إلى كونها غير معتمدة للأطفال الصغار جدا، فلا بوجد دليل على أنها تساعدهم في الشفاء.
• لا تعط الأسبرين أبدا للأطفال دون سن 18 عاما.

الكحة مع البلغم

الكحة مع البلغم -وتعرف أيضا باسم السعال الرطب والسعال المنتج- هو أي سعال ينتج المخاط (البلغم). قد تشعر أن لديك شيئا عالقا في صدرك أو مؤخرة حلقك، وأحيانا يؤدي السعال الرطب إلى دخول المخاط إلى فمك. يشير السعال الرطب إلى أن جسمك ينتج مخاطا أكثر من المعتاد، وذلك وفقا لتقرير في موقع "هيلث لاين" (healthline).

أسباب الكحة مع البلغم

هناك أسباب متعددة للكحة مع البلغم، مثل:

• عدوى مثل البرد أو الإنفلونزا.
• التهاب الشعب الهوائية.
• الالتهاب الرئوي، وهو عدوى تصيب رئتيك وتسببها البكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات. وهي حالة تتراوح شدتها من خفيفة إلى مهددة للحياة.
• "مرض الانسداد الرئوي المزمن" (COPD) وهو مجموعة من الحالات التي تلحق الضرر برئتيك والأنابيب التي تنقل الهواء إلى رئتيك. والتدخين هو السبب الأول لمرض الانسداد الرئوي المزمن.
• التليف الكيسي، وهو حالة وراثية في الجهاز التنفسي يتم تشخيصها عادة في مرحلة الطفولة المبكرة، ويتسبب في إنتاج مخاط سميك ولزج في الرئتين والأعضاء الأخرى.

أسباب الكحة مع البلغم عند الرضيع أو الطفل الصغير

يحدث السعال عند الأطفال بسبب عدوى فيروسية في معظم الأوقات. والسبب الأكثر شيوعا هو الربو. أما جميع الأسباب الأخرى للسعال الرطب عند الأطفال، مثل الأسباب التالية، فنادرة الحدوث:

• السعال الديكي.
• استنشاق جسم غريب أو دخان السجائر أو أي مهيجات بيئية أخرى.
• الالتهاب الرئوي.

علاج الكحة مع البلغم

تعتمد علاجات السعال الرطب على علاج سببه؛ فبالنسبة لغالبية السعال الرطب الناجم عن فيروس مثل البرد أو الإنفلونزا، فإن العلاج غير ضروري، ويجب أن تأخذ الفيروسات مجراها ببساطة. أما الأسباب البكتيرية، فتتطلب مضادات حيوية.

إذا كنت تعاني أنت أو طفلك من صعوبة في النوم، فقد تحتاج إلى استخدام شيء ما للمساعدة في تقليل البلغم والسعال. أظهرت الأبحاث أن نصف ملعقة صغيرة من العسل قبل النوم عند الأطفال هي طريقة آمنة للتجربة. ضع في اعتبارك أن العسل غير مناسب للأطفال دون سن 12 شهرا نظرا لخطر الإصابة بالتسمم الغذائي.

وفقا للأكاديمية الأميركية لطب الأطفال، لا ينبغي إعطاء الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 سنوات أدوية السعال والبرد التي لا تستلزم وصفة طبية.

العلاجات الأخرى الممكنة للكحة مع البلغم قد تشمل ما يلي:

• إسيتامينوفين (تايلينول) أو إيبوبروفين (أدفيل) لأوجاع الجسم وانزعاج الصدر من السعال
• أدوية السعال المتاحة بدون وصفة طبية (للأطفال الأكبر سنا والبالغين)
• موسعات الشعب الهوائية
• الستيرويدات للسعال المرتبط بالربو
• أدوية الحساسية
• المضادات الحيوية للالتهابات البكتيرية
• هواء رطب عن طريق جهاز ترطيب الهواء أو البخار

علاج الكحة المستمرة

يجب معرفة السبب وراء الكحة وعلاجه، كما يمكن أخذ علاجات منزلية حسب نوعها إذا ما كانت كحة ناشفة أو مع بلغم.

علاج الكحة للرضع

كما أسلفنا يجب معرفة سبب الكحة وعلاجه. لا يسمح للرضع بتناول العسل، ولا يوصى للأطفال أقل من 4 سنوات بتناول أدوية السعال. راجع الطبيب.

علاج الكحة للحامل

وفقا لـ"مستشفى نورث يورك العام" (North York General Hospital)، توصى الحامل بالتالي للتعامل مع الكحة:

• للمساعدة في التخلص من الإفرازات، اشربي الكثير من الماء.
• معظم أقراص السعال آمنة في أثناء الحمل، استشيري الطبيب أو الصيدلاني.

استشيري الطبيب إذا:

• استمر سعالك لأكثر من 7 أيام.
• إذا كان السعال مع بلغم وإفرازات خضراء.
• لديك حمى (فوق 38 درجة مئوية بالفم).
• إذا كنت تعانين من صعوبة في التنفس أو أزيز.

تجنبي المستحضرات التي تحتوي على السودوإيفيدرين، وتحدثي إلى طبيبك أو الصيدلي إذا لم تكوني متأكدة بشأن المنتجات التي تودين الحصول عليها.

علاج الكحة بالأعشاب

يجب أولا معرفة سبب الكحة، ثم استشارة الطبيب، لمعرفة إذا ما كانت بعض الأعشاب قد ستساعدك في تخفيف الكحة. يجب على الأشخاص الذين يرغبون في استخدام العلاجات الطبيعية لعلاج سعالهم البحث عن المصادر والعلامات التجارية. يجب أن يدركوا أيضا أن بعض الأعشاب والمكملات يمكن أن تتداخل مع الأدوية، مما قد يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها، وذلك وفقا لتقرير في موقع "ميديكال نيوز تودي" (medicalnewstoday).

إذا كان السعال شديدا أو استمر لأكثر من بضعة أسابيع، فمن الضروري طلب المشورة الطبية.

من العلاجات الطبيعية المحتملة للكحة:

• الشاي بالعسل
• شاي الزنجبيل
• شرب السوائل
• البخار، قد يتحسن السعال الرطب، الذي ينتج مخاطا أو بلغما، بالبخار. خذ حماما ساخنا أو حماما ودع الحمام يمتلئ بالبخار. ابق في هذا البخار لبضع دقائق حتى تهدأ الأعراض. اشرب كوبا من الماء بعد ذلك للتبريد ومنع الجفاف.
• الغرغرة بالماء المالح، وهذا العلاج البسيط هو أحد أكثر العلاجات فعالية لعلاج التهاب الحلق والسعال الرطب. يقلل الماء المالح من البلغم والمخاط في مؤخرة الحلق، مما يقلل الحاجة إلى السعال. قلّب نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ حتى يذوب. اترك المحلول ليبرد قليلا قبل استخدامه للغرغرة. دع الخليط يمكث في مؤخرة الحلق لبضع لحظات قبل بصقه. تغرغر بالماء المالح عدة مرات كل يوم حتى يتحسن السعال.
  تجنب إعطاء الماء المالح للأطفال الأصغر سنا؛ لأنهم قد لا يكونون قادرين على الغرغرة بشكل صحيح، وابتلاع الماء المالح يمكن أن يكون خطيرا.
• شاي الزعتر

علاج الكحة بالعسل

وفقا لإحدى الدراسات، يمكن أن يخفف العسل السعال بشكل أكثر فاعلية من الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية والتي تحتوي على "ديكستروميثورفان" (DM)، وهو مثبط للسعال.

يمكنك صنع علاجك الخاص في المنزل عن طريق خلط ما يصل إلى ملعقتين صغيرتين من العسل مع شاي الأعشاب أو الماء الدافئ والليمون.

يعمل العسل على التهدئة، بينما يساعد عصير الليمون في تخفيف الاحتقان. يمكنك أيضا أن تتناول ملعقتين صغيرتين من العسل أو مع الخبز.

علاج الكحة بالزعتر

يستخدم الزعتر من قبل البعض لأمراض الجهاز التنفسي. تحتوي الأوراق على مركبات تسمى مركبات "الفلافونويد" (flavonoids) التي تعمل على إرخاء عضلات الحلق المسؤولة عن السعال وتقليل الالتهاب.

يمكنك تحضير شاي الزعتر في المنزل باستخدام ملعقتين صغيرتين من أوراق الزعتر المسحوقة وكوب من الماء المغلي. غطي الكوب واتركه ينقع لمدة 10 دقائق ثم صفيه.

8 وصفات طبيعية لعلاج التهاب الحلق وتخفيف السعال

في تقرير نشرته مجلة "سانتي بلوس" (santeplus) الفرنسية، تستعرض الكاتبة روز سانشيز بعض العلاجات الطبيعية التي تساعد على تخفيف السعال وتجنب تطوره إلى حالات مرضية مزمنة.

العسل

تعمل الخصائص الموجودة في العسل على تليين الحلق. وقد توصلت إحدى الدراسات إلى أن العسل يخفف من أعراض السعال الليلي، خاصة عند الأطفال، كما يساعد على التمتع بنوم عميق وهادئ.

للحصول على هذه الفوائد ومعالجة حالات الاحتقان، يُنصح بإضافة ملعقة صغيرة من العسل الصافي إلى كوب من ماء الليمون الدافئ. ومن أجل زيادة الفعالية، يمكن مزج ملعقة صغيرة من الليمون والعسل في كوب وشربه فاترا، حيث يعمل الليمون مضادا للبكتيريا.

الأناناس

يعرف البروميلين الموجود في الأناناس -وهو عبارة عن مزيج من الأنزيمات البروتينية- بخصائصه العلاجية الرائعة، وقد أثبتت إحدى الدراسات قدرة البروميلين على معالجة الذبحة الصدرية والتهابات الشعب الهوائية.

ويُنصح بإضافة رشة ملح ورشة فلفل إلى كوب من عصير الأناناس، وتناول ربع كوب منه 3 مرات في اليوم.

النعناع

يحظى النعناع بشعبية كبيرة كعلاج طبيعي للعديد من المشاكل الصحية، وبينت إحدى الدراسات أن شاي النعناع له تأثير رائع في تحسين التنفس وتخفيف آلام الحلق.

يُنصح بوضع 3 أو 4 قطرات من زيت النعناع في 170 مليلترا من الماء الساخن، ثم وضع منشفة على الرأس واستنشاق البخار المنبعث من هذا الخليط للتخلص من السعال.

المارشميلو

حلوى الخطمي -أو المارشميلو- منتج مصنوع من نبتة معروفة بـ"آلثيا أوفيسيناليس"، تُستخدم جذورها منذ القدم في علاج التهابات الحلق وتخفيف السعال.

لتناولها كشاي عشبي، يُنصح بنقع 10 غرامات من أوراق النبتة أو الجذر أو الزهور في لتر من الماء.

الزعتر

أجريت العديد من الدراسات لتحديد فعالية نبتة الزعتر في تخفيف السعال، وقد خلصت إلى أن له فوائد كبيرة في علاج أمراض الجهاز التنفسي. في الواقع، تحتوي أوراق الزعتر على مركبات الفلافونويد التي تساعد على إرخاء عضلات الحلق وتخفيف حدة الالتهابات.

لتحضير شاي الزعتر، يُنصح بوضع ملعقتين صغيرتين من أوراقه المطحونة في كوب من الماء المغلي وتركه لمدة 10 دقائق ثم تناول المشروب.

الزنجبيل

يُستخدم الزنجبيل منذ قرون في علاج أمراض الجهاز التنفسي، وقد أظهرت دراسة علمية قدرته على منع تقلص مجرى الهواء، كما أن جذوره تحتوي على مركبات يمكنها الحد من التفاعلات المسببة للحساسية.

من أجل الاستفادة من خصائصه، يُنصح بوضع جذر الزنجبيل المبشور في كوب من الماء الساخن، وإضافة ملعقة صغيرة من العسل، ثم تناول المزيج.

الثوم

يعتبر الثوم من أفضل مضادات الجراثيم، وقد أظهرت إحدى الدراسات أن مادة الأليسين التي يحتوي عليها تساعد في علاج التهابات نزلات البرد وأعراضها.

للاستفادة من خصائص الثوم في تخفيف السعال، يُنصح بغلي 3 فصوص منه في كوب من الحليب، وتناول المشروب قبل النوم.

الغرغرة بالملح والماء

قد يبدو هذا العلاج بسيطا للغاية، لكنه مفيد جدا لتخفيف التهاب الحلق وعلاج السعال. يُنصح بمزج نصف ملعقة صغيرة من الملح مع 240 مليلترا من الماء الفاتر والغرغرة باستخدام هذا المحلول، لكن لا ينبغي تطبيق هذا العلاج المنزلي على الأطفال دون 6 سنوات.

في الختام، إذا لم تساعدك هذه العلاجات الطبيعية على التخلص من السعال، يُنصح باستشارة طبيب اختصاصي للحصول على العلاج المناسب.

المصدر : وكالات + مواقع إلكترونية + هيلث لاين