الأسرة (720)
كيف تدمج رجيم الفواكه في روتينك اليومي بأقل ضرر ممكن؟
تشرين2/نوفمبر 16, 2025 - 65
أولاً يجب استشارة اختصاصي التغذية قبل الانخراط في أي نظامٍ غذائي، والاعتماد على رجيم الفواكه قد يكون محفوفاً ببعض الأضرار…
الحمية التي ستساعدك على التخلص من الكوليسترول
تشرين2/نوفمبر 16, 2025 - 49
طوّر أستاذ علوم التغذية بجامعة تورنتو الكندية الدكتور ديفيد جينكينز حمية بورتفوليو في أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين…
العوامل المؤثرة في تكوين شخصية الطفل
تشرين1/أكتوير 28, 2025 - 112
هناك ثلاث مسائل يمكن لها أن تلعب الدور الكبير في تكوين وتركيب شخصية الطفل، إلا أن تأثير هذه المسائل الثلاث،…
كيف تحقق العدل بين أولادك؟
تشرين1/أكتوير 28, 2025 - 109
لقد أكدت الأحاديث الكثيرة عن الرسول الأكرم (صلى الله عليه وآله) وأهل البيت (عليه السلام) على العدل بين الأولاد فعن…
ما هي أساليب التربية العقائدية للطفل؟
تشرين1/أكتوير 28, 2025 - 86
في الجواب عن هذا السؤال، يمكن طرح أساليب عدّة لاستفادة المربّي منها في التربية العقائدية للطفل، وهي على النحو التالي:…
علاج السرطان وألزهايمر قريباً بتقنية الموجات فوق الصوتية
تشرين1/أكتوير 20, 2025 - 152
كشفت دراسة حديثة استخدام الموجات الصوتية بترددات تفوق قدرة السمع البشري بشكل روتيني في الرعاية الطبية، قد يستفيد منها قريباً…
دهون صحية مفيدة.. ما المؤذي منها لجسمنا؟
تشرين1/أكتوير 20, 2025 - 147
الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة، بما في ذلك أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية، هي دهون صحية.…
كيف تتحول إلى نظام غذائي خال من منتجات الألبان؟
تشرين1/أكتوير 20, 2025 - 137
العصائر الخالية من منتجات الألبان: مثل حليب اللوز أو حليب الصويا، أو تناول الأفوكادو بدلاً من الزبادي، أو تناول زبدة…
ما هي الرؤية الإسلاميّة في تربية الفتاة؟
تشرين1/أكتوير 20, 2025 - 110
لقد جاء الإسلام بنظرةٍ مخالفةٍ لما كانت عليه الجاهليّة تجاه الفتاة والمرأة بشكلٍ عام، حيث كانت النظرة الأساس لها قائمة…
ما هي مقوّمات الحياة الزوجية إسلامياً؟
تشرين1/أكتوير 20, 2025 - 126
هناك مقوّمات أساس للوصول إلى الهدف المنشود دينياً من الحياة الزوجية: 1- السكينة والطمأنينة "فكلّ واحد من الزوجين ناقص في…
نظام غذائي قد يجنب 15 مليون حالة وفاة سنوياً في العالم
تشرين1/أكتوير 04, 2025 - 145
كشفت دراسة جديدة أنّ اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات ومنخفض اللحوم ومنتجات الألبان، قد يجنّب نحو 15 مليون وفاة…
إرث من الحكمة الطبيعية.. هذا دليلك لاكتشاف فوائد زيت الضرو
تشرين1/أكتوير 04, 2025 - 175
تصوّر أنّ طفلاً أُصيب بخدش أو حرق بسيط. ليس مستغرباً أن تهرع جدته إلى خزانة المؤونة، لا لتخرج ضمادةً طبية،…
فوائد المكسرات للجسم
تشرين1/أكتوير 04, 2025 - 160
تعد المكسرات مصدراً غنياً بالبروتين والألياف والدهون الصحية، مما يساعد في كبح الشهية وتنظيم مستوى السكر في الدم، وهذا يعني…
الخلايا الجذعية تصلح أدمغة الفئران بعد السكتة الدماغية
أيلول/سبتمبر 22, 2025 - 171
اكتشف باحثون في جامعة زيورخ أن زراعة الخلايا الجذعية يمكن أن تعالج الضرر الناتج عن السكتة الدماغية. وتشمل آثارها المفيدة…
7 فوائد لخل التفاح قبل النوم لا تعرفها.. ما هي؟
أيلول/سبتمبر 17, 2025 - 262
لا يكاد خل التفاح يغيب عن البيوت العربية، إذ يراه البعض مكوناً أساساً في المطبخ، بينما يستخدمه آخرون في وصفات…
دراسة: الطماطم قد تقلل خطر الإصابة بسرطان الكبد
أيلول/سبتمبر 17, 2025 - 202
دراسة تؤكد أنّ الطماطم ليست مجرد مكون طهي شهي، بل غذاء أساسي يدعم صحة الكبد، ويسهم في الوقاية من الأمراض…
السكتة الدماغية.. ما هي أعراضها وكيف نتجنب مخاطرها؟
أيلول/سبتمبر 17, 2025 - 240
لم تعد السكتة الدماغية خطراً على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن الـ60 عاماً بل باتت تصيب الأشخاص الأصغر سناً في…
وداعا للهدر.. 4 وصفات رائعة باستخدام الموز الذابل
آب/أغسطس 09, 2025 - 298
عندما يفقد الموز صلابته، يصعب تناوله كوجبة خفيفة، ويتحول من ثمرة متماسكة ومثالية إلى النضج الزائد بسهولة، مما يعني إهدار…
150 دقيقة أسبوعيا قد تنقذ حياتك.. نصائح للتغلب على مضار قلة الحركة
آب/أغسطس 09, 2025 - 294
في عالم باتت فيه أنماط الحياة المعاصرة تتسم بالخمول وقلة النشاط البدني، تزداد التحذيرات من المخاطر الصحية المرتبطة بالجلوس الطويل…
منها إطالة الإحساس بالشبع.. فوائد صحية مذهلة لبذور الفلفل
آب/أغسطس 09, 2025 - 339
في عالم التغذية الصحية، يزداد الاهتمام بالاستفادة من المكونات الطبيعية الكاملة للأطعمة، بما في ذلك الأجزاء التي يستغنى عنها عادة…
9 أطعمة لا ينبغي عليك تجميدها في الفريزر
آب/أغسطس 09, 2025 - 277
يعد التجميد وسيلة عملية لحفظ الأطعمة والحد من الهدر، مع إتاحة إمكانية الاستمتاع بأنواع مختلفة منها على مدار العام، ووفقا…
ما هو الفيتامين الشائع الذي يساعد في مقاومة علامات الشيخوخة؟
تموز/يوليو 29, 2025 - 265
نتائج واعدة قد تفتح الباب لعلاجات صحية وتجميلية عديدة تمنح مظهراً أكثر شباباً من العمر الحقيقي.. ما هو هذا الفيتامين…
احاديث
