وكشفت دراسة نشرتها دورية "طبيب العائلة الكندي" أن حوالي 20 بالمئة من البالغين، يصابون بأظافر هشة، وهو جزء طبيعي من عملية الشيخوخة، بما في ذلك النتوءات أو الانقسامات البادية على الأظافر.

وتبدو معظم حواف الظفر عمودية، وتظهر مثل خطوط صغيرة بارزة تمتد من أسفل الظفر إلى أعلاها. إذا قمت بتمرير إصبعك على الظفر، يمكنك أن تشعر بالنمط المتموج.

ومع ذلك، هناك ظروف يمكن بموجبها اعتبار نتوءات الأظافر علامة على وجود مشكلة صحية، وفقا لكل شخص.

حواف الأظافر العمودية هي نتيجة طبيعية لفقدان الرطوبة الذي يحدث أثناء عملية الشيخوخة البشرية. بشكل عام، هي ليست مدعاة للقلق.

من ناحية أخرى، تعد الحواف الأفقية ظاهرة نادرة يمكن أن تشير إلى العديد من المشكلات الصحية المختلفة. غالبا ما تكون حواف الأظافر الأفقية العميقة، والتي تسمى أيضا خطوط Beau، علامة على توقف نمو أظافرك.

وفقا لعيادة كليفلاند، يمكن أن يكون سبب هذا الانقطاع هو إصابة جذر الظفر، أو مرض أو عدوى، أو إجهاد شديد، أو حالة جلدية تؤثر على منطقة الظفر، أو نقص فيتامين أو مغذيات، أو فقدان تدفق الدم إلى الظفر.

بالإضافة إلى ذلك، فإن خطوط Beau هي عرض كلاسيكي لنقص البروتين أو الزنك. لذلك إذا لاحظت وجود نتوءات أفقية، فقد حان الوقت لرؤية الطبيب بشأن تغذيتك.

الأطعمة التي يجب تجنب تناولها على معدة فارغة:

السكر والمشروبات الغازية: تناول السكر على معدة فارغة يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستوى السكر في الدم، مما يمكن أن يزيد من مخاطر الإصابة بمشكلات صحية مثل السكري. الشراب الغازي يحتوي على كميات كبيرة من السكر، وتناولها على معدة فارغة يمكن أن يؤثر سلبًا على توازن السكر في الدم.

المعجنات والحلويات الغنية بالسكر: تناول المعجنات والحلويات الغنية بالسكر على معدة فارغة يمكن أن يزيد من ارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل كبير. إذا كنتم من محبي هذه الأطعمة، فمن الأفضل تناولها كوجبات خفيفة بعد تناول وجبة رئيسية غنية بالبروتين والألياف.

العصائر الفواكهة المحلاة: على الرغم من أن العصائر الطبيعية غنية بالفيتامينات والمعادن، فإن تناولها على معدة فارغة يمكن أن يؤدي إلى زيادة مفاجئة في مستوى السكر في الدم بسبب ارتفاع نسبة السكر المحتوي على العصائر المحلاة.

المأكولات السريعة والوجبات المعدة بزيوت غير صحية: تناول الوجبات السريعة والمأكولات المعدة بكميات كبيرة من الزيوت والدهون على معدة فارغة يمكن أن يسبب تقلبات في مستوى السكر في الدم. إذا كنتم من محبي هذه الوجبات، من المفضل تناولها كوجبات غذائية بعد وجبة رئيسية صحية.

الوجبات الغنية بالكربوهيدرات البسيطة: الكربوهيدرات البسيطة مثل الخبز الأبيض والبسكويت تؤدي إلى ارتفاع سريع في مستوى السكر في الدم. تناولها على معدة فارغة يمكن أن يزيد من تقلبات مستوى السكر في الدم.

القهوة والشاي القوي: تناول القهوة والشاي القوي على معدة فارغة يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم بسبب تأثيرها على الحساسية للأنسولين.

تواصل اليوم الثلاثاء الزحف المليوني الى كربلاء المقدسة لإحياء أربعينية الإمام الحسين (ع) في مشهد يتكرّر ويزداد توسعًا عامًا بعد عام، حيث أعلن رئيس هيئة السياحة العراقية ظافر مهدي عبد الله في بيان إلى أن عدد الزائرين للأراضي العراقية عبر جميع منافذ البلاد، بلغ لغاية الآن ما يقارب ثلاثة ملايين وسبعمائة وخمسون ألف زائر من خارج العراق لأداء مراسم زيارة الأربعين".

وصل سفیر إیران الجدید لدی السعودیة علي رضا عنايتي اليوم الثلاثاء إلى الرياض و كان في استقباله مسؤولين من الخارجية السعودية ومسؤولي السفارة الإيرانية.

وکان السفیر عنایتی قد أعلن قبل يومين أنه سيباشر عمله في الرياض بشكل رسمي اليوم الثلاثاء.

وكان عنايتي قد قال إن توسيع العلاقات بين إيران والسعودية سيترك تأثيرا إيجابيا على المنطقة والعالم الإسلامي ملفتا أن الجانبين الإيراني والسعودي عازمان على تطوير العلاقات الثنائية.

واتفقت إيران والسعودية في آذار/مارس الماضي على استئناف العلاقات الدبلوماسية وإعادة فتح سفارتيهما.

وقد توصلت إيران والسعودية في العاشر من آذار/مارس 2023، إلى اتفاق برعاية الصين من أجل إعادة فتح سفارتيهما وتنفيذ اتفاقات تعاون اقتصادي وأمني موقّعة بينهما.

كما و وصل سفير المملكة العربية السعودية لدى إيران عبدالله بن سعود العنزي إلى طهران اليوم الثلاثاء.

نحو قبلة الاحرار تتهافت القلوب ولم يقتصر هذا الزحف على ديانة او طائفة معينة بل كل من ينبض قلبه بالحرية ورفض الظلم التحق بهذا الركب القس شمعون انطوان راعي كنائس العاصمة العراقية بغداد جاء الى كربلاء المقدسة للمشاركة في اربعينية استشهاد الامام الحسين عليه السلام ايمانأ منه بان القضية الحسينية باتت تمثل رسالة الإنسانية و الاحرار .

وقال راعي الكنائس في بغداد، القس شمعون انطوان "هي رسالة بشرية تعلن الحرية للبشر تعلن ان البشر حر وانه يجب ان يدافع عن الحق هذه هي بشارة الامام الحسين".

وفي مشهد اخر يدل على عالمية و شمولية زيارة الاربعين في هذا العام والتي تمثلت بمشاركة مواكب حسينية من دول تشارك لاول مرة في احياء المناسبة الإنسانية حيث شاركت مراكب من دول الصين و كوريا الجنوبية و تركيا و جورجيا فضلاً عن الدول العربية و الإسلامية .

وقال المشرف على موكب كوريا الجنوبية، تيم جون انه" نحن ائتلاف الشركات الكورية قمنا بانشاء هذا الموكب لخدمة زوار ابى عبدالله الحسين وذلك لان الحسين ليس قضية خاصة بالمسلمين وانما هو قضية خاصة بجميع الديانات والناس هي قضية انسانية تحمل العديد من المعاني ولذلك قمنا بعمل هذا الموكب منذ عام 2015 ونقدم العديد من الخدمات منها الماء والماكل"

فيما قال زائر من تركيا انه "جئنا من اسطنبول انقرة من مختلف محافظات تركيا للمشاركة في خدمة زوار ابى عبدالله الحسين عليه السلام واخيه ابا الفضل العباس في كربلاء المقدسة ونقدم العزاء لاهل البيت والامام الحسين بمصابه الجلل في يوم الطف".

لم تعد زيارة أربعين الإمام الحسين عليه السلام حدثاً محلياً أو إقليماً بل تجاوزت الحدود وأصبحت حدثاً عالمياً تتداوله وسائل الاعلام الغربية وتسلط الضوء على هذه المسيرة المليونية.

وقال الأستاذ في الحوزة العلمية، والمشرف العام على التبليغ الحوزوي السيد أحمد الأشكوري أن " إقامة الصلاة جماعة في طريق الزائرين يمثل امتداداً لما أراده الإمام الحسين (عليه السلام) وأهل البيت (عليهم السلام) من إقام الصلاة حتى في أحلك الظروف" مبينا أن" الصلاة الممتدة هي صلاة المؤمنين اليومية عموماً، إنما أقمناها على طريق الزيارة لأجل التأكيد على راية التوحيد، وعلى حب النبي وأهل بيته (عليهم السلام)، ولأجل ضرورة إبراز الأهداف التي أرادها الإمام الحسين (عليه السلام) من ثورته على سلوك الزائرين الكرام".

وأكّد على ضرورة الاهتمام بالصلاة عموماً، والجماعة خصوصاً، و" أن الهدف من إقامة هذه الصلاة الممتدة هو بيان ضرورة أداء الصلاة في أول وقتها، فضلاً عن أدائها جماعة، ودفع ما يُشاع على الزائرين الكرام من أنهم لا يهتمون بإقامة الصلاة، إذ أثبتت هذه الصلاة افتراء مثل هذه الدعوى، وأن الزائرين الكرام يهتمون بأداء الصلاة في أول وقتها كما يشهد له طريق السائرين في أوقات الصلاة "

فيما أوضح مدير إذاعة القرآن الكريم في العتبة الحسينية المقدسة السيد علاء الدين الحسني أن " المرجعية الدينية العليا والعتبات المقدسة تهتم ومنذ عدة سنوات بتنظيم الصلاة وحث الزائرين على إقامتها في وقتها من خلال نشر المبلغين المتواجدين على طول الطريق".

وأضاف " أن الهدف من تأكيد المرجعية الدينية على تسليط الضوء على إقامة هذه الصلاة الممتدة هو تبيان أن من أهم مصادر هذه الزيارة هو الاهتمام بالصلاة في وقتها كون الإمام الحسين عليها السلام لم يتأخر عن إقامتها حتى في وقت الحرب وهذه الرسالة التي أرادها الإمام الحسين عليه السلام ان يبينها انه استشهد من اجل ديمومة الصلاة والثبات والتمسك بأركان الدين الإسلامي "

وأوضح " أن العتبتين المقدستين الحسينية والعباسية بادرت بهذه البادرة في هذا الطريق من خلال موكبهما المقام مقابل عامود 208 بين النجف وكربلاء ووفرت كل الإمكانيات من اجل إقامة الصلاة الممتدة التي تعتبر اكبر صلاة مقامة في العالم كونها تمتد الى عده كيلومترات على طول الطريق وهذا الحدث الكبير يوجب علينا أن نسلط الضوء عليه لكي ننقل الى العالم رسالة الإمام الحسين(عليه السلام) في هذا الطريق".

يذكر أن موكب العتبتين المقدستين الحسينية والعباسية يقدم عدة خدمات للزائرين منها توزيع الطعام وتوفير المبيت وإقامة جلسات ومحاضرات دينية تثقيفية وبشكل يومي من خلال المبلغين المتواجدين في هذا الموكب طيلة أيام الزيارة .

وأجرى حسين أمير عبد اللهيان ووزير خارجية كوريا الجنوبية بارك جين محادثة هاتفية مساء الإثنين.

واشارت وكالة أنباء فارس انه تناولت المحادثة الهاتفية بين وزير خارجية كوريا الجنوبية بارك جين وأمير عبد اللهيان، القضايا الثنائية والإقليمية والدولية المشتركة والمهمة.

والتقى حسين أميرعبداللهيان ووزير خارجية كوريا الجنوبية وتحدثا مع بعضهما البعض على هامش الدورة السابعة والسبعين للجمعية العامة للأمم المتحدة في سبتمبر 2022 في نيويورك، وأكدا تصميم البلدين على توسيع العلاقات الشاملة. وكان هذا أول اجتماع بين وزيري خارجية البلدين.

وفي مكالمة هاتفية الليلة، اعتبر وزير الخارجية الإيراني آسيا بانها أحد أولويات السياسة الخارجية للحكومة الراهنة وقال: نعتقد أن القرن الحالي ينتمي إلى آسيا.

ووصف جمهورية إيران الإسلامية وكوريا الجنوبية بأنهما ممثلان مهمان في هذه القارة، وأضاف: لدينا احترام خاص للعلاقات الودية الطويلة الأمد بين البلدين.

وأشار أمير عبد اللهيان إلى حل نقل الأصول الإيرانية من البنوك الكورية الجنوبية، وأكد: الآن يمكننا أن نخطو إلى صفحة جديدة من العلاقات الثنائية، والجمهورية الإسلامية الإيرانية ترحب بأي مبادرة تساعد على تحسين العلاقات بين البلدين.

وفي إشارة إلى مواقف كوريا الجنوبية بشأن بعض القضايا الدولية، أعلن وزير الخارجية الإيراني استعداده لتعزيز التعاون بين البلدين في المنطقة وفي المحافل الدولية.

بدوره أعرب وزير خارجية كوريا الجنوبية في هذا الاتصال الهاتفي عن ارتياحه للاتفاق الذي تم التوصل إليه بشأن نقل الموارد المالية المملوكة للشعب الإيراني من كوريا الجنوبية واعتبر ذلك علامة على التعهد العملي لحكومة كوريا تجاه ايران حكومة وشعبا واهمية مساعي الجانبين لتسوية هذا الموضوع.

ووصف بارك جين التطورات الأخيرة في العلاقات بين البلدين بأنها إيجابية وذات مغزى، وأشار إلى استعداد بلاده لتعزيز العلاقات الثنائية مع الجمهورية الإسلامية الإيرانية، وإلى عضوية كوريا الجنوبية في مجلس الأمن الدولي خلال العامين المقبلين معلنا استعداده للتعاون مع الجمهورية الإسلامية الإيرانية من أجل ترسيخ السلام والاستقرار في الشرق الأوسط.

وفي هذا الاتصال، بحث وزيرا الخارجية القضايا والمخاطر البيئية وتبادلا الآراء حول المشاركة الفعالة في القمة الدولية لمكافحة الغبار، والتي من المقرر عقدها في طهران بالتعاون مع الأمم المتحدة.

كما أشار وزيرا الخارجية إلى العلاقات الدبلوماسية بين إيران وكوريا الجنوبية والتي ترقى الى أكثر من ستة عقود ، ووصفا الدخول في العقد السابع من العلاقات الدبلوماسية المشتركة بأنه دعم مهم وقيم في تطوير العلاقات الثنائية وأكدا على ضرورة الحفاظ عليها وحمايتها.

إعتبر قائد الثورة الإسلامية في إيران سماحة آية الله السيدعلي خامنئي المشاركة في مسيرة الأربعين بأنها فرصة للتأمل والتفكير في هدف وجهاد الإمام الحسين (ع).

 

جاء ذلك لدى اجابة سماحته على رسالة رفعها جمع من الطلاب والتلاميذ الذين تخرجوا من احدى المدارس في طهران خلال الأيام القلائل الماضية.

وقد طلب هؤلاء الطلبة والتلاميذ قبل توجههم إلى كربلاء المقدسة وزيارة مرقد الإمام الحسين (ع) من سماحته التوجيهات لتكون مشاركتهم في هذه الشعيرة الإسلامية أكثر نفعا.

وأجاب قائد الثورة على رسالة هؤلاء الطلاب والتلاميذ بما يلي:

بسمه ‌تعالی

تقبل الله منكم الزيارة يا أعزائي، عليكم عدم تفويت فرصة الإنابة والتوسل إلى الله تبارك وتعالى في هذه المسيرة المقدسة، وعليكم أيضا أن تغتنموا فرصة التأمل والتفكير في جهاد سيدالشهداء الإمام الحسين (ع) وهدفه والتضحيات الجسيمة التي قدمها لله تبارك وتعالى ومنح بسببهما الكثير من البركة، والذي يجب يكون ذلك هدفا لكل إنسان مؤمن.

إسألوا الله تبارك وتعالى أن يتفضل عليكم بالمزيد من التوفيق والهداية، والثبات في هدفكم.

سیّدعلي خامنئي

الرئيس الايراني اشار في هذا اللقاء ايضا الى نقطة في غاية الاهمية عندما قال: "إن التعاون بين إيران والسعودية وزيادة التعاون بين دول المنطقة في الإطار الثنائي والمتعدد الأطراف في مجال قضايا العالم الإسلامي على المستويين الحكومي والشعبي من شأنه أن يعزز موقف الدول الإسلامية في المعادلات الإقليمية والعالمية وسيحد من نطاق التدخلات الخارجية".

من الواضح ان تعزيز العلاقات بين اقوى قوتين اسلاميتين في المنطقة، لم ولن يكون خبرا سارا للجهات التي تضمر الشر للمنطقة ودولها وشعوبها، فهذه الجهات استغلت بما فيه الكفاية، الازمات التي عصفت بالمنطقة على مدى عقود طويلة، وهي ازمات ما كانت لتقع بين الدول العربية والاسلامية الشقيقية لولا الدور الخبيث لتلك الجهات، التي ترى في اختلاق الفتن بين الدول الاسلامية، انجع وسيلة لتحقيق اهدافها، والمتمثلة بإستنزاف ثرواتها وحرمان شعوبها من فرص النمو والتطور.

ان السياسة الايرانية كانت ومازالت، ترى في تعزيز وتوثيق العلاقات بين دول المنطقة، بانها الضمان الوحيد والاكيد، لتحصينها امام المؤامرات والمخططات التي تستهدف دولها وشعوبها، فتعزيز هذه العلاقات ستُغني دولها من تواجد القوى الاجنبية، كما تحول دون تدخل هذه القوى في شؤونها الداخلية، وبالتالي لن تنفق ثرواتها إلا على نهضة شعوبها الاقتصادية والعلمية والثقافية والاجتماعية.

اعتماد ايران على مبدا حسن الجوار وايلاء العلاقات مع الدول العربية الجارة والشقيقة، في سياستها الخارجية، هو مبدأ اكد عليه قائد الثورة الاسلامية سماحة السيد على خامنئي اكثر من مرة، وكان اخرها خلال استقباله اعضاء الحكومة مؤخرا.

من المؤكد ان تطوير وتعميق الاواصر بين ايران والسعودية على الصعيد الثنائي، وعلى صعيد العالم الاسلامي، سيرتد ايجابا على البلدين، وعلى دول المنطقة، وعلى الدول الاسلامية، نظرا للامكانيات والطاقات الهائلة، التي يتمتع بها البلدان.

يوم غد الثلاثاء سترد ايران والسعودية على الجهات التي شككت بجدية عودة العلاقات بين البلدين، عندما يصل السفير الايراني الى الرياض، والذي سيتزامن وصوله مع وصول السفير السعودي الى ايران، وبذلك ستُفتح افاقا رحبة و واعدة امام البلدين والمنطقة، تساهم مساهمة فاعلة في تجسير العلاقة بين ضفتي الخليج الفارسي، بشكل اقوى من ذي قبل، بما يخدم امن واستقرار الجميع.