داشتن تمرکز یکی از مشکلاتی است که بسیاری از مردم امروزه با آن دست به گریبان هستند. با این حال، همواره راهکار‌های ساده‌ای برای افزایش تمرکز وجود دارد که متخصصان آن‌ها را پیشنهاد می‌کنند.

در این مطلب به بهترین راهکار‌ها برای افزایش تمرکز می‌پردازیم:

۱- توقف کردن: بکوشید در طول روز در محیط‌های مختلف اندکی توقف کنید. از صف فروشگاه‌ها تا انتظار برای آسانسور یا رسیدن اتوبوس، می‌تواند زمان مناسبی برای توقف و تمرکز باشد. زمانی که به صورت فیزیکی توقف کردید، توقف تفکر ذهنی و تمرکز را آغاز کنید. نفس عمیقی کشیده و به تنفس خود فکر کنید. به آنچه میان شما و محیط در حال رخ دادن است توجه کنید و ذهن خود را از مشکلات و مسائل رها کنید. پس از آرامش ذهنی، دوباره به ادامه زندگی بازگردید.

۲- عملکرد تک وظیفه‌ای (Monotask): بسیاری از افراد در مشاغل مختلف به صورت عملکرد چند تکلیفی (Multitasking) مشغول به کار هستند. این موضوع می‌تواند باعث کاهش تمرکز شود، زیرا افراد به طور متناوب در حال پریدن از شاخه‌ای به شاخه دیگر و انجام وظایف متعدد هستند و همین موضوع مانع از ایجاد تمرکز لازم در آن‌ها می‌شود. برای بهبود تمرکز خود بکوشید در آن واحد تنها یک کار را انجام دهید و از انجام چند کار به طور همزمان اجتناب کنید. گرچه برخی افراد توانایی بالایی در انجام چند تکلیف به طور همزمان دارند، اما این موضوع در بلند مدت می‌تواند باعث فرسودگی در فرد شود.

۳- استفاده از اپلیکیشن‌های موبایلی برای افزایش تمرکز: گسترش فناوری‌های رایانه‌ای و توسعه برنامه‌های مبتنی بر تلفن همراه باعث باز شدن پنجره جدیدی برای حل بسیاری از مشکلات انسان شده است. امروزه اپلیکیشن‌های متعددی با تفکرات روانشناسی طراحی شده اند که به افزایش تمرکز افراد کمک می‌کند.

۴- استفاده از بازی‌های فکری مخصوص: یکی از برنامه‌های کاربردی افزایش تمرکز، بازی‌های فکری است که امروزه به طور گسترده برای تلفن‌های همراه طراحی شده است. بیشتر این بازی‌ها به صورت حل مسئله و پازل و یا تست هوش و حل مسائل ریاضی طراحی شده اند که باعث کمک به تمرکز بیشتر فرد می‌شود.

گلایه از خستگی دائمی یکی از موضوعات رایج در میان مردم است. بر اساس اعلام انجمن ملی خواب آمریکا، بخش اعظمی از مردم ایالات متحده به طور دائمی از خستگی رنج می‌برند. به طوری که دست کم ۳ روز در هفته بی حالی و کسالت عمومی را تجربه می‌کنند.

گرچه این خستگی می‌تواند ناشی از طیف گسترده‌ای از موضوعات باشد؛ اما رژیم غذایی یکی از موضوعات مهم در این زمینه است. در این مطلب به مواد غذایی که باعث کاهش انرژی در بدن می‌شوند، می‌پردازیم:

۱- نوشابه‌ها: 

با آن که بسیاری از نوشیدنی‌های گازدار موجود در بازار حاوی کافئین هستند؛ اما قند بالای موجود در این نوشابه‌ها باعث احساس خستگی در انسان می‌شود. این امر به آن دلیل است که مصرف قند باعث جهش ناگهانی در فعالیت بدن شده و با همان سرعت نیز کاهش می‌یابد. ۳۱ تحقیق مختلف ثابت کرده اند افراد پس از مصرف مواد غذایی حاوی شکر، دچار بی حالی و خستگی می‌شوند.

۲- مواد غذایی منجمد: 

انسان به مواد غذایی نیاز دارد؛ زیرا انرژی بدن از این راه تامین می‌شود. بسیاری از غذا‌های منجمد فاقد انرژی لازم هستند و نمی‌توانند باعث رفع نیاز انسان شوند. این مواد غذایی فاقد سبزیجات و میوه‌ها هستند که همین امر خطر التهاب در بدن را افزایش می‌دهد.

۳- فست فودها: 

این مواد غذایی سرشار از چربی‌های اشباع شده، نمک، غلات تصفیه شده و قند‌های افزودنی هستند. نمک زیاد باعث احتباس آب در بدن می‌شود و رژیم غنی از نمک به بی حالی در افراد دامن می‌زند. سیب زمینی سرخ شده و نوشیدنی‌های شیرینی که افراد در کنار فست فودها مصرف می‌کنند نیز منجر به بروز التهاب در بدن می‌شوند.

۴- نان سفید:

به طور معمول غلات تصفیه شده مانند نان سفید انرژی کمتری را در دسترس بدن قرار می‌دهند. نان سفید به سرعت هضم شده و به طور ناگهانی باعث افزایش قند خون می‌شود. همین امر باعث ترشح بیش از حد انسولین و در پی آن سقوط دوباره قند خون خواهد شد. در نتیجه این موارد به افزایش خستگی انسان دامن می‌زنند.

همزمان با اعیاد شعبانیه نیروی هوافضای سپاه پاسداران انقلاب اسلامی با استفاده از ماهواره‌بر سه‌مرحله‌ای قاصد از کویر شاهرود ماهواره نور2 را در مدار 500کیلومتری زمین قرار داد.

ماموریت این ماهواره سنجشی و شناسایی است و ماهواره نور2 با سرعت 7/6 کیلومتر بر ثانیه و 480 ثانیه پس از پرتاب در مدار 500کیلومتری قرار گرفت.

بنا بر این گزارش، اولین اقدام فضایی سپاه 21 ماه قبل و در سال 99 با قرار دادن ماهواره نور1 آغاز شد و به‌رغم پیش‌بینی‌های عمر یک‌ساله، ماهوارۀ نور همچنان زنده و فعال است و اطلاعات خود را به زمین منتقل می‌کند.

حجت الاسلام و المسلمین سید حسن پورموسوی، بامداد دوشنبه (16 اسفند ماه) در جمع زائرین عتبات عالیات در صحن شریف حرم امام حسین (ع) گفت: عاقبت بخیری یکی از برکات زیارت و محبت حضرت سیدالشهداء است.

حجت الاسلام پورموسوی با اشاره به حدیث" مَنْ أَرَادَ اللَّهُ بِهِ الْخَیْرَ قَذَفَ فِی قَلْبِهِ حُبَّ الْحُسَیْنِ ع وَ حُبَّ زِیَارَتِهِ وَ مَنْ أَرَادَ اللَّهُ بِهِ السُّوءَ قَذَفَ فِی قَلْبِهِ بُغْضَ الْحُسَیْنِ وَ بُغْضَ زِیَارَتِهِ" از امام جعفر صادق (ع) اظهار داشت: خداوند متعال وقتی خیر کسی را می خواهد محبت امام حسین (ع) و شوق زیارت سید الشهداء را در دلش جاری و ساری می سازد و این محبت و شوق زیارت رمز عاقبت بخیری است.

این کارشناس مذهبی در بخش دیگری از سخنان خود گفت: گرچه در زیارت جامعه کبیره که یک منشور امام شناسی است اهل بیت (ع) را به عنوان منبع و اساس عاقبت بخیری خطاب می کنیم، اما برای هیچ پیامبر و هیچ امامی به اندازه امام حسین(ع) سفارش به زیارت نشده است و زیارت و محبت امام حسین (ع) دنیایی از برکات را برای انسان به ارمغان می آورد که در برخی روایات زیارت آن حضرت معادل هزار حج و هزار عمره مقبوله در رکاب پیامبر(ص) ذکر شده است.

وی یکی دیگر از برکات زیارت امام حسین را متصل شدن به ثارالله و خون خدا خواند و افزود: خون مقدس اباعبدالله الحسین ثارالله است، و منتقم این خون فقط خداست که به دست امام زمان تحقق پیدا می کند. این خون از قلبی ریخته شد که مخزن اسرار الهی بود.

وی اضافه کرد: خداوند متعال 73 اسم اعظم دارد، که یک حرفش متعلق به خود خدا و 72 حرفش در قلب نازنین اباعبدالله است. همچنانی که خداوند متعال خودش خونخواه خون حسین است، اگر کسی خونش به ثارالله متصل شد خونخواه او خداست.  

مجید نامجو جانشین رئیس ستاد توسعه و بازسازی عتبات عالیات گفت: با عنایت اهل بیت علیهم السلام و با توجه به موفقیت مهندسان، کارگران و استادکاران ایرانی در اجرا و پیشرفت فاز نخست از طرح جامع توسعه حرم مطهر امام حسین(ع)، تولیت آستان قدس حسینی، تصمیم گرفت عملیات اجرایی فاز دوم این طرح را نیز به ایرانیان واگذار کند.

وی با بیان اینکه به زودی کلنگ اجرای فاز دوم توسعه حرم مطهر حسینی به زمین زده خواهد شد، گفت: این طرح با زیربنای ۱۰۰ هزارمترمربع در دوطبقه در زیر زمین احداث می‌شود.

نامجو افزود: فاز دوم طرح توسعه حرم مطهر حسینی مزین بنام صحن امام حسن(ع) شامل فضای زیارتی، خدماتی و اداری است که در ضلع جنوب غربی باب القبله‌ حرم مطهر قراردارد.

جانشین رئیس ستاد توسعه و بازسازی عتبات عالیات اظهار کرد: ۷۰ درصد از مساحت صحن امام حسن(ع) به فضای زیارتی و عبادی اختصاص یافته و مابقی مربوط به بخش مهمانسرا و ساختمان جدید اداری حرم است.

وی افزود: پیش‌بینی و احداث ۶۰۰ چشمه سرویس بهداشتی، مسیر ویژه تردد دسته‌های عزاداری به ویژه دسته عزاداری طویریج، بخش ویژه گمشدگان و ارتباط و اتصال صحن امام حسن با صحن حضرت زینب(س) از دیگر ویژگی‌های این طرح است.

نامجو با بیان اینکه زمین‌‌ها و املاک محل اجرای طرح از گرانقیمت‌ترین اراضی شهر کربلاست گفت: منابع مالی تملک این اراضی با همت تولیت آستان قدس حسینی و خیران عراقی تامین شده است.

وی اظهار کرد: فاز نخست از طرح توسعه حرم مطهر حسینی مزین بنام صحن حضرت زینب هم اکنون با همت خیران و عوامل اجرایی در مرحله اجرای تاسیات و نازک کاری قرار دارد.

وی مشارکت در اجرای این طرح را یک فرصت معنوی ارزشمند معرفی کرد و گفت: شهید حاج قاسم سلیمانی، حضور در بازسازی و توسعه حرم‌ها را عمل کوثرانه و صدقه فوق‌العاده جاریه می‌دانست.

اگر درد مفاصل زندگی شما را تحت تاثیر قرار داده است، این ۶ دمنوش برای تسکین التهاب مفاصل بهترین گزینه‌های درمانی هستند.

انواع مختلفی از چای وجود دارد که می تواند به تسکین درد مفاصل و التهاب کمک کند. با این حال، قبل از مصرف هر دارو یا نوشیدنی، باید با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که مواد طبیعی با داروها یا سایر محصولاتی که استفاده می کنید؛ تداخل ندارند. برخی از این چای ها عبارتند از:

چای زنجبیلی

زنجبیل به درمان معده درد کمک می کند. اما به واقع می توان گفت که چای زنجبیلی فقط یک درمان برای معده درد نیست. یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ در مورد تأثیر محصولات طبیعی بر درد نشان داد که زنجبیل تأثیر مثبتی بر التهاب و درد مزمن زانو در افراد مبتلا به آرتریت دارد.

شرکت کنندگانی که ۲۵ میلی گرم زنجبیل به مدت ۳۰ روز مصرف کردند، بهبود و کاهش قابل توجهی در درد مفاصل گزارش کردند. ریشه زنجبیل را می توان به راحتی در بسیاری از مکان ها یافت. تهیه آن بسیار ساده است، ریشه زنجبیل را به ورقه های نازک برش دهید و حدود ۱۰ دقیقه در آب داغ بجوشانید. مراقب باشید، زیرا زنجبیل ممکن است به عنوان یک رقیق کننده خون عمل کند. اگر مشکل لخته شدن خون دارید، با پزشک خود مشورت کنید.

چای سبز

این آنتی اکسیدان فوق العاده علاوه بر محافظت از قلب و مغز می تواند به کاهش درد و التهاب مفاصل ناشی از آرتریت روماتوئید نیز کمک کند. ماده موجود در چای سبز به نام اپی گالوکاتچین-۳-گالات (EGCG) شناخته شده است که به جلوگیری از اثرات آرتریت روماتوئید بدون تأثیر بر سایر عملکردهای سلولی کمک می کند. کارشناسان معتقدند که EGCG می تواند جایگزینی برای داروهای تجویزی در آینده باشد.

چای گل رز

گوی قرمز نارنجی که در گل رز دیده می‌شود، مدت‌هاست که به عنوان یک داروی گیاهی استفاده می‌شود. زیرا منبع غنی ویتامین C است. یکی از فیتوکمیکال‌های گیاه رز که به نام Galactolipid شناخته می‌شود. دارای خواص ضدالتهابی است و برای افراد مبتلا به استئو آرتریت اولیه یا ثانویه یا آرتریت روماتوئید مفید است.

یک لیوان چای گل رز که هر روز می نوشید می تواند برای درد مفاصل شما بسیار مفید باشد. اما توجه داشته باشید که چای گل رز ممکن است با آنتی اسیدها و استروژن تداخل داشته باشد.

چای سیاه

یک چای سیاه استاندارد سرشار از کورستین (کوئرستین)، بیوفلاونوئید با اثر ضد التهابی است. کورستین برای کاهش التهاب و تسکین درد ناشی از آرتریت روماتوئید شناخته شده است.

اما مراقب باشید، بسته به نوع آماده سازی، چای سیاه ممکن است حاوی سطوح بالایی از کافئین باشد. چای می تواند بر اثربخشی برخی داروها تأثیر بگذارد. علاوه بر این، چای باید حداقل ۲۰ دقیقه بعد از یک وعده غذایی حاوی آهن نوشیده شود، زیرا می تواند جذب آهن را مهار کند.

 چای پوست درخت بید

پوست درخت بید که قرن ها به عنوان مسکن گیاهی در چین استفاده می شود، از نظر شیمیایی شبیه آسپرین است. مطالعات زیادی وجود دارد که از مصرف چای پوست درخت بید برای درد مفاصل و آرتروز حمایت می کند.

درخت بید با پلی فنول ها و فلاونوئیدهای موجود در آن دارای اثرات ضد التهابی و ضد درد دارد. با این حال، این گزینه برای افرادی که داروی زیادی مصرف می کنند، به ویژه داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)، مسدود کننده های بتا، رقیق کننده های خون، زنان باردار و افراد جوان تر از 16 سال توصیه نمی شود.

چای گزنه

صدها سال است که از گزنه برای درمان دردهای عضلانی و مفاصل و پیشگیری از آرتروز و نقرس استفاده می شود. مطالعات نشان می دهد که برگ های گزنه سرشار از یکی از آنزیم های کلیدی است که بر روند التهابی تأثیر می گذارد.

برگ های گزنه اغلب به طور مستقیم روی پوست برای کمک به درد مفاصل استفاده می شود. چای گزنه را می توانید از جاهای زیادی تهیه کنید. برای زنان باردار و افرادی که مشکلات کلیوی یا ادراری دارند توصیه نمی شود.

موز یکی از رایج‌ترین میوه‌هایی است که در سراسر کره زمین یافت می‌شود. در مزایای مختلف موز برای سلامتی شکی نیست، اما آیا می‌دانید پوست موز به همان اندازه مفید است؟ پوست موز پر از آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی مختلف دیگری است که اگر آن را روی پوست خود قرار دهید یا استفاده کنید، می‌تواند نتیجه شگفت‌آوری را در زیبایی پوست خود مشاهده کنید.

به شما کمک می‌کند تا دندان‌های سفید و درخشانی داشته باشید

ما عموما برای داشتن دندان‎‌های سفید و براق خیلی سرمایه گذاری می‌کنیم، اما می‌توانید با استفاده از موز با کمترین هزینه دندان‌های سفید و درخشانی داشته باشید. برای این منظور به صورت روزانه و مرتب پوست موز را روی دندان خود بمالید، خواهید دید که طی مدت زمان کوتاهی تمام لکه‌ها از بین رفته و دندان‌هایتان، سالم و سفید به نظر خواهند رسید. اگر این کار را برای مدت یک هفته انجام دهید، خودتان متوجه تفاوت خواهید شد.

زگیل را برطرف می‌کند

زگیل یک عارضه پوستی است که گاهی مدت زمان زیادی طول می‌کشد تا برطرف شود، اگر شما نیز دچار این عارضه شده و راه درمانی برای آن نمی‌یابید، بهتر از پوست موز استفاده کنید. برای این منظور پوست موز را هر شب قبل از خواب روی این عارضه قرار داده و این کار را چند شب تکرار کنید. پس از چند روز خواهید دید که زگیل‌های شما به آرامی کمرنگ شده و طی چند روز کاملا از بین می‌روند. علاوه بر این لایه برداری همچنین از بروز زگیل‌های جدید بر روی پوست شما جلوگیری می‌کند.

جوش را درمان می‌کند

پوست موز برای پوست شما بسیار مفید است. علاوه بر از بین بردن زگیل، همچنین می‌تواند جوش‌ها را به راحتی و به طور طبیعی درمان کند. اگر پوست موز را به آرامی روی پوست مستعد جوش خود ماساژ دهید، جوش‌های صورتتان خیلی سریع بهبود می‌یابد. پوست موز علاوه بر لایه برداری پوست شما را نیز مرطوب می‌کند؛ بنابراین برای کسانی که پوست خشک دارند بسیار توصیه می‌شود.

برای رفع چروک پوست  مناسب است

فواید پوستی پوست موز همچنان ادامه دارد، زیرا در درمان چین و چروک نیز مفید است. پوست موز، پوست شما را مرطوب نگه داشته و در نتیجه به آن امکان تنفس می‌دهد و در بهبود بافت پوست شما نیز بسیار مفید است. برای از بین بردن چین و چروک‌های دائمی، باید پوست موز را له کرده و یک زرده تخم مرغ به آن اضافه کنید. این دو را خوب مخلوط کرده و سپس آن را به صورت خود بمالید. بعد از ۵ دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید. اگر به طور جدی می‌خواهید از چین و چروک پوست خلاص شوید، چند هفته از درمان پوست موز استفاده کنید و تفاوت را خودتان ببینید.

روحیه شما را تقویت می‌کند

از جمله فواید بارز پوست موز تعادل بخشیدن به نوسانات خلقی است. پوست موز به دلیل داشتن اسید‌های آمینه باعث تحریک سروتونین می‌شود. سروتونین هورمونی است که نقش زیادی در بهبود خلق و خو دارد. تحقیقات همچنین نشان داده است که مقادیر بالای سروتونین با خلاص شدن از پرخاشگری و رفتار مسلط می‌تواند به تعاملات اجتماعی سازنده تری منجر شود؛ بنابراین باید پوست موز را بخورید تا همیشه آرام بوده و روحیه خوبی داشته باشید.

خطر آب مروارید را کاهش می‌دهد

با افزایش سن ما به مرور تحت تاثیر مشکلات مختلف چشم قرار می‌گیریم که یکی از عمده‌ترین آن‌ها آب مروارید است. اما مشکل آب مروارید اغلب خیلی زود اتفاق می‌افتد از این رو برای جلوگیری از بروز آن بهتر است از پوست موز کمک بگیرید. در واقع یکی از بهترین فواید پوست موز همین است. لوتئین موجود در پوست موز یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که از فرکانس‌های مضر اشعه ماوراءبنفش و همچنین رادیکال‌های آزاد به چشم شما محافظت می‌کند. در نتیجه می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به آب مروارید، تخریب ماکولا و چندین مسئله مرتبط با چشم کمک بسیاری کند.

به شما کمک می‌کند خواب خوبی داشته باشید

اگر دچار اختلال خواب هستید، پوست موز بخورید، زیرا این امر به خواب بهتر شما کمک می‌کند. عامل اصلی این مسئله این است که پوست موز سرشار از تریپتوفان است که در داشتن یک خواب خوب نقش مهمی دارد. مطالعات همچنین نشان داده است که تریپتوفان نه تنها خواب را بهبود می‌بخشد بلکه تاثیر مثبتی بر خلق و خو و شناخت انسان دارد.

آیت‌الله سید ابراهیم رئیسی در جلسه امروز (یکشنبه ۱۵ اسفند) هیأت دولت با تبریک ولادت امام حسین(ع) و روز پاسدار، پاسداران را مایه عزت و اعتبار کشور معرفی کرد و گفت: عزت امروز کشور مرهون خدمات نیروهای مسلح به ویژه پاسداران انقلاب اسلامی است.

رئیس جمهور افزود: مردم ما برداشت ارزشمندی از پاسدار و پاسداری دارند و نام پاسداران عزیز همواره با دفاع از کشور و دلسوزی و دغدغه‌مندی و همراهی با مردم در سختی‌ها و مشکلات و ایستادگی در برابر هجمه‌ها و توطئه‌های دشمنان این مرز و بوم عجین است.

آیت‌الله رئیسی با تأکید بر لزوم الگوگیری از فرهنگ حسینی در تمام شئون زندگی و نظام اجرایی خاطرنشان کرد: نجات بشرامروز در برابر امواجی که از طوفان نوح سهمگین‌تر است، در گرو توجه به فرهنگ حسینی است و کسی از این وضعیت رهایی می‌یابد که در کشتی قرار گیرد و ناخدایش حسین‌بن‌علی(ع) است.

رئیس‌ جمهور در بخش دیگری از سخنانش به سفرهای خارجی وزرا و مقامات دولتی اشاره کرد و با مؤثر دانستن نفس سفر در توسعه و تقویت روابط با کشورها، در عین حال تصریح کرد: موضوعاتی که در سفرهای مسئولان و کارکنان دولت به کشورها مطرح می‌شود باید با جدیت پیگیری شود تا ملت از منافع این سفرها بهره‌مند شوند.

رئیس شورای عالی امنیت ملی همچنین در خصوص آخرین تحولات مربوط به مذاکرات لغو تحریم‌ها در وین اظهار داشت: وزارت امور خارجه و تیم مذاکره‌کننده با تلاش مذاکرات را پیگیری می‌کنند اما دولت هیچ اقدامی را به مذاکره و برجام گره نزده و نخواهد زد.

آیت‌الله رئیسی با بیان اینکه برجام همه سیاست خارجی ایران نیست بلکه به عنوان یک موضوع در این عرصه به آن نگاه می‌شود، افزود: رمز موفقیت دولت در ۶ ماه اخیر این بوده که همه امور از جمله مسائل مربوط به سیاست خارجی و نظام بانکی و نفت را با قدرت پیگیری کرده و هیچ یک از آنها را معطل برجام و توافق در مذاکرات نکرده است.

رئیس جمهور در بخش دیگری از سخنانش درباره پرداخت حق‌الزحمه کارکنان و کارگران از سوی شرکت‌های پیمانکار اظهار داشت: هیچ پیمانکاری حق ندارد به هیچ‌عنوان و بهانه‌ای حقوق کارگران را پرداخت نکند و حقوق هیچ کارگری نباید یک روز هم تأخیر بیفتد.

آیت‌الله رئیسی با بیان اینکه پیمانکاری که حق کارگر را نمی‌دهد و به او ظلم می کند صلاحیت ندارد پیمانکار دولت باشد، به وزرا و مسئولان دستگاه‌های دولتی تأکید کرد شرعاًً و قانوناً وظیفه دارند با پیگیری موضوع اجازه ندهند هیچ کارگری در شب عید دچار سختی شود.

رئیس جمهور با اشاره به سفر اخیرش به استان گلستان و بازدید از جزیره آشوراده، اظهار داشت: اختلاف نظر برخی دستگاه‌ها باعث شده ظرفیت عظیمی که در این منطقه قرار دارد معطل بماند که مقرر شد وزارت راه با تشکیل کارگروهی از همه دستگاه‌های مربوطه ظرف ۱۰ روز تمهیداتی برای حل این مسأله بیاندیشد.

آیت‌الله رئیسی خاطرنشان کرد: دولت هرگز اجازه نخواهد داد اقتصاد کشور، اقتصاد دریا، اقتصاد روستا و اقتصاد گردشگری و ثروت‌های عظیم کشور معطل تصمیم‌گیری یک دستگاه یا یک بخش اداری بماند و ضمن احترام به نظر کارشناسی و قانون این موضوع را با جدیت پیگیری خواهد کرد.

رئیس جمهور در بخش دیگری از سخنانش به مسائل منطقه و بحران اوکراین اشاره کرد و گفت: مردم اوکراین نیز مانند مردم افغانستان، یمن و عراق قربانی سیاست‌های شیطانی آمریکا شده‌اند.

وی خاطرنشان کرد: جمهوری اسلامی ایران همانطور که مقام معظم رهبری اعلام کردند، حتماً با جنگ مخالف است و هر روز که جنگ زودتر پایان یابد، به نفع منطقه و ملت‌هاست و از خطرات، آسیب‌ها و مشکلات مردم کم می‌شود.

رئیس جمهور با اشاره به روز درختکاری و هفته منابع طبیعی گفت: کاشت درخت در تأمین هوای پاک و سلامت مردم نقش بسیار زیادی دارد و اقدام مقام معظم رهبری که هر ساله یک نهال غرس می‌کنند باید برای همگان الگو قرار گیرد.

آیت‌الله رئیسی با اشاره به کاشت ۴۰ هزار اصله درخت توسط آموزش و پرورش تأکید کرد: اگر همه بخش‌ها مانند آموزش و پرورش به فرهنگ درختکاری توجه و همت مضاعف داشته باشند، می‌توانیم به هدف تعیین شده در غرس میلیون‌ها نهال دست یابیم.

به‌مناسبت روز درختکاری و هفته منابع طبیعی، رهبر معظم انقلاب اسلامی صبح امروز (یکشنبه) دو اصله نهال میوه کاشتند.

حضرت آیت‌الله خامنه‌ای سپس در سخنانی، با تبریک روز ولادت باسعادت حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام به ملت ایران، آن وجود شریف را کانون عشق ملت ایران و همه ملت‌های مسلمان اعم از شیعه و غیرشیعه دانستند.

ایشان در ادامه، کاشت درخت را یک حرکت کاملاً دینی و انقلابی خواندند و افزودند: البته نگهداشت و حفظ درختان نیز کار بسیار مهمی است که باید رعایت شود.

رهبر انقلاب، گیاه زنده را آسایش‌بخش روح و نگهدارنده جسم انسان و منبع رزق خدادادی و همه‌جانبه برای آحاد بشر دانستند و تأکید کردند: به همین علت تخریب جنگلها و محیط زیست و پوشش‌های گیاهی، تخریب منافع ملی است و ویران کردن بخشی از جنگلها برای ساخت‌وساز جز در موارد اضطراری، قطعاً به‌ضرر ملت است.

حضرت آیت‌‌الله خامنه‌ای با ردّ نگاه تزیینی و حاشیه‌ای به محیط زیست، این موضوع را از جمله اساسی‌ترین مسائل کشور برشمردند و گفتند: یکی از کارهای جدی در حفاظت از محیط زیست، حفاظت از دو ثروت عظیم و ذخیره حیاتی ملت‌ها یعنی «آب» و «خاک» و پرهیز از برخورد مسرفانه با آنهاست که در این زمینه مسئولان باید به راهنمایی‌های متخصصان توجه کنند.

«حفاظت از حیات وحش» مسئله دیگری بود که رهبر انقلاب اسلامی بی‌توجهی به آن را به‌ضرر منافع ملی دانستند و گفتند: در اسلام، شکار فقط در صورت نیاز به تغذیه مجاز است و در غیر این صورت، غیرمجاز و خلاف است و حتی سفر شکار سفر حرام شمرده شده است، بنابراین باید جلوگیری از شکار غیرقانونی را جدی گرفت و به موضوع حفظ حیات وحش اهتمام داشت.

ایشان در ادامه سازمان محیط زیست و وزارت جهاد کشاورزی را موظف به جلوگیری از تبدیل زمین‌های کشاورزی دانستند و افزودند: این کار به‌ضرر منافع ملی است و زمین‌های کشاورزی باید توسعه پیدا کند.

حضرت آیت‌الله خامنه‌ای همچنین با تأکید بر لزوم توسعه انرژی‌های پاک گفتند: توسعه انرژی‌های غیرفسیلی مانند انرژی هسته‌ای که استفاده از آن در دنیا روزافزون است و کشورهای منطقه ما نیز در حال حرکت به‌سمت آن هستند و نیز انرژی‌های بادی و خورشیدی، باید جدی گرفته شود.

ایشان در پایان آحاد مردم را به کاشت و نگهداشت درختان فراخواندند و گفتند: انجام همه کارهای مهم نیازمند پشتوانه ملی است و درختکاری نیز از جمله کارهایی است که همه مردم می‌توانند با کاشتن و حفظ درختان و جلوگیری از محو درختان و باغ‌های اطراف و درون شهرها، به گسترش پوشش گیاهی در کشور کمک کنند.