خانواده (517)
فواید و اثرات مثبت ترک قند و شکر برای بدن
19 شهریور 1403 - 30 بازدید
ترک قند و شکر میتواند تاثیر مثبتی بر سلامتی قلب و بدن بگذارد. بهبود سطح انرژی: بسیاری از افراد نوشیدنیهای…
نکات طلایی برای داشتن دندانهای بی نقص
19 شهریور 1403 - 25 بازدید
مسواک زدن دو بار در روز همراه با استفاده از دهانشویه و نخ دندان کشیدن منظم برای حفظ بهداشت دهان…
از این علائم گرمازدگی غافل نشوید
19 شهریور 1403 - 27 بازدید
مراحل و علائم گرمازدگی مرحله استرس گرمایی: در این مرحله، فرد ممکن است دچار سرگیجه، ضعف، حالت تهوع، تشنگی و…
این کارها را با معده خالی انجام ندهید
17 شهریور 1403 - 15 بازدید
کمبود غذا یا در اصطلاح عامیانه کمبود سوخت میتواند به طرق مختلف بر ما تاثیر بگذارد و همه این عواقب…
دلایلی که موجب میشود همیشه خسته و خوابآلود باشیم
17 شهریور 1403 - 18 بازدید
حتما بسیاری از افراد را ملاقات کردید که مدام در مورد خواب آلودگی خود شکایت دارند و از شما می…
علت سرگیجه و سیاهی رفتن چشم ها
17 شهریور 1403 - 17 بازدید
برخی از شایعترین علل سیاهی رفتن چشمها عبارتند از: ۱- کاهش فشار خون یکی از رایجترین دلایل تیره شدن جلوی…
چگونه با افزایش سن، استخوانهایمان سالم بمانند؟
11 شهریور 1403 - 23 بازدید
اگر لبنیات (شیر، تخم مرغ، پنیر) میخورید، احتمالا دز کافی کلسیم را دریافت خواهید کرد. با این حال، اگر گیاهخوار…
این علامت نشانه ابتلا به کلسترول خون است
11 خرداد 1403 - 93 بازدید
کلسترول بالا منجر به مسدود شدن عروق خونی میشود که نتیجه آن بروز حملات و سکتههای قلبی است. همه افراد…
درمان تیروئید کمکار با ۴ روش طبیعی
08 خرداد 1403 - 153 بازدید
اگرچه داروهای تجویزی خط اول درمان کمکاری تیروئید محسوب میشوند، اما برخی افراد به دنبال جایگزینهای طبیعی یا مکملهایی برای…
تربیت دختر سختتر است یا پسر؟
08 خرداد 1403 - 107 بازدید
گفتگوی خانم مریم شاهوردی، کارشناس کودک و نوجوان در رابطه با تربیت فرزندان: * در ابتدا برای ما بفرمایید که…
۵ عامل مهم که در افزایش شوره سر تاثیر دارد
05 خرداد 1403 - 109 بازدید
در اینجا شما را با اشتباهاتی که باعث ایجاد شوره مو میشوند آشنا می کنیم. نشستن مو به اندازه کافی…
افزایش تمرکز و تقویت حافظه با این 4 روش
05 خرداد 1403 - 116 بازدید
استفاده کردن و درگیر کردن خود با تمرینات مغز، مانند تکمیل یک جدول سودوکو، تواناییهای شناختی که شامل تصمیم گیری،…
خوردن این میوه به کنترل فشار خون کمک میکند
05 خرداد 1403 - 111 بازدید
تحقیقات نشان میدهد که خوردن دو عدد سیب کامل در روز به دلیل داشتن فیبر محلول و پلیفنول، خطر ابتلا…
ویژگیهای شخصیتی از والدین به ارث میرسد؟
28 ارديبهشت 1403 - 110 بازدید
جامعه ما به شدت معتقد است که خانوادهها ویژگیهای شخصیتی را منتقل میکنند و ما اغلب عباراتی مانند «او دقیقاً…
راهکارهایی برای کاهش میل به شیرینی جات
28 ارديبهشت 1403 - 106 بازدید
شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که گاه و بیگاه به مصرف شیرینیجات تمایل دارید و بارها تصمیم…
خوردن این میوه به کنترل فشار خون کمک میکند
28 ارديبهشت 1403 - 115 بازدید
تحقیقات نشان میدهد که خوردن دو عدد سیب کامل در روز به دلیل داشتن فیبر محلول و پلیفنول، خطر ابتلا…
خواب رفتن پاها نشانه کمبود این ویتامین در بدن است
28 ارديبهشت 1403 - 130 بازدید
احساس خستگی، بروز زخمهای دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در…
بهترین زمان مصرف شیر را بشناسید
18 ارديبهشت 1403 - 99 بازدید
شیر به دلیل خواص تغذیه ای و گوارشی، بخش مهمی از رژیم غذایی ما است و دانستن چگونگی و زمان…
۵ ماده غذایی که سلامت دندان ها را تهدید میکند
18 ارديبهشت 1403 - 97 بازدید
موارد زیر که برای بزرگسالان به عادت تبدیل شده برای سلامت دندان مضر هستند. چای چای و قهوه علاوه بر…
سم زدایی کبد با نخوردن این خوراکی پرطرفدار
13 ارديبهشت 1403 - 112 بازدید
اشتیاق ما برای مصرف شیرینی همیشه وجود دارد، اما مصرف شکر طول عمر را کاهش میدهد. به خاطر داشته باشید…
آیا خوردن میوه زیاد مضر است؟
13 ارديبهشت 1403 - 113 بازدید
در اینجا ۴ نشانهای که به شما هشدار میدهد روزانه بیش از اندازه نیازتان میوه دریافت میکنید، معرفی شده است:…
خواص دمنوش چای ترش
31 فروردين 1403 - 117 بازدید
تحقیقات نشان دهنده فواید بسیار زیاد چای ترش هستند، از جمله کاهش فشار خون، کاهش رشد باکتری و حتی کمک…
۴ فایده بینظیر نخود فرنگی برای سلامتی
28 فروردين 1403 - 192 بازدید
نخود فرنگی در گروه غذاهایی است که به حبوبات معروف هستند. از دیگر غذاهای خانواده حبوبات می توان به عدس،…
سه فایده فوقالعاده عسل
28 فروردين 1403 - 161 بازدید
عسل به عنوان یک شیرینکننده طبیعی مدتها قبل از عرضه شکر در قرن ۱۶ کشف و ارزشگذاری شد. هرچند این…
۷ خوراکی ناسالم برای سلامتی
28 فروردين 1403 - 125 بازدید
با توجه به اینکه هر فرد غذای مورد علاقه و ذائقه منحصر به خود را دارد، باید به این نکته…
خوردن این خوراکی ها عمر شما را افزایش می دهد !
16 فروردين 1403 - 137 بازدید
سبک زندگی غلط، تغذیه اشتباه، عدم تحرک و استرس روزانه، از طول عمر می کاهد و زمینه را برای بیماریهای…
این ادویه در بدن شما معجزه میکند!
16 فروردين 1403 - 130 بازدید
اگر از ادویه زردچوبه در آشپزی زیاد استفاده کنید، این ۱۰ اتفاق را در وجود خود حس خواهید کرد: ۱.…
فواید روزهداری؛ از کنترل قند خون تا کاهش خطر سرطان
28 اسفند 1402 - 169 بازدید
روزه عملی است که قدمت آن به قرنها قبل برمیگردد و در بسیاری از فرهنگها و مذاهب نقش محوری دارد…
خوراکی های چربی سوز
28 اسفند 1402 - 154 بازدید
افزایش متابولیسم بدن و کاهش کالری دریافتی اغلب به عنوان راههای اصلی برای از دست دادن چربیهای اضافی معرفی میشوند.…
راهکارهای جذابسازی زمان سحری و افطاری برای بچهها
24 اسفند 1402 - 173 بازدید
مرحوم آیت الله حائری شیرازی در یکی از توصیه های خود پیرامون ماه مبارک رمضان و جذابسازی زمان سحری و…
