emamian

emamian

الأربعاء, 22 نيسان/أبريل 2020 01:22

تعقيم "الكعبة" استعدادا لرمضان بلا مصلين

بعد يوم من إعلان عدم السماح للمصلين بالصلاة في الحرمين الشريفين خلال شهر الصيام

 

أعلنت السلطات السعودية، الثلاثاء، تنظيف سطح وثوب الكعبة المشرفة، بعد يوم من إعلان عدم السماح للمصلين بالصلاة في الحرمين الشريفين خلال شهر رمضان.

وأفادت وكالة الأنباء السعودية الرسمية، أنه "تمت أعمال تنظيف وتعقيم ثوب وسطح الكعبة المشرفة في وقت وجيز، عبر فريق فني متخصص".

وأشارت إلى أنه "تم إزالة العوالق الترابية، والحفاظ على نظافة ورونق الكعبة، خصوصا مع اقتراب شهر رمضان الذي يتطلب تهيئة الأجوء الروحانية والإيمانية بالحرمين الشريفين".

والاثنين، أعلنت رئاسة شؤون الحرمين (المسجد الحرام والمسجد النبوي) إقامة صلاة التراويح (في رمضان) والتهجد بالحرمين، مع استمرار تعليق حضور المصلين، نظرا لجائحة كورونا.

وقررت هيئة كبار العلماء السعودية (دينية حكومية عليا)، في 18 مارس/آذار الماضي، تعليق إقامة صلوات الجماعة والجمعة في مساجد المملكة، ضمن تدابير لمواجهة انتشار الفيروس، وهو إجراء اتخذته دول إسلامية عديدة.

والثلاثاء، وصلت حصيلة الفيروس في السعودية إلى 11 ألفا و631 مصابا، منها 1640 حالة شفاء و109 حالات وفاة.

وحتى مساء الثلاثاء، أصاب كورونا أكثر من مليونين و527 ألفا بالعالم، توفي منهم ما يزيد على 174 ألفا، وتعافى أكثر من 665 ألفا، وفق موقع "worldmeters" المختص برصد ضحايا الفيروس.

المصدر: الاناظول

كل بعض التمرات كل يوم!

غالبًا ما يعتبر التمر  توعا من الحلويات بدون مبرر. ولكن هناك العديد من الأسباب الجيدة لتناوله بانتظام! لذا ، في المرة القادمة التي تتوق فيها إلى تناول وجبة خفيفة أو عندما تقضي السهرة في مشاهدة بعض البرامج ، كل التمر! سنذكر بعض الفوائد الصحية المذهلة أدناه.

بعد قراءة هذا ، ستأكل بالتأكيد تمرة او اثنتين في اليوم.

الأوعية الدموية

يقي التمر من الجير في الأوعية الدموية، اذ أن الكثير من الجير يمكن أن يؤدي إلى انسداد الشرايين. هذا يزيد من فرصة السكتات الدماغية والنوبات القلبية وغيرها من الأمراض. أكل ثلاثة تمرات في اليوم سوف يحدث فرقا كبيرا!

الكبد

أظهرت الدراسات أن التمور تساعد في تقوية الكبد.

القلب

التمور مفيدة لقلبك. بما أن الفاكهة تحتوي على الكثير من البوتاسيوم ، فهي فعالة للغاية عندما يتعلق الأمر بالوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. سوف ينخفض ​​خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية ، وفي الوقت نفسه ستنخفض معدلات الكوليسترول الضار.

الثلاثاء, 21 نيسان/أبريل 2020 11:55

هل يعي العدوّ الإسرائيلي رسالة حزب الله؟

رسالة أخرى نجح حزب الله في إيصالها للعدو، وهي جاهزية مقاتلي الحزب، وأن الظروف الاستثنائية التي يمر بها العالم بما فيه لبنان بسبب جائحة كورونا، لم تؤثر في تأهب عناصره على جبهات القتال.

وجّه حزب الله رسالة ساخنة إلى "إسرائيل" لم يعلن عنها في الوسائل الإعلامية، ولم يتبنَّاها بصورة رسمية بل ترك الميدان يتحدث عنها، عبر إحداث عناصر من المقاومة ثلاث ثُغر (فتحات) في الجدار الفاصل بين لبنان وفلسطين المحتلة، من دون أن تتمكّن أجهزة الإنذار والمراقبة الإسرائيلة من اكتشافها، ومن دون تنفيذ أيّ عملية استهداف لجنود الاحتلال، في حادثة وصفها جيش العدو بالخطيرة. 

رسالة حزب الله السريعة والدقيقة جاءت رداً على السلوك الإسرائيلي الذي تحدّثت وسائل إعلامه عن استهداف سيارة قالت إنها تتبع لعناصر من الحزب على طريق بيروت- دمشق بالقرب من الحدود اللبنانية مع سوريا. فـ"إسرائيل" وبالرغم من الظروف الإنسانية التي تهيمن على العالم، ما زالت تولي الاعتبارات الأمنية الأولوية الأولى في سلوكها السياسي والأمني، في محاولة منها لتثبيت قواعد مغايرة للاشتباك مع حزب الله في الجولان المحتل. 

فالعدو الصهيوني منذ اندلاع الأحداث في سوريا وضع استراتيجية تصدّ وخطوطاً حمراً، تركزت في منع نقل سلاح كاسر للتوازن من سوريا إلى حزب الله، عبر استهداف قوافل السلاح، وملاحقة المقاومة الشعبية في هضبة الجولان، والتصدي لأي عمل عسكري ينطلق منها. 

لم يقبل حزب الله فرض المعادلة الإسرائيلية، ورد على عمليات الاغتيال التي استهدفت قادة عسكريين من الحزب أثناء نشاطهم في الجولان المحتل، كما جرى بعد استهداف الشهيد جهاد نجل القائد عماد مغنية، ورد المقاومة اللبنانية باستهداف آلية عسكرية، كذلك بُعيد اغتيال الشهيد سمير القنطار، وآخر ردوده قبل أشهر عندما عمد العدو إلى تحريك طائرات مسيّرة انفجرت وسط بيروت، فكان الرد عبر استهداف مدرعات عسكرية داخل فلسطين المحتلة على مقربة من الحدود اللبنانية. 

المعركة الآن بين حزب الله والعدو الصهيوني على الصواريخ الدقيقة، وهنا لا يمكننا الجزم هل كانت "إسرائيل" ترغب في اغتيال أفراد الحزب، أم إطلاق صاروخ للتحذير وتدمير المعدات الدقيقة كما يقول إعلامها؟ الإعلام الصهيوني قدّم الروايتين.

ربما رمت "إسرائيل" من خلال سلوكها إلى جسّ نبض حزب الله، ومعرفة كيفية تعامله مع الاستهداف، سواءٌ تصفية عناصره بالاغتيال المباشر وتدمير ما يحملونه أو تجنب اغتيال الكوادر والاكتفاء بتدمير ما يحمله أبناء الحزب في السيارة، ومهما كان هدف "إسرائيل" فقد أخفقت في تحقيقه، وهذا ما تثبته الصور المنشورة عن الاستهداف. 

لقد فشلت "إسرائيل" في تغيير قواعد الاشتباك مع حزب الله سواءٌ على الأرض اللبنانية أو السورية، وأثبت الحزب قدرة عالية على توجيه الرسائل الموجزة والسريعة إلى "إسرائيل"، ففتح الثغر الثلاث في السياج الأمني وعودة المنفذين من دون دراية جيش العدو، يعنيان أن مقاتلي الحزب قادرون على الدخول وتنفيذ عمل عسكري مباشر داخل فلسطين المحتلة، بذلك يرفع الحزب مستوى قواعد الاشتباك مع العدو، ويقيّد مساحته في المعركة المحتدمة على الصواريخ الدقيقة.    

رسالة أخرى نجح حزب الله في إيصالها للعدو، وهي جاهزية مقاتلي الحزب، وأن الظروف الاستثنائية التي يمر بها العالم بما فيه لبنان بسبب جائحة كورونا، لم تؤثر في تأهب عناصره على جبهات القتال، بل على العكس، أظهرت أداءً ميدانياً فاجأ العدو. 

فرسالة حزب الله الواضحة لـ"إسرائيل" أنه إذا جرى المسّ بعناصرنا في لبنان أو سوريا، فسيكون جنودكم في مرمى نيراننا. 

تعي شعبة الاستخبارات الإسرائيلية مغزى الرسالة جيداً، كما يعيه قادة الجيش الإسرائيلي. فـ"إسرائيل" لا ترغب بالدخول في أيّ مواجهة في المرحلة الراهنة، سواءٌ كانت محدودة أو شاملة، نتيجة ما تمر به من ظروف متعلقة بمكافحة فيروس كورونا، وعلى الرغم من ذلك ستبقى "إسرائيل" أمام معضلة منع امتلاك حزب الله الصواريخ الدقيقة، فخياراتها اليوم باتت صعبة؛ ما بين تحمّل رد حزب الله وبين الخضوع لتطوير منظومته الصاروخية الدقيقة.             

  • الكاتب: أندرياس كريغ
  • المصدر: ميدل إيست آي

يسلط دعم دولة الإمارات لإيران وسط أزمة فيروس كورونا الضوء على توجه أبو ظبي نحو الشرق، حيث تتراجع قوة الولايات المتحدة وأوروبا على مستوى العالم.

كتب الأستاذ المساعد في قسم الدراسات الدفاعية في كلية كينغز كوليج في لندن، أندرياس كريغ، مقالة في موقع"ميدل إيست آي" البريطاني تحدث فيه عن محاولة حكومة إمارة أبو ظبي لعب الورقة الإيرانية وإيجاد موطئ قدم لها في الشرق وتحسين علاقاتها بروسيا والصين وإيران، وهو ما يفسر المساعدات أبو ظبي لإيران في مواجهة أزمة كورونا.
 وقال الكاتب إن الجهود الجديرة بالثناء التي بذلتها الإمارات لإرسال مساعدات طبية لإيران وسط جائحة "كوفيد 19" فاجأت الكثيرين ممن يتذكرون كيف كان خطاب أبو ظبي العدائي تجاه جارتها الشمالية.

فلسنوات في أوائل عام 2010، كانت أبو ظبي في طليعة بناء شبكة معلومات مضللة للتأثير على سياسة واشنطن كي تتبنى موقفاً أكثر صرامة تجاه "الجمهورية الإسلامية".

ومع ذلك، مع تصاعد التوترات في الخليج منذ انسحاب الولايات المتحدة من الاتفاق النووي الإيراني، أصبح من الواضح بشكل متزايد للإمارات أنها لا تستطيع الاعتماد على واشنطن لمحاربة إيران حتى آخر أميركي.

وقد قوبلت الهجمات المباشرة على منشآت النفط السعودية في بقيق وخريص في أيلول / سبتمبر الماضي، والتي ألقي باللوم فيها على إيران، بصمت مطبق من واشنطن. لقد بزغت في أبو ظبي والرياض فكرة أن احتواء إيران لم يعد ممكناً بالوسائل العسكرية - على الأقل ليس من دون قدرات واشنطن وإرادتها السياسية.

وأوضح أندرياس كريغ أنه خلال العام الماضي، تغيرت استراتيجية أبو ظبي تجاه إيران بشكل ملحوظ، حيث حافظت على واجهة شراء لإستراتيجية الولايات المتحدة الفاشلة ضد إيران بينما كانت تسعى بنشاط نحو المحور نحو الشرق لموازنة اعتمادها المفرط على البيت الأبيض الذي أصبح جاهلاً ومضللاً بشكل متزايد مما أدى إلى تراجع الدولة العظمى.

في هذا السياق، يجب فهم العلاقة المعقدة بين الإمارات العربية المتحدة وإيران والانفصام في بعض الأحيان في سياسة الإمارات - وهي علاقة يبدو أنها تتبع بشكل متزايد مبدأ "إذا لم تتمكن من هزيمتهم، فصادقهم".

في أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين، قفزت الإمارات على عربة السعودية لتصوير إيران كأكبر تهديد في المنطقة، وركزت معظم قرارات المشتريات العسكرية على تطوير أنظمة دفاع صاروخية قوية في مواجهة إيران.

ووسط تقارب إدارة أوباما مع "الجمهورية الإسلامية"، ضاعفت أبو ظبي من سياستها للاكتفاء الذاتي العسكري ضد ما كان يُنظر إليه على أنه وجود إيراني موسع في المنطقة.

حتى أن أبو ظبي ذهبت إلى حد الضغط على الصين للتخلي عن علاقاتها التجارية المتنامية مع إيران - كل ذلك بينما كانت الإمارات الأخرى في شمال البلاد تقود سياسة أكثر مصالحة مع جارتها الفارسية.

استفادت دبي، بصفتها المركز المالي والتجاري للإمارات، إلى أقصى حد من تجارة البلاد بقيمة 19 مليار دولار مع إيران ولم يكن لديها اهتمام كبير بقطع العلاقات مع طهران. كانت الشركات التي تتخذ من دبي والإمارات الشمالية مقراً لها تساعد بنشاط في تهريب النفط من إيران لتجاوز العقوبات الأميركية.

وتسارعت وتيرة تطور السياسة الإماراتية الغامضة تجاه إيران مع نمو الطموحات المحلية والإقليمية وحتى العالمية للنخبة الحاكمة في أبوظبي. فبعد اندلاع "الربيع العربي" وصعود مجتمع مدني مستقل قادر على إسقاط الأنظمة القديمة، أعادت أبو ظبي ترتيب أولويات التهديدات لأمن النظام.

أدرك ولي عهد أبوظبي، الحاكم الفعلي للإمارات، محمد بن زايد أن جهود الثورة المضادة التي من شأنها أن تجعل دولة الإمارات تتحول بشكل متزايد إلى دولة مراقبة يمكن تصديرها إلى أجزاء أخرى من منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا بعد عام 2013، نتيجة الفراغ الذي تركه الغرب المتراجع وقطر التي تحسب خسائرها.

وقال الكاتب إن الدور الإماراتي الفعال في المساعدة على الإطاحة بالرئيس المصري محمد مرسي في عام 2013، وفي مساعدة أمير الحرب خليفة حفتر على اغتصاب العملية السياسية في ليبيا منذ عام 2014، أعطى محمد بن زايد الثقة بأن أبو ظبي يمكن أن تشق الطريق فوق وزنها لبناء إمبراطورية تجارية إماراتية، مدعومة بمحور استبدادي يستجيب لأوامره. 

وكانت إيران، وإن كانت مصدر إزعاج في بعض الأحيان، تبدو أقل تهديداً لهذا المشروع الإماراتي.

وبينما عززت أبو ظبي سلطتها على اتحاد الإمارات السبع، فقد لعبت "الورقة الإيرانية" لجعل الإمارات الشمالية تتبعها، وبالأخص دبي.

إن قمع الأنشطة النفطية غير المشروعة مع إيران أو غسل الأموال الإيرانية في دبي كانت وسيلة لإرضاء إدارة الرئيس الأميركي دونالد ترامب، لأنهما وسيلة لقطع أجنحة أي طموحات في دبي أو الشارقة أو رأس الخيمة للحفاظ على استقلالية الروابط مع "الجمهورية الإسلامية".

وكان يمكن أيضاً استخدام الورقة الإيرانية في واشنطن لدعم رواية أبو ظبي كحليف موثوق به لدعم سياسة "أقصى ضغط" لإدارة ترامب. أبقى خطاب أبو ظبي العدائي المناهض لإيران واشنطن على تواصل معها، مما دفع الولايات المتحدة إلى غض الطرف عن انتهاكات الإمارات للقانون الدولي في ليبيا وجرائم الحرب في اليمن.

ومع ذلك، في صيف عام 2019، ومع تصاعد مخاطر تصعيد الولايات المتحدة لحملة الضغط القصوى ضد إيران عسكرياً، أدركت أبو ظبي أن الموازنة بين المخاوف المتعلقة بالأمن القومي وسياسة الولايات المتحدة الأميركية تجاه إيران على نحو متزايد ستصبح نزهة خطيرة.

وهكذا، بينما تدعم الولايات المتحدة اسمياً جهود احتواء أنشطة إيران في المنطقة، كانت هناك علامات متزايدة على انخراط مباشر مع إيران في محاولة للتراجع.

وحقيقة أن الإمارات لم توجه أصابع الاتهام مباشرة إلى إيران عندما تمت مهاجمة ناقلات النفط قبالة شاطئ الفجيرة العام الماضي، هو دليل على إعادة توجيه استراتيجي في أبو ظبي تجاه طهران، من المواجهة إلى التشارك.

واعتبر الكاتب أنه في اليمن، حيث يُعتقد أن الإمارات تقاتل "الحوثيين" )أنصار الله( كوكيل إيراني، أعادت أبو ظبي توجيه تركيزها نحو تأمين الوصول إلى المحيط الهندي من خلال وكيلها، المجلس الانتقالي الجنوبي، أكثر بكثير على حساب سياسة السعودية في اليمن من سياسة إيران في اليمن.

 

وفي الوقت نفسه، كانت استجابة الإمارات الاستباقية لفيروس كورونا في البلاد وسيلة لأبو ظبي لإبراز الطاقة في الخارج. وتأتي مساعدتها لإيران على خلفية أبو ظبي الأكثر حزماً، وبناء تحالفات وشراكات لتعزيز محورها الاستبدادي.

وتأمل أبو ظبي بدور المحاور الرئيسي مع المحور الثلاثي لروسيا والصين وإيران، وتأمل في استغلال أزمة وباء كورونا للترويج لنفسها في لعبة القوى العظمى في عالم ما بعد الولايات المتحدة.

ومع تنامي العلاقات مع الدولة العميقة للرئيس الروسي فلاديمير بوتين وقلب القوة الصيني، فإن دعم أبو ظبي لإيران في خضم أزمة فيروس كورونا يعد جزءاً من مسار جديد يتمحور حول الشرق حيث تجبر الولايات المتحدة وأوروبا من وباء كورونا على الاستسلام أكثر من أي وقت مضى كقوة صلبة وناعمة على الصعيد العالمي.

*الدكتور أندرياس كريغ هو أستاذ مساعد في قسم دراسات الدفاع في كلية كينغز كوليدج في لندن. نشر أخيراً كتاباً بعنوان "النظام الاجتماعي والسياسي والأمن في العالم العربي".

ترجمة بتصرف: الميادين نت

ساعدي أسرتك الصغيرة على الاستمتاع بالأجواء الرمضانية منزليا (غيتي)
 

فريدة أحمد

يترقب المسلمون حول العالم أيام وليالي رمضان بعد أيام قليلة، لكنه يأتي هذا العام في ظروف حرجة بسبب وباء كورونا الراهن، لكن كيف ستساعدين أسرتك في تخطي هذه المحنة وإضفاء أجواء البهجة وروحانيات الشهر الكريم في منزلك؟

ومع إجماع المؤسسات الدينية على اعتبار عدم التجمع واجبا شرعيا، والالتزام بالتباعد الاجتماعي، ستتغير عدة عادات رمضانية، وستختلف العادات الأسرية، ربما يثير هذا الأمر غصة في الصدور، لكن قد تولد عادات أخرى تحمي النفس والآخرين من الإصابة بذلك الوباء.

1- الازدحام بالأسواق
يصاحب الشهر الكريم ازدحام في الأسواق لشراء السلع والأطعمة، وقد يخف ذلك التكدس مع التزام الكثيرين بالتباعد الاجتماعي.

وقد يكون فرصة جيدة للتعامل مع الشهر الكريم فيما يخص التسوق باعتباره كأي شهر آخر لا يعني سفرة الطعام فقط، مما قد يساهم في خفض الأسعار بدلا من ارتفاعها الموسمي تلك الفترة.

2- الأطعمة المفيدة
ربما لا يوجد طعام أو مكمل غذائي يمكن أن يمنع الإصابة بفيروس كورونا حتى اليوم، ولكن بعض الأطعمة قد تساعد في دعم الجهاز المناعي.

فبدلا من إعداد الموائد المعتادة في رمضان والمليئة بالحلوى والدهون، يفضل التوجه إلى الأطعمة الصحية التي تعتمد على الفواكه والخضراوات الغنية بالمغذيات كالسبانخ والبروكلي والبازلاء، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالبروتين التي تلعب دورا لتقوية جهاز المناعة، وتساعد في حالة الشفاء والتعافي من الأمراض كالمأكولات البحرية واللحوم الخالية من الدهون والدواجن، وفقا لـ "أكاديمية الغذاء وعلم التغذية" الأميركية.


يمكن استبدال أطباق الحلوى بعدد من التمرات المفيدة والمغذية (بيكسابي)
يمكن استبدال أطباق الحلوى بعدد من التمرات المفيدة والمغذية (بيكسابي)

ويمكن استبدال أطباق الحلوى التي يحتاجها الصائم بعدد من التمرات المفيدة والمغذية، فبجانب مذاقها الحلو فإنها تحتوي على عدد كبير من المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم، إضافة إلى احتوائها على نسبة عالية من الألياف المفيدة في السيطرة على نسبة السكر في الدم، وسهولة عملية الهضم، وبشكل عام فالتمر يعزز نظام المناعة في الجسم، بحسب تقرير لموقع "هيلث لاين".

3- فيديو إفطار
التجمعات العائلية والموائد والعزومات عادة اجتماعية أساسية في رمضان، ربما نفتقدها هذا العام، ومع ذلك يمكن أن تحدث لكن بشكل أقل.

أثبتت وسائل التواصل الاجتماعي منذ بدء تفشي "الوباء" فعاليتها في التواصل بين الأقارب والأصدقاء بخاصية مكالمات الفيديو. 

وهو ما أكدته شركة مايكروسوفت التي تمتلك تطبيق"سكايب" حيث أوضحت -بحسب موقع "فوربس"- أن التطبيق شهد أكثر من أربعين مليون مستخدم نشط خلال الفترة الحالية.

ووفقا للبيانات التي نشرتها موقع "سي نت" المتخصص بشؤون التقنية، فإن هناك زيادة بنسبة 70% منذ بدأت إجراءات التباعد الاجتماعي، في مكالمات الفيديو الجماعية باستخدام "فيسبوك ماسنجر". كما زادت مكالمات الصوت والفيديو على "واتساب" أكثر من الضعف في الأماكن الأكثر تأثرا بالفيروس.

ربما يمكن الاعتماد على تلك التقنية في موائد رمضان، فيجتمع والأصدقاء والعائلات ويتناولون إفطار رمضان أمام شاشات الحاسوب، وهو ما قد يخفف بعض الوحشة.


يمكن استخدام تطبيقات مكالمات الفيديو للتواصل مع الأهل أثناء العزل الصحي (غيتي)
يمكن استخدام تطبيقات مكالمات الفيديو للتواصل مع الأهل أثناء العزل الصحي (غيتي)

4- تقليل الهدر
ربما يكون لتوقف التجمعات العائلية في رمضان أثر سلبي على الكثيرين، لكنه في نفس الوقت يحمل في طياته شيئا أكثر إيجابية، احرصي على توفير الطعام ونفقات الموائد العامرة، ويمكنك التبرع بها لغير القادرين، أو حتى للمساعدة في إعداد المستشفيات وتزويدها بما تحتاجه من أدوات الوقاية والعلاج تلك الفترة.

وبالنظر لما يتم هدره من أموال في صورة طعام والذي يقدر بـ 250 كيلوغراما للفرد سنويا من الغذاء بالشرق الأوسط وشمال أفريقيا -خلال الأعياد الدينية واحتفالات الزفاف والتجمعات العائلية، بحسب منظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة (فاو)- يمكن تجنب كل ذلك بالمساعدة في أزمة كورونا الحالية.

5- التراويح الأسرية
مع استمرار العزل، تستمر المساجد في غلق أبوابها أمام المصلين، فيمكن إقامة صلاة التراويح جماعة لجميع أفراد الأسرة بالمنزل.

6- موائد الرحمن
لا يعني اختفاء ما تسمى موائد الرحمن هذا العام -في عدد من الدول- أن يختفي تقديم العون للمحتاجين.

ومع ارتفاع أسعار إقامة الموائد كل عام، يصبح من الأفضل التكفل بإطعام عدد من الأسر طول فترة الشهر الكريم وتوفير أدوات الوقاية من الفيروس لهم بنفس قيمة الموائد التي يتم إعدادها.


 حافظى على العادات الرمضانية المنزلية لأسرتك خلال العزل الصحي (بيكسابي)
 حافظى على العادات الرمضانية المنزلية لأسرتك خلال العزل الصحي (بيكسابي)

7- النوم مبكرا
يعد الحجر الصحي فرصة جيدة في رمضان لأخذ كفايتك من النوم، والتخلص من عادة السهر، إذ يساهم ذلك في تقوية المناعة، وربما لا تقي المناعة القوية من الإصابة بالفيروس لكنها تساعد الجسم على المقاومة.

وتنصح الدراسة المنشورة على "مكتبة الطب الوطنية الأميركية" بالنوم مبكرا لتعزيز الجهاز المناعي للجسم وأداء مهامه على أكمل وجه.

وهذا ما يعني ضرورة تغيير تلك العادة الرمضانية، فيكون النوم مبكرا، والاستيقاظ لتناول وجبة السحور وأداء صلاة الفجر، ثم أخذ قسط آخر من النوم لراحة الجسد ومساعدته على القيام بوظائفه الضرورية خلال تلك الفترة العصيبة.

المصدر : الجزيرة,مواقع إلكترونية

 منذ سقوط النظام البعثي حتی الآن، لم تكن عملية انتخاب رئيس الحکومة في العراق معقدةً ومتأزمةً إلی هذه الدرجة من الناحية السياسية، بحيث يخفق البرلمان في انتخاب رئيس للوزراء. فبعد استقالة عادل عبد المهدي من منصب رئيس الوزراء في نوفمبر 2019، لم تسفر الجهود العديدة للأحزاب السياسية لتحديد خلفه عن أي نتائج تذکر.

في البداية، تم تكليف محمد توفيق علاوي بتشكيل الحكومة، وعلى الرغم من الجهد الكبير، اضطر إلى الاستقالة بعد غياب النواب في جلسة منح الثقة للحكومة. ثم رشَّح "برهم أحمد صالح" رئيس العراق وفي خطوة شبه مستقلة "عدنان الزرفي" لتشكيل الحكومة، وبالطبع لم ينجح هو الآخر وسرعان ما ترك الساحة لشخص آخر. وأخيرًا، نرى أنه في 9 أبريل 2020، تم تکليف "مصطفى الكاظمي" بتشکيل الحکومة من قبل برهم صالح.

مسار التطورات ونوع رد فعل التيارات السياسية تجاه الكاظمي حتى الآن، يشير إلى أن الحكومة العراقية الجديدة ستُشكَّل على الأرجح بعد بضعة أشهر من الفراغ، وسيحصل خليفة عادل عبد المهدي على ثقة البرلمان، لأنه على الرغم من شهر من الوقت القانوني لتشكيل الحكومة، فإن معظم التيارات السياسية تعلن عن منح الثقة لتشکيلة الحکومة في الأيام القليلة المقبلة.

ومع ذلك، ما يثار الآن هو أن الكاظمي مع فوارق خاصة فيه عن الأشخاص الآخرين المکلفين بتشكيل الحكومة، هل يمكن أن يكون المنقذ للحكومة والحكم في هذا البلد أو لا؟

الإنتقال من الأزمة أسهل مما يُتصوَّر

بينما أمام مصطفى الكاظمي حتى 9 مايو 2020 لتشكيل الحكومة والحصول على ثقة البرلمان، تعلن معظم الأحزاب والشخصيات السياسية عن منح الثقة لحكومته في الأيام القليلة المقبلة قبل الموعد المحدد.

وفي هذا الصدد، شدد "سکر الدلفي" عضو مجلس النواب العراقي على أن معظم الأحزاب قد تركت مصطفى الكاظمي حراً في اختيار الوزراء المستقلين والمهنيين والخبراء، وأن حكومته من المرجح أن تحصل على الثقة في وقت أقرب مما كان مقرراً.

وفي موقف آخر، قال "بشار الكيكي" عضو الحزب الديمقراطي الكردستاني العراقي، إن حزبه يؤيد الإسراع في تشكيل الحكومة. وأضاف أن الأكراد يشکلون عاملاً في التوازن لتمكين رئيس الوزراء المکلف لاستكمال عملية تشكيل الحكومة.

لماذا الكاظمي مختلف ولديه فرص أكثر؟

على عكس المرشحين الآخرين لتشکيل الحكومة، فإن الكاظمي شخصية سياسية مستقلة، عمل كصحفي وناشط مدني بدلاً من المشاركة في السياسة والشؤون السياسية. في الواقع، إذا كان مرشحون مثل محمد توفيق علاوي وعدنان الزرفي لديهم خبرة سياسية كبيرة في الإدارة، فإن الكاظمي يفتقر إلى نقاط ضعف كبيرة في حياته السياسية.

هذا السياسي البالغ من العمر 53 عامًا، حتى بعد أن انتخبه حيدر العبادي رئيسًا لجهاز الأمن الوطني العراقي في 2016، لم يترك سجلاً سلبياً في هذا المنصب.

کما يدرك الكاظمي جيدًا ثقافة التسامح والحوار بين التيارات الرئيسية للهوية العراقية، وذلك بسبب العيش في مدينة كركوك المعروفة باسم العراق الصغير. ولذلك، بالنظر إلى كل هذه الجوانب، يمكن اعتباره مختلفًا عن السياسيين العراقيين الآخرين.

إن السمات الشخصية والسجل السياسي المختلف للكاظمي عن السياسيين العراقيين الآخرين، جعلاه أكثر شعبيةً بين التيارات السياسية وحتى الناس على جميع المستويات.

ونفس هذه السمات الشخصية المختلفة للكاظمي جعلت عملية التفاوض مع الأحزاب السياسية المختلفة لتشكيل حكومة جديدة، تخلو من وجود مفاهيم مسبقة أو معارضة فرد أو جماعة معينة.

وإذا كان محمد توفيق علاوي والزرفي معارضين لبعض الأحزاب، أو أثيرت تكهنات حول قربهما من الولايات المتحدة أو قوة سياسية محلية، فقد مر أقل من أسبوعين منذ ترشيح الكاظمي والبيئة السياسية والإعلامية العراقية لا ترى تكراراً لمثل هذه الشوائب، حول الشخصية السياسية للمرشح الجديد لمنصب رئاسة الوزراء، ولذلك فإن الأرضية مناسبة جداً له لتشكيل الحكومة.

تعبيد طريق الرئاسة علی المنطقة الخضراء من قبل الأكراد والعرب السنة

على صعيد آخر، من أهم القضايا التي أعطت الكاظمي المزيد من الشعبية والقبول، والتي أتاحت له الفرصة لتشكيل الحكومة، هي علاقاته الجيدة مع الأكراد والعرب السنة. وقد لعبت هاتان المجموعتان بالتأكيد أهم دور في إخفاق محمد توفيق علاوي في تشكيل الحكومة، ولكن نفس هاتين المجموعتين أيضًا أهم عامل مسهِّل لنجاح الكاظمي في تشکيل الحکومة.

بحيث منذ بداية ترشيحه لتشكيل الحكومة، أعلن العرب السنة والأكراد دعمهم له دون تأخير، وخلال الأيام القليلة الماضية لم تتضاءل هذه الرغبة والدعم فحسب، بل زادت. وبشكل عام، يمكن اعتبار دعم الأكراد والعرب السنة كضامن ومسهِّل لمسار تشکيل الحکومة من قبل الكاظمي.

المصدر:الوقت

ولادة طفل جديد تكتسي أهمية كبرى للمرأة ولبقية العائلة أيضا (غيتي)
 

تحدث ولادة طفل جديد تغييرا في العائلة، وعلى ممارسات أفرادها، مثل الآمال والجسد والرغبة بالسيطرة وكذلك الأحكام المسبقة والعادات والعواطف وردود الأفعال.

فماذا لو كانت مدة الحمل أكثر من تسعة أشهر؟ وماذا لو لم تكن الولادة نهاية متاعب الحمل؟ ماذا لو كان هناك "ثلاثي رابع" بعد فترة الولادة؟

ما هو مفهوم الثلاثي الرابع؟
الثلاثي الرابع هو مفهوم يتضمن وقت تكيف الفاعلين الرئيسيين الثلاثة بعد الولادة، أي الأم والأب والطفل، ولكن، يمر كل طرف بفترة طويلة نسبيا بين ثلاثة وأربعة أشهر للتكيف جسديا ونفسيا مع هذه الحياة الجديدة، بحسب ما قالت الكاتبة نادين ديشينو في تقرير نشره موقع قناة "كانال في" الكندية.

وينبغي على كل عائلة أن تتكيف مع نسق الحياة الجديدة بعد ولادة الطفل، وأن تأخذ فترات راحة، وأن ينصت كل فرد في العائلة للآخر ليساعدوا بعضهم البعض، وهكذا يمر كل من الأم والأب والطفل بمرحلة ما بعد الولادة بشكل أكثر هدوءا خلال الأشهر الأولى باعتبار أنها فترة جديدة بالنسبة لكل فرد منهم.


التقارب بين الأم والطفل يحتاج إلى الاستمرار بعد الولادة (بيكسابي)
التقارب بين الأم والطفل يحتاج إلى الاستمرار بعد الولادة (بيكسابي)

مفهوم الاستمرارية
يشارة إلى أن الثلاثي الرابع -الذي يعرف عليه أيضا باسم "مفهوم الاستمرارية"- قد صاغته الطبيبة النفسي الأميركية جين ليدوف في عام 1975 في كتابها "مفهوم الاستمرارية.. البحث عن السعادة الضائعة"، فبالنسبة لها يحتاج التقارب بين الأم والطفل إلى الاستمرار بعد الولادة، ومن الضروري أن تتم هذه العملية الانتقالية -أي من فترة الحمل إلى الولادة- بشكل جيد مع أهمية مراعاة حالة كل فرد.

كما أكدت جين ليدوف بعد أبحاث عدة أن الرضيع بحاجة ماسة لأن يكون محاطا بأمه لكي يكون واثقا من عالمه الجديد، ومع الوقت سينفصل بنفسه عن أمه بعد أن يستشعر ثقته بنفسه، والمقصود بذلك أن الرضيع يدخل بعد ولادته مباشرة في علاقة تقارب مع أمه، وحبل الصلة بينهما هو الرضاعة. 


حتى الأمهات الأكثر استعدادا لا يمكن لهن معرفة كيفية تجاوز أول لقاء لهن مع أطفالهن حديثي الولادة (غيتي)
حتى الأمهات الأكثر استعدادا لا يمكن لهن معرفة كيفية تجاوز أول لقاء لهن مع أطفالهن حديثي الولادة (غيتي)

فترة الثلاثي الرابع بالنسبة الأم
تعد الأم محور فترة الثلاثي الرابع، فخلال فترة حملها لتسعة أشهر تلاحظ تغييرات تطرأ على جسدها ليتكيف مع حملها بطفل يستعد لدخول هذا العالم.

وبعد ولادتها يخضع جسدها لتغييرات جديدة مرة أخرى، إذ يبدأ جسدها بإنتاج حليب الرضاعة، ويعود رحمها لوضعه الطبيعي، كما يواصل ثدياها التغير، ويتغير شكل بطنها، وتحدث تغييرات جسدية أخرى، ناهيك عن اضطراب الهرمونات، ولا يمكن إنكار أن هذه المرحلة تعد صعبة بالفعل.

كما تتعرض المرأة لاضطرابات نفسية لا يمكنها تجنبها، وحتى الأمهات الأكثر استعدادا لا يمكن لهن معرفة كيفية تجاوز أول لقاء لهن مع أطفالهن حديثي الولادة، فقد تكون الأسابيع الأولى مختلفة تماما عما تصورت أو خططت الأم، وقد تميل الأم الجديدة إلى رغبتها في فعل كل شيء خلال "إجازة" الأمومة، أو رغبتها في العودة إلى حياتها الروتينية قبل مجيء طفلها الجديد.

تكيف الأم مع واقعها الجديد يتطلب الكثير من التضحيات، إضافة إلى إحساسها بالتعب والشكوك وعدم القدرة على النوم وكثرة العلاج وإطعام الطفل وإرضاعه والتكيف العائلي.


بعد الولادة تبدأ مغامرة الأبوة الحقيقية لكن قد يعاني بعض الرجال من اكتئاب ما بعد ولادة زوجته (غيتي)
بعد الولادة تبدأ مغامرة الأبوة الحقيقية لكن قد يعاني بعض الرجال من اكتئاب ما بعد ولادة زوجته (غيتي)

فترة الثلاثي الرابع بالنسبة للأب
بالنسبة للرجال، غالبا ما تكون مرحلة ما بعد الولادة بداية مغامرة الأبوة الحقيقية، لكن الاضطرابات العاطفية التي يتعرضون لها تشبه إلى حد كبير ما تمر به النساء، فقد يعاني بعض الرجال من اكتئاب ما بعد ولادة زوجته.

لكن الآباء بعكس الأمهات قد يجدون صعوبة في التعبير عما يشعرون به بشدة، كما يحاولون التحكم بانطباعاتهم وعدم رضاهم، يعني ذلك على سبيل المثال أنهم يعتقدون أنه من غير الطبيعي أن يعبروا عن فرحتهم العارمة بالمولود الجديد أو شعورهم مثلا بالإرهاق أو التعب.


بدوره يمر المولود الجديد بفترة تكيف فهو ينتقل من حياته داخل رحم أمه إلى عالم مليء بالأصوات والأضواء (بيكسابي)
بدوره يمر المولود الجديد بفترة تكيف فهو ينتقل من حياته داخل رحم أمه إلى عالم مليء بالأصوات والأضواء (بيكسابي)

فترة الثلاثي الرابع بالنسبة للرضيع
كذلك المولود الجديد يمر بدوره بفترة تكيف، أي ينتقل من حياته داخل رحم أمه في بيئة مائية ضيقة ومظلمة ودافئة دون الاضطرار لفعل أي شيء لتلبية احتياجاته إلى حياة أخرى خارج هذا العالم الضيق داخل رحم أمه، أي عالم آخر مليء بالأصوات والأضواء، حيث لم يعد التواصل مع والدته أمرا مستمرا، كما يتعين عليه التحرك للحصول على ما يريد، كالرضاعة مثلا. 

المصدر : مواقع إلكترونية

يجمع أخصائيو استطلاعات الرأي والبيانات الانتخابية على أن عناصر القوّة للحزب الديمقراطي تتمثل في ثلاثة شرائح: قطاع الشباب والمرأة والأقليات أبرزها السود وذوي الأصول اللاتينية.

دشّن الرئيس السابق باراك أوباما دخوله العَلني في السباق الرئاسي بظهورٍ مُتلفَز لمدّة 12 دقيقة، لدعم المُرشّح الأقوى المُتبقي جوزيف بايدن، بعد انسحاب مُتتال لمُنافسيْه، بيرني ساندرز وإليزابيث ووران. البُعد الأهم في رسالة أوباما هو في تثبيت حضوره وما يمثله من إرث ونفوذ بارزَين بين الناخبين، ولا سيما بين شرائح السود وذوي الأصول اللاتينية.

 من بين أهم عناصر فوز الرئيس أوباما في ولايتين سابقتين تصدّره وسط قطاع الشباب معطوفاً على حماسته وقُدرته على سرعة التحرّك، وهو العنصر الذي ميَّز حملة المُرشّح بيرني ساندرز أيضاً، خاصة الشريحة العُمرية بين 18-29 عاماً. عنصر افتقدته حملة جو بايدن، إضافة إلى عوامل أخرى كانت من نصيب مُنافسيْه المذكورين.

وعليه، يجمع أخصائيو استطلاعات الرأي والبيانات الانتخابية على أن عناصر القوّة للحزب الديمقراطي تتمثل في ثلاثة شرائح: قطاع الشباب والمرأة والأقليات، أبرزها السود وذوي الأصول اللاتينية. أيّ خَلَل أو تراخٍ في مدى تأييد أيّ منها مُنفردة أو مُجتمعة سيقضي على حظوظ فوز الحزب.

في معرض استعراضها لسجل جو بايدن وأعبائه الثقيلة، حدَّدت يومية نيويورك تايمز، 14 نيسان/أبريل الجاري، العناصر التالية: فشله في تحفيز وتأييد قطاع الشباب في الانتخابات التمهيدية، خسارته المُتدرّجة والثابتة لأصوات اللاتينيين، فُقدانه لعنصر تحفيز وحماس القاعدة الانتخابية "كما فشلت المُرشّحة هيلاري كلينتون في تحفيز الناخبين قبله".

وشدّدت الصحيفة المذكورة على محورية حرارة الحماس في الحملات الانتخابية، إذ أن  مؤيّدي الرئيس دونالد ترامب يتمتّعون بمنسوبٍ عالٍ من الاندفاع "أعلى بكثير من مؤيّدي بايدن".

وعلى هذا الأساس وبهذه الخلفيّة ينبغي قراءة صمت الرئيس السابق باراك أوباما في بداية السباق الرئاسي، ودخوله بقوَّة وحَزم لمُساندة نائبه السابق جو بايدن والذي تشوب حملته تحفّظات وشكوك داخل الحزب الديمقراطي، خاصة في قطاع المرأة، على خلفيّة عدم مُحاصرته لمُرشّح المحكمة العليا عن الحزب الجمهوري كلارينس توماس، أيلول/سبتمبر 1991، بعد اتهامه بالتحرّش الجنسي، وكذلك سطحية منسوب شعبيّته بين صفوف السود (الأميركيون من أصول إفريقية).

اعتبارات اختيار نائب الرئيس

تجري عملية اختيار نائب الرئيس من مُرشّحي الحزبين، وفق أصول التوازُنات الانتخابية الأميركية، وتتحكّم بها جملة عناصر أبرزها الأخذ بعين الاعتبار التمثيل الجغرافي لشخصية النائب إلى جانب عُمق خبرته السياسية.

التمثيل الجغرافي ليس قاعدة يُحتذى بها، بل عُرف تفرضه الظروف والعوامل الانتخابية بشكلٍ عام، لإرضاء بعض القطاعات الرئيسة والمصالح الاقتصادية المعنية في اعتبارات قيادات الحزبين.

 بهذه الخلفية، اختار المُرشّح السابق باراك أوباما، ذو الخبرة السياسية المتواضِعة، نائبه السيناتور جو بايدن: الأول من أواسط البلاد والثاني من الساحل الشرقي ولديه سجل حافل في الكونغرس ولجانه النافِذة. وكذلك فعل الرئيس الأسبق جون كنيدي، من الساحل الشرقي، باختيار نائبه ليندون جونسون من ولاية تكساس الجنوبية. وفعل أيضاً الرئيس ترامب الآتي من ولاية نيويورك على الساحل الشرقي باختيار نائبه مايك بنس من ولاية أنديانا في وسط البلاد ولتمتّعه بتأييد التيار المُتشدّد في الحزب الجمهوري.

 عند استعراض العناصر التي سيأخذ بها المُرشّح جو بايدن لاختيار نائبه، تنبغي الإشارة إلى تراجع عامل الخبرة السياسية كشرطٍ متوافر في نائبه، نظراً إلى خبرته السياسية الشخصية، لكنه بحاجة إلى مُرشّح أو مُرشّحة لسدّ الثغرات الجماهيرية وتمثيل القطاعات الأشدّ احتياجاً لها لضمان الفوز.

 في السياق عينه، يتعرّض المُرشّح جو بايدن إلى جملة تحفّظات على أهليّته العقلية، نظراً لتقدّمه في العُمر، 77 عاماً، وبسبب بعض تصريحاته غير المُتوازِنة خلال المُناظرات الرئاسية، والتي اعتبرها بعض المُراقبين في واشنطن بأنها دليل على أن بايدن "عاجز تماماً على تذكّر حقائق أساسية بسيطة.. والتساؤلات حول حالته النفسية أضحت سراً مُتداولاً في واشنطن".

الطبيبة والمُرشّحة الرئاسية السابقة عن حزب الخضر، جيل ستاين، علّقت بقولها إن بايدن "اختلط عليه الأمر بين شقيقته وزوجته، ونسي إسم الرئيس أوباما.. الخطر الأكبر يكمن في تراجع قدرته المعرفية" (7 آذار/مارس 2020).

المُرشّحة لمنصب نائب الرئيس

 ألزم المُرشّح جو بايدن نفسه باختيار امرأة كنائبةٍ له، في إحدى المُناظرات الانتخابية، بينما أعرب نحو 41% من الناخبين عن أهمية اختيار بايدن لشخصية مناسبة أكثر ليبرالية من توجّهاته، من دون اعتبار للجنس.

 دخول الرئيس السابق بقوّة على الحملة الانتخابية عزَّز توقّعات المُقربين من بايدن بأنه يميل إلى اختيار امرأة سوداء.

قائمة المُرشّحين لمنصب نائب الرئيس، وفق استطلاعات الرأي وتوجّهات قيادات الحزب الديمقراطي تشمل التالي:

المُرشّحة السابقة والسيناتور عن ولاية كاليفورنيا كمالا هاريس، التي تحظى بتأييد الرئيس أوباما تقديراً لخدماتها الجليلة لإدارته السابقة.

أما القاعدة الانتخابية من السود والليبراليين فلديها جملة تحفّظات على هاريس، على الرغم من بشرتها السوداء، أبرزها سجّلها المُعادي للسود وذوي الأصول اللاتينية إبان شغلها منصب المدّعي العام لولاية كاليفورنيا، لتواطؤ مكتب المدّعي العام مع شبكات المخدّرات ما أسفر عن إخلاء سبيل نحو 1000 حالة من تجّار المخدّرات، ولجهودها أيضاً في إخفاء أدلّة جنائية كان من شأنها إطلاق سراح متّهم حُكِم عليه بالإعدام، واضطرارها إلى الامتثال لقرار المحكمة بتوفير الأدلّة بعد تباطؤ وتأجيل.

المُرشّحة الأخرى هي السيناتور والمُرشّحة السابقة للرئاسة آيمي كلوبوشار، الآتية من منطقة ولايات الوسط الهامة في التوازنات الانتخابية، ولاية منيسوتا، التي مالت إلى تأييد الحزب الجمهوري في جولة الانتخابات الرئاسية السابقة.

حاكمة ولاية مشيغان، غريتشتن ويتمر، أيضاً من ولايات الوسط الهامة، أثبتت جدارتها بإدارة فعّالة لوباء كورونا وإن شابها بعض التردّد والتقلّب في آليات التطبيق سُرعان ما نفّذت إجراءات مُشدَّدة لاحتواء الفايروس. الرئيس ترامب، من جانبه، حرَّض قواعده الانتخابية في الولاية للتظاهر ضد ويتمر أمام مقر الولاية والمطالبة بـ"تحرير مشيغان" من سيطرة الحزب الديمقراطي.

السيناتور والمُرشّحة السابقة إليزابيث ووران حازت على إطراء نادر من المُرشّح جو بايدن عقب انسحابها وإعلان تأييدها له، وصرّح وقتها قائلاً "أفتخر بانضمام مناضلة شرِسة، السيناتور ووران، إلى جانبي".

لكن العلاقة بينهما مشوبة باختلافات وعدم اتفاق، منذ عام 2005، وفق سردية مجلة ذي نيويوركر الأسبوعية ، 15 نيسان/أبريل الجاري، حين أيّدت ووارن مشروع قرار لتشديد الرقابة على إجراءات الإفلاس للشركات الكبرى مقابل تأييد بايدن لمشروع أقل تشدّداً. وأضافت المجلة أن الأخير أقرّ "بهجومها القاسي عليه" عام 2013 إبان تصويت مجلس الشيوخ على عضويّتها فيه، مُستدركاً أن أداء ووران في هذا المنصب "سيكون رائعاً".

وبحسب تحقيق الصحيفة المذكورة فإن المُرشّح بايدن، ومنذ فوزه الواقعي بترشيح الحزب الديمقراطي، بدأ يميل لتبنّي توجّهات السيناتور ووارن "حول عدد من القضايا، من ضمنها (ضرورة) إصلاح نظام الإفلاس".

السيناتور من ولاية ويسكونسن تامي بولدوين، أيضاً ضمن قائمة المُرشّحين لمنصب نائب الرئيس، مع إدراك حقيقة توجّهها المثلي وقدرتها على مواجهة مساعي الحزب الجمهوري لإسقاطها في الانتخابات النصفية الماضية. توجّهاتها العامة تميل إلى التيار الليبرالي بموازاة توجّهات إليزابيث ووران وبيرني ساندرز، لكن حضورها السياسي ضعيف في أوساط الحزب الديمقراطي.

المُرشّحة السابقة لمنصب حاكم ولاية جورجيا، ستيسي آبرامز، كان بإمكانها أن تشكّل سابقة في ولايتها المحافظة كأول امرأة سوداء تفوز بالمنصب، وتحظى بدعمٍ قوي من قطاع المرأة، لكنها قليلة الخبرة السياسية. قاعدة تأييدها للمنصب أتت من قِبَل يومية نيويورك تايمز، 14 نيسان/أبريل، التي ناشدت المُرشّح بايدن بالنظر إلى ما تمتلكه من مؤهلات وقاعدة دعم هو بحاجة ماسة إليها بين قطاع الشباب، خاصة وأن آبرامز "تفوّقت بمنسوب التأييد الشعبي للشباب على المُرشّح الرئاسي باراك أوباما في ولاية جورجيا بنسبة 30%". 

السيناتور عن ولاية نيفادا، كاثرين كورتيز ماستو، من أصولٍ لاتينيةٍ تتمتّع بتأييد نظرائها من أصولٍ مُشابهة، وهو قطاع بالغ الأهمية للحزب الديمقراطي. باختيارها لمنصب نائب الرئيس سيحظى بايدن بدعم عريض لقاعدة أخفق في كسبها كونها المرة الأولى التي تصعد فيه مُرشّحة من أصولٍ لاتينيةٍ إلى منصب سياسي حسّاس مُتقدّم، وكذلك للوجود القوي لتلك القواعد في ولايات كولورادو وكاليفورنيا ونيفادا. وتتمتّع السيناتور كورتيز ماستو بدعمٍ صريحٍ من رئيس مجلس الشيوخ الأسبق وممثل ولاية نيفادا، هاري ريد، الذي لا يزال يشكّل مركز ثقل مُعتَبر داخل الحزب الديمقراطي.

المُرشّحة الأخرى ضمن قائمة الاحتمالات هي حاكم ولاية نيو مكسيكو، ميشيل لوهان غريشام، وهي أيضاً من أصولٍ لاتينيةٍ ومن شأنها تعزيز اللحمة ووحدة الحزب الديمقراطي بين قطاعاته المختلفة. صعد نجم حاكمة الولاية غريشام بتصدّيها ومعارضتها لسياسات الرئيس ترامب حول "تجييش الرقابة على الحدود الجنوبية" مع المكسيك، لا سيما عند معبر "إل باسو" الشهير الذي شهد اشتباكات عديدة بين مسلّحين أميركيين ومهاجرين.

اختيار الأوفر حظاَ من بين القائمة السابقة لمنصب نائبة الرئيس أمر ليس سهلاً. من أبرزها السيناتور والمُرشّحة السابقة آيمي كلوبوشار على خلفيّة تأييدها المُبكر للمُرشّح بايدن، والذي أسهم في فوزه بانتخابات "الثلاثاء الكبير"، وما تمثله كذلك من رصيد يعوّل عليه في ولايات الوسط. عناصر تحظى أيضاً بترجيح كفّتها لدى قيادات الحزب، مدعومة بتأييدها لسياسات المؤسّسة الحاكِمة، لا سيما ميزانيات الدفاع، خلال الفترة السابقة.

 على الرغم مما تقدّم، فإن كلوبوشار قد لا تكون الخيار الأنسب لقواعد الحزب العريضة، لا سيما لدى مؤيّدي السيناتور بيرني ساندرز وكذلك الأمر لمؤيّدي إليزابيث ووران، وهو عامل سيصعد على سلّم أولويات الحزب لاختيار امرأة سوداء أو من أصولٍ لاتينيةٍ ربما، وتكريم اللواتي لم يفزن بالاختيار بمناصب عُليا في الإدارة المقبلة، تعزّز حضور المرأة والأقليات في آنٍ واحد.

حظوظ ووران كاختيار مُرجّح تبقى قوية بسبب قوَّة التيار اليساري في القاعدة الإنتخابية الديمقراطية ورجحان نسبة المؤيّدين لأطروحات التيار في مُعالجة الملفات الإقتصادية والرعاية الصحية خلال أزمة كورونا.

اختيار نائب الرئيس يرتدي طابعاً هاماً جداً في هذه الجولة من الانتخابات لأن المُرشّح سيكون عملياً الرئيس المُنتَخب أيضاً في حال تعرّض بايدن لما يمنعه من شغر المنصب في الدورة الأولى، عدا عن كونه/ا المُرشّحة التلقائية للرئاسة في الدورة الثانية عام 2024، في حال فاز الحزب الديمقراطي بانتخابات نوفمبر/تشرين الأول 2020.

حمل الطفل بين الذراعين يعطي مفهوما جديدا لحياة الأمهات (غيتي)
 

إنجاب طفل يغير نمط الحياة؛ ففي الأشهر الأولى يصبح نوم الأمهات ترفا، كما أن تنظيم الأوقات لتشمل الأعمال المنزلية والوظيفة ومتطلبات الطفل ليس أمرا سهلا.

لكن ما لا تعرفه الكثير من النساء هو أن الطفل يمكنه تغيير حياتها للأفضل؛ ذلك أن حمل الطفل بين الذراعين يعطي مفهوما جديدا للحياة، كما تقول الكاتبة كلاوديا لامي في تقرير نشرته صحيفة "أماندو" الإيطالية.


المخاوف الرئيسية للأم ستصبح متعلقة بالطفل (غيتي)
المخاوف الرئيسية للأم ستصبح متعلقة بالطفل (غيتي)

هذا ما يتغير:
1. تنام الأم دائما مفتوحة العينين، حتى وإن أصبح طفلها صبيًّا.

2. يعلّم الابن الأم المعنى الحقيقي لكلمة "خوف"، فتصبح خائفة مما يمكن أن يحدث، ومن عدم اتخاذ الخيارات الصحيحة. ولكنه -في الوقت نفسه- يُعلمها عدم الخوف من أشياء صغيرة كثيرة كانت مرعبة في السابق.

3. المخاوف الرئيسية للأم ستصبح متعلقة بالطفل. 

4. ستكتشف الأم نوعا من الحب أكبر بكثير من حبها أشياء أخرى، لدرجة أنها ستستيقظ مبكرا حتى يتوفر لها المزيد من الوقت لقضائه مع الطفل.

5. تعيش الأم طفولة جديدة من خلال ما يمرُ به الطفل؛ مثل الكلمات الأولى، وظهور أولى الأسنان، وعندما يبدأ الطفل الحبو.


الأم تعيش طفولة جديدة من خلال ما يمرُّ به الطفل (الجزيرة)
الأم تعيش طفولة جديدة من خلال ما يمرُّ به الطفل (الجزيرة)

6. سيجعل الطفل الأم تتذكر جميع الأشياء التي نسيتها.

7. الهوس بالمال انتهى عمليا؛ فالطفل أصبح أهم شيء في العالم، حيث إن القلق الوحيد للأم هو تربية ذلك الطفل على أحسن وجه. 

8. عندما تصبح المرأة أمًّا، فهي تفضل شراء لعبة أطفال جديدة على شراء الأحذية التي تحبها.


بمجرد إنجاب طفل لن تصبح الحفلات والسهرات مهمة (غيتي)
بمجرد إنجاب طفل لن تصبح الحفلات والسهرات مهمة (غيتي)

9- الحفلات والسهرات لم تعد مهمة. وإذا كان أحد المخاوف الأكثر شيوعا قبل أن تصبح المرأة أمًّا هو خسارة بعض الحريات، فبمجرد إنجاب الطفل ستُدرك أن هذه الحريات لم تكن مهمة أبدا، وأن الاستغناء عنها لا يكلف كثيرا.

10- ستنسى الأم أيضا معنى الصمت، لتعيش باستمرار بين الصراخ والبكاء والضجيج.

11- أخيرا، تظهر قيمة الأشياء الحقيقية، ويصبح الواجب تجاه الطفل بين أحضان أمه أهم من كل الأشياء الأخرى والأشخاص الآخرين الموجودين على هذا الكوكب.

المصدر : الصحافة الإيطالية
السنة الثانية من الأمومة تمنحك الخبرة والاستقرار النفسي (بيكسابي)
 

ليلى علي

في السنة الأولى من الأمومة، ترين المخاطر المحتملة في كل مكان، أما في السنة الثانية فأنت أكثر سيطرة على أعصابك وأكثر دراية بطفلك. تعلمت أيضا أن تثقي بنفسك وغرائزك، ولا تحتاجين إلى استشارة غوغل قبل اتخاذ كل القرارات مهما كانت سهولتها، فقد خف التوتر والقلق وحلت محله خبرة الأمهات. لهذا يعد العام الثاني أكثر راحة بالنسبة للأمهات، وإليكم الأسباب، وفقا لما جاء على موقع "نت ماميز" وموقع "بيرنتس".

استقرار الهرمونات
تقول أليساندرا دوبن، المهتمة بالشأن التربوي، في مقالها على موقع بيرنتس "تقضي الأم سنتها الأولى في حالة ذهول، وذلك بسبب تغير الهرمونات لديها بعد الولادة. قد تصاب الأم بنوبات من البكاء وخصوصا بعد الشهور الأولى من الوضع. كما أن الهرمونات قد تفسد أشياء أخرى بالإضافة إلى الحالة المزاجية، مثل تساقط الشعر على سبيل المثال. ويختلف هذا الأمر من أم لأخرى. ولكن خلال السنة الثانية، ينتهي كل هذا وتصبحي الهرمونات أكثر استقرارا.

تغير الهوية بالكامل
وفقا لدوبن، فإن إنجاب طفل يعني تخلي الأم بشكل جزئي أو بشكل كامل عن حياتها السابقة قبل إنجاب أطفال، وهذا يعني أنه لم يعد وقتها كله ملكها، الآن عليها أن تعتاد شكلا آخر من الحياة حيث تشارك وقتها وحياتها شخص آخر غال على قلبها ويعتمد بشكل كلي عليها.

إدارة هذا التعديل يمثل عقبة كبيرة بالنسبة للأمهات، أصبح على الأم الآن أن تقول لا لكثير من الأشياء التي كانت تقوم بها من قبل مثل السفر المفاجئ والرحلات والخروج مساء في وقت متأخر، أصبح من الصعب القيام بذلك بالتأكيد.

مع الوقت تتعرف الأم على دورها الجديد وتفهم أكثر إمكانياتها، بعد عام، تعرف الأم كيف تفعل ذلك بشكل مريح دون تحسر على حياتها السابقة.


 إنجاب طفل يعني تخلي الأم بشكل جزئي أو بشكل كامل عن حياتها السابقة (بيكسابي)
 إنجاب طفل يعني تخلي الأم بشكل جزئي أو بشكل كامل عن حياتها السابقة (بيكسابي)

الشعور أخيرا بالراحة
غني عن القول، أن الآباء والأمهات الجدد يحصلون على القليل من النوم. وهي دوامة قد تشعرين بأنها لن تنتهي أبدا. قد تصبحين مرهقة بشدة وتشعرين باليأس، حيث إن قلة النوم تتسبب في الشعور بالاكتئاب.

في العام الثاني يكبر الطفل قليلا وينتظم نومه إلى حد ما، وتصبحين على دراية كاملة بمواعيد نومه وما يحب وما لا يحب وكيف تجعليه يهدأ، تعرفين أيضا كيف تطلبي المساعدة من زوجك أو أحد أقاربك حتى تحصلين على قسط من الراحة والبدء من جديد.

الحياة أصبحت ممتعة
تقول دوبن مخاطبة الأمهات "عندما تنجبين طفلك تشعرين بأنك في دوامة من العمل المتواصل، وعليك أن تتحركي بسرعة إن كان لديك أعمال أخرى غير الأعمال المنزلية، عليك تغيير الحفاضات والتغذية كل ساعتين تقريبا وعليك النجاح في عملية التجشؤ في كل مرة بعد الرضاعة وغير ذلك". 

بعد عام، تصبح الحياة مع طفلك أكثر متعة، يصبح أطفالنا يتابعوننا بشكل منتظم بكلماتهم الجديدة المضحكة، وحركاتهم في الرقص غير المنتظم، وضحكهم بلا توقف، يستمتعون باللعب بألعابهم الصغيرة، ويستجيبون بخلاف ذلك لأنشطة الحياة. إنها مرحلة مبهجة وممتعة في حياة الطفل وهي تمتعنا أيضا بما لا يدع مجالا للشك. 

طفلك أكثر استقلالا
كان جميلا عندما اعتمد طفلك عليك في كل شيء، ولكن لا يمكن إنكار أن الحياة أسهل بكثير الآن حيث يمكنك مشاركة المسؤولية مع آخرين.

وفقا لموقع "نت ماميز"، فأنت لم تعودي المصدر الوحيد لكل ما يحتاجه طفلك، يمكنك الآن الاعتماد على الأب والجدة والحضانة، حتى تنتهي من عملك وتعودي إلى المنزل، يمكنك الآن ارتياد المحلات التجارية، أو حتى قضاء ليلة دون الشعور بالهلع أن طفلك الصغير سوف يتلاشى من دونك.


طفلك في السنة الثانية أكثر استقلالا (بيكسابي)
طفلك في السنة الثانية أكثر استقلالا (بيكسابي)

معاييرك أصبحت واقعية
تقول كاتبة المقال بموقع نت ماميز "إذا كنت من الأمهات اللائي أقسمن على أن طفلهن لن يشاهد التلفزيون مطلقا، ولن يتناول طعاما غير عضوي قط، ولن يراه أحدا متسخا أبدا. بحلول الوقت الذي تصلين فيه إلى عامك الثاني من الأمومة، ستتوقفين عن تعذيب نفسك بمحاولاتك لتكوني الأم المثالية، وستجدين نفسك تتحررين أولا بأول من قراراتك الأولى النظرية غير الواقعية وستشعرين بالكثير من الحرية نتيجة لذلك".

التحرك أصبح أخف
في الأيام الأولى من الأمومة، كنت تشعرين بأنك بحاجة إلى حقيبة رضيع بحجم خزانة الملابس لديك في غرفة النوم، حيث تشعرين أثناء خروجك من المنزل بصحبة رضيعك بأنك ستتعرضين لجميع المواقف التي ستحتاج منك شيئا من المنزل حتى لو كان خروجك لمدة ساعة فقط.

ولكن بحلول العام الثاني ستكونين أكثر خبرة وأكثر دراية بما يجب عليك أخذه معك في حقيبة الطفل وما يمكنك الاستغناء عنه. أصبح يمكنك الاكتفاء في بعض الأحيان برمي حفاض وعلبة من الزبيب في حقيبتك، وأنت تشعرين أن كل شيء سيكون على ما يرام.

المصدر : مواقع إلكترونية