emamian
ماذا تفعل القهوة بالأسنان؟
على الرغم من الفوائد الصحية لشرب القهوة، إلا أن تناول الكثير منها قد لا يكون مفيدًا للأسنان.
ويزيد تناول كوب واحد من القهوة يومياً من فرص الإصابة بالتسوس، بالإضافة إلى ذلك يمكن أن تساهم القهوة في رائحة الفم الكريهة بسبب رائحتها الكثيفة والطريقة التي تزيد بها بكتيريا الفم في الفم.
كما تسبب القهوة تغير لون الأسنان بسبب وجود مادة تسمى التانين، وهو نوع من البوليفينول الذي يتحلل في الماء.
تساعد القهوة أيضًا البكتيريا الموجودة في الفم على تكوين حمض يؤدي إلى تآكل الأسنان والمينا، ويتكون المينا من معادن، خاصة الهيدروكسيباتيت، ويعمل كطبقة واقية للأسنان، وهذه الطبقة أيضًا مسؤولة جزئيًا عن لون الأسنان.
لتجنب تغير لون الأسنان، ينصح بالتقليل من استهلاك القهوة، وسيساعد شرب الكثير من الماء أيضًا على الشطف السريع للسوائل المتبقية من القهوة على الأسنان.
ويساعد تناول الخضروات مثل الجزر والكرفس بعد تناول فنجان من القهوة في تقليل تغير لون الأسنان وينعش النفس.
فوائد التين الأسود
قد يكون للتين بأنواعه المختلفة بما في ذلك التين الأسود العديد من الفوائد الصحية المحتملة، إليك قائمة بأبرزها:
1. مقاومة مرض الزهايمر
إحدى فوائد التين المحتملة أنه قد يساعد على مقاومة بعض الأمراض العصبية التنكسية (Neurodegenerative diseases)، إذ يحتوي التين على مواد قد تساعد على مقاومة الالتهابات التي قد تظهر مع التقدم في العمر.
كانت إحدى الدراسات قد أظهرت أن التين يحتوي على مركبات طبيعية مضادة للأكسدة قد يكون لها تأثير إيجابي على الذاكرة وعلى مقاومة مرض الزهايمر، ولكن لا تزال الدراسات في هذا الصدد في بداياتها، لذا من المبكر اعتماد التين كوصفة لمقاومة الزهايمر.
2. تقليل مستويات ضغط الدم
من الممكن لتناول التين أن يساهم في مقاومة ارتفاع ضغط الدم بعدة طرق مختلفة، كما يأتي:
يعد التين من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم، والبوتاسيوم هو أحد العناصر الغذائية التي قد يتسبب الخلل في مستوياتها بتحفيز الإصابة بارتفاع ضغط الدم، لذا فإن تناول التين قد يساعد على إعادة التوازن لمستويات البوتاسيوم في الجسم.
يحتوي التين على نسبة جيدة من الألياف الغذائية والتي قد تساعد على تحفيز الجسم للتخلص من الكميات الزائدة من الصوديوم، مما قد يساعد على تحسين مستويات ضغط الدم.
لذا، قد ينعكس تناول التين بشكل إيجابي على صحة الجسم عموماً، إذ يعد ارتفاع الضغط أحد المشكلات الصحية التي قد ترفع من فرص الإصابة بالعديد من أمراض جهاز الدوران، مثل: أمراض القلب، والجلطات.
3. تحسين صحة الشعر والبشرة
قد يكون لثمار التين ولبعض المركبات المستخرجة من أجزاء شجرة التين المختلفة العديد من الفوائد المحتملة للشعر والبشرة، كما يأتي:
- قد يساعد اللاتكس المستخرج من شجرة التين الأسود على علاج الثآليل الجلدية.
- قد يساعد تناول ثمار التين الأسود في الحفاظ على صحة الشعر، إذ يعد التين غنيّاً بالحديد، والحديد هو أحد العناصر الغذائية الهامة للشعر.
- قد يساعد التين الأسود على مقاومة العديد من الأمراض الجلدية، مثل: الصدفية، والأكزيما.
4. تقوية العظام
تعد حبات التين مصدراً غذائيّاً طبيعيّاً للعديد من المعادن والفيتامينات الهامة لصحة العظام، إذ يحتوي التين على مستويات عالية من الكالسيوم والبوتاسيوم، بالإضافة لمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الأخرى والتي قد تساعد على:
- تقوية العظام، وخفض فرص إصابتها ببعض الأمراض مثل هشاشة العظام.
- تحفيز نمو الأنسجة العظمية الصحية عند الإصابة بأي كسور أو إصابات في العظام.
5. تنظيم مستويات سكر الدم
من فوائد التين الأسود والتين عموماً أنّه قد يساعد على تنظيم مستويات سكر الدم، ومن الممكن تحصيل هذه الفائدة المحتملة للتين بعدة طرق مختلفة، مثل:
- تناول ثمار التين؛ إذ يحتوي التين على نسبة عالية من الألياف الغذائية والتي قد تساعد في الحفاظ عليها ضمن مستويات مستقرة.
- استخدام أوراق التين، إذ تحتوي هذه الأوراق على مواد قد تساعد على خفض جرعة الأنسولين التي قد يحتاجها المرضى الذين يتناولون أدوية الأنسولين.
6. فوائد أخرى
قد يكون للتين العديد من الفوائد المحتملة الأخرى، مثل:
- مقاومة الخلل في وظيفة الانتصاب.
- تخفيف حدة بعض مشكلات واضطرابات الجهاز الهضمي، مثل: الإمساك، والبواسير.
- تخفيف حدة الأعراض التي قد ترافق بعض أمراض ومشكلات الجهاز التنفسي، مثل: التهاب الحلق، والكحة، وتراكم البلغم.
الدنمارك تعتذر عن حرق القران أمام سفارات الدول الإسلامية
اعتذر وزير الخارجية الدنماركي، لارس لوكه راسموسن، اليوم الاثنين، خلال اتصال هاتفي مع نظيره الجزائري أحمد عطاف، عن الموجة الإجرامية لحرق المصحف الشريف أمام سفارات الدول الإسلامية.
وقالت صحيفة "النهار" الجزائرية إن "الوزير الدنماركي أعرب خلال الاتصال عن أسفه واعتذاره عن الموجة الإجرامية لحرق المصحف الشريف أمام سفارات الدول الإسلامية بما في ذلك سفارة الجزائر بكوبنهاغن".
وأضافت أن "الوزير الدنماركي وصف هذه الأعمال بغير المقبولة"، مؤكدا أنها "تتعارض تماما مع تقاليد الترحيب والانفتاح والتسامح الراسخة في المجتمع الدنماركي".
كما أبلغ لارس لوكه راسموسن نظيره الجزائري أحمد عطاف أن "حكومة بلاده بصدد وضع اللمسات الأخيرة على نص القانون الهادف لوضع حد لهذه الممارسات الشنيعة".
وصرح بأن هذا النص القانوني سيعرض على البرلمان حال استئناف دورته في غضون أربعة أسابيع.
وجرى مؤخرا في السويد والدنمارك تنظيم "استعراضات" تم خلالها تدنيس وحرق القرآن الكريم كتاب المسلمين المقدس، وقد أدانت منظمة الدول الإسلامية، والعديد من الدول الأعضاء في المنظمة هذه الأعمال بشدة.
جدير بالذكر أن روسيا جددت مؤخرا رفضها المساس بالكتب السماوية ومشاعر المؤمنين بمن فيهم المسلمون، خاصة مع تحول عمليات حرق القرآن إلى ظاهرة في دول غربية.
انجاز نوعي لبريكس بعد رؤيتها تعرض الاقتصاد العالمي لمخاطر كبيرة
اختتمت قمة بريكس اعمالها في جوهانسبرغ بانجاز نوعي تمثل بانضمام ست دول جديدة للعضوية الكاملة للمجموعة، وهي ايران والسعودية والامارات ومصر واثيوبيا والارجنتين.
ويؤكد الخبير المالي والاقتصادي د. عماد عكوش، ان الهدف الاساسي لانشاء مجموعة بريكس هو رفع الهيمنة الامريكية عن الاقتصاد العالمي وخلق اقتصاد متعدد الاقطاب. ويقول: ان جاذبية مجموعة بريكس بالنسبة لمعظم الدول تكمن في انها تجد مكاناً لها ضمن هذه المنظومة الاقتصادية حتى تتمكن في المستقبل من مجابهة اي مخاطر يمكن ان تحيط بها.
ويوضح، ان الاقتصاد العالمي يتعرض لمخاطر كبيرة خاصة في الولايات المتحدة الامريكية واوروبا التي تعاني من التضخم ومشكلة الدين العام. ويرى رغبة اغلبية الدول المتحالفة مع الولايات المتحدة الانضمام لمجموعة بريكس هو من اجل خلق نوع من الحماية لنفسها مستقبلياً سياسياً واقتصادياً، كما هو الحال مع السعودية التي تحاول في بعض الملفات ان تخرج عن السيطرة الامريكية، غير ان خروجها لم يكن بشكل كامل خوفاً من العقوبات الامريكية، ولاسيما في الملف النفطي حيث تضغط امريكا عليها لزيادة تدفق النفط.
بدوره، يرى الباحث السياسي سمير ايوب، انضمام دول اخرى الى مجموعة بريكس، من شأنه ان يؤدي الى التغير العملي في السياسة العالمية والاتجاه المختلف تماماً عما تريده الولايات المتحدة الامريكية.
ويستطرد قائلا: ان مجموعة بريكس تحاول ايجاد عالم متعدد الاقطاب بعيداً عن الهيمنة الامريكية واملاءاتها، ويؤكد ان دول بريكس سياسياً اصبحت متحررة بشكل تام من سياسة الاملاءات التي حصلت في السابق، خاصة وان الولايات المتحدة قد استأثرت لفترة طويلة بالقرارات الدولية في مختلف المجالات وليست فقط سياسياً وانما اقتصادياً.
ويوضح، ان انضمام ست دول الى بريكس سيؤدي الى توازن سياسي واقتصادي في كل المحافل الدولية، باعتبار ان السياسة والاقتصاد لايمكن فصلهما كماهو الحال الحديث عن النفط والطاقة، لا يمكن فصلهما عن السياسة.
ويضيف، صحيح ان هناك دول داخل بريكس لديها آراء وتوجهات مختلفة، لكن في النهاية يجمعها قرار واحد فقط وهو ايجاد عالم متعدد الاقطاب، وألا يكون مستأثراً فقط بالولايات المتحدة الامريكية، مشيراً الى وجود مثلا الصين والهند في هذه المجموعة، هذا لايعني انها يمكن ان تصبح مجموعة تجمع الاعداء، بل على العكس وجود الصين والهند يقلل الخلافات ويؤدي الى اقامة علاقات ممتازة لاسيما اقتصادية والتي بدورها تنعكس على السياسة، باعتبار ان استقرار الاجواء السياسية، تكون الاساس لعمل اقتصادي وللحد من الهيمنة الامريكية.
النيجر وعودة الخيار العسكري للواجهة.. السودان أزمة تراوح مكانها
بدوره، أعلن المجلس العسكري الحاكم في نيامي إعطاء السفير الفرنسي مهلة يومين لمغادرة البلاد.
وفي ملف بانوراما الثاني نتناول: يتواصل القتال العنيف بين الجيش السوداني وقوات الدعم السريع، ما يزيد الأوضاع الإنسانية في البلاد تدهورا.
وطالبت الولايات المتحدة بوقف فوري للمعارك بين الطرفين المتحاربين، والسماح بفتح ممرات آمنة للمدنيين خارج مدينة نيالا عاصمة ولاية دافور.
حساسية الحنجرة: أعراضها، أسبابها، وكيفية التعامل معها
تعتبر الحساسية الحنجرية جزءًا من اضطرابات الحساسية التي تشمل حساسية الأنف والعيون (الحساسية التحسسية) والربو.
* أعراض حساسية الحنجرة:
تختلف أعراض حساسية الحنجرة من شخص لآخر، وتشمل بعض الأعراض المشتركة:
- ألم أو حكة في الحنجرة.
- السعال الجاف أو الكحة السعالية.
- الضيق في التنفس أو صعوبة في التنفس.
- الإحساس بانقباض الحنجرة أو عدم الراحة في البلع.
- تورم في الحنجرة.
- الصوت الخشن أو الضعيف.
* أسباب حساسية الحنجرة:
الحساسية التحسسية: يكون الحساسية التحسسية عندما يتفاعل جهاز المناعة مع مواد معينة مثل الغبار وحبوب اللقاح والفطريات والمواد الكيميائية والحيوانات الأليفة وتسبب تحفيز الحنجرة.
الإجهاد الصوتي: قد يؤدي رفع الصوت أو الحديث بصوت عالٍ لفترات طويلة إلى تهيج الحنجرة وتسبب أعراض مشابهة لحساسية الحنجرة.
التهاب الحنجرة: التهاب الحنجرة هو حالة شائعة يحدث فيها التهاب في الحنجرة ويمكن أن يتسبب في أعراض تشبه حساسية الحنجرة.
العدوى: قد تسبب العدوى الفيروسية أو البكتيرية في التهاب الحنجرة ويمكن أن تسبب أعراضًا مشابهة لحساسية الحنجرة.
* العلاج:
يعتمد علاج حساسية الحنجرة على السبب وشدة الأعراض ويمكن أن يشمل:
تجنب المواد المحفزة: يجب تجنب التعرض للمواد المحتملة المسببة للحساسية عندما يكون ذلك ممكنًا.
العلاج الدوائي: قد يصف الطبيب الأدوية المضادة للحساسية مثل الأنتيهستامين لتخفيف الأعراض.
الاستراحة الصوتية: عندما يكون سبب الأعراض الإجهاد الصوتي، يجب تجنب رفع الصوت لفترات طويلة ومنح الحنجرة فرصة للراحة.
العناية الذاتية: يمكن تخفيف بعض الأعراض باتباع العناية الذاتية مثل الشرب الكافي للماء والترطيب والتجنب من المحفزات المعروفة.
إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، فيجب مراجعة الطبيب للحصول على تقييم دقيق واستشارة طبية لتحديد السبب وتوجيه العلاج المناسب. من المهم الإبلاغ عن الأعراض والتاريخ المرضي بدقة للطبيب للحصول على تشخيص دقيق وعلاج فعال.
لماذا يجب علينا تناول الكوسا؟
تقول الطبيبة يكاتيرينا كاشوخ، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إن من الأفضل استخدام الكوسا (القرع) غير الناضجة في الطعام.
وتشير الطبيبة في حديث لـ Gazeta.Ruـ إلى أنه يمكن اعتبار الكوسا مادة غذائية آمنة لأنها سهلة الهضم والامتصاص ونادرا ما تسبب الحساسية. لذلك يمكن البدء بإطعام الأطفال الكوسا المهروسة.
وتقول: "غالبا ما تدرج الكوسا في النظام الغذائي للمرضى خلال مرحلة تعافيهم من مرضهم، ولكبار السن وتلاميذ المدارس.
كما يجب على من يهتم برشاقته عدم تجاهل الكوسا، لأن 100 غرام منها تحتوي على 24 سعرة حرارية فقط".
وبالإضافة إلى ذلك يشكل الماء 90 بالمئة من تكوين الكوسا، ما يساعد على الاحتفاظ بالتوازن المائي في الجسم وفق روسيا اليوم.
وتقول: "تحتوي الكوسا على نسبة عالية من الألياف الغذائية المفيدة للجهاز الهضمي وتعطي شعورًا بالشبع. كما تحتوي على البكتين- وهو ألياف غذائية تذوب في الماء، وتساعد على الحفاظ على مستوى الكوليسترول في الدم".
وتحتوي الكوسا أيضا على نسبة جيدة من فيتامينات A و C و PP وعلى مضادات الأكسدة - اللوتين والزياكسانثين التي تساعد في الحفاظ على حدة البصر. والكوسا غنية بعنصر البوتاسيوم، الذي يساعد على إخراج السوائل الزائدة من الجسم وتحسين عملية التمثيل الغذائي للملح.
وتقول: "ينصح باستخدام الكوسا غير الناضجة في الطعام، لأن مذاقها لطيف ولا تحتوي على بذور كبيرة قاسية. كما انها سهلة الهضم ويمكن تناولها في وجبة العشاء مسلوقة أو مشوية وحتى مقلية. ولكن يجب أن نعلم أن المعالجة الحرارية الطويلة تفقد الكوسا جميع الفيتامينات الموجودة فيها".
فوائد الكوسا
هناك العديد من الفوائد الكوسا، فلنتعرف على أبرزها فيما يأتي وفق موقع ويب طب:
1. الحفاظ على صحة العيون
تحتوي الكوسا وعائلة الخضار التي تنتمي إليها عمومًا على نسب عالية من مواد وعناصر غذائية هامة وضرورية لصحة العيون مثل: المغنيسيوم، وفيتامين ج، والبيتا كاروتينات، واللوتين، وغيرها الكثير.
نظرًا للخصائص المضادة للأكسدة التي تمنحها العناصر المذكورة أعلاه للكوسا، فإن هذا يجعل الكوسا غذاء مهمًا لحماية العيون من الأمراض والمشاكل المتعلقة بتقدم السن.
2. مفيدة لصحة قلبك
تحتوي الكوسا على نسبة عالية من البوتاسيوم، إذ يحتوي كل كوب من الكوسا المقطع على ما يقارب 295 ملليغرام من البوتاسيوم، أي ما يعادل 8% من الحصة اليومية الموصى بها من البوتاسيوم.
يساعد البوتاسيوم على السيطرة على ضغط الدم في الجسم، إذ أنه يعمل على تعطيل تأثير الملح والصوديوم اللذان يعملان على رفع ضغط الدم
كما وجد أن زيادة الجرعة التي تحصل عليها من البوتاسيوم يوميًا قد تساعد بشكل كبير في التقليل من فرص الإصابة بالنوبة القلبية، وبالتالي الحفاظ على صحة القلب والتقليل من فرص الإصابة بأمراض القلب.
تعد الكوسا غنية بفيتامين ج الذي يعتبر أحد مضادات الأكسدة الهامة والذي يساعد على خفض ضغط الدم وحماية الشرايين والأوعية الدموية من الانسداد، إذ يحتوي كوب واحد من الكوسا المقطعة على 20 ملليغرام من الحصة الموصى بها يوميًا من فيتامين ج.
3. مصدر رائع لفيتامينات عائلة ب
تعتبر الكوسا مصدرًا لفيتامينات عائلة ب والتي تساعد على:
-دعم عمليات الأيض في الجسم وتحسينها.
-تحسين الصحة العقلية والنفسية.
-منع التعب والإرهاق.
4. مفيدة للحوامل بشكل خاص
نظرًا لمحتوى الكوسا العالي من حمض الفوليك، فإن الكوسا تعتبر مهمة بشكل خاص للحوامل، إذ يساعد تناول الكوسا بانتظام على حصول الحامل على جزء من حاجتها من حمض الفوليك لحمل قوي وصحي.
5. السيطرة على السكري
من الممكن منع تطور وحدوث مضاعفات السكري من النوع الثاني إذا ما تم اتباع نمط حياة صحي ومناسب، مثل تضمين الكوسا في الحمية الغذائية، إذ أن غنى الكوسا بالعديد من العناصر الغذائية الهامة مع حقيقة كونها شبه خالية من السعرات الحرارية والسكريات والدهون يجعلها غذاء رائعًا لمنع الإصابة بالسكري.
كما أن تناول الكوسا بانتظام ولأسباب لا يعلمها العملاء تحديدُا قد يساعد على خسارة الوزن.
6. المساعدة في موازنة هرمونات الغدة الدرقية
إن قشور الكوسا بشكل خاص قد تحتوي على عناصر من الممكن أن تكون مفيدة جدًا في تنظيم وظائف وهرمونات الغدة الدرقية والأدرينالين وحتى تنظيم مستويات الأنسولين في الجسم.
7. المساعدة على تنظيم الهضم
قد تجد أن البعض يوصي بتناول الكوسا من أجل تنظيم أي مشاكل حاصلة في عمليات الهضم، وذلك نظرًا لأن الكوسا:
-تحتوي على كمية جيدة من السوائل.
-تعمل على حماية الأمعاء والجهاز الهضمي من القرحة.
-تساهم في محاربة للالتهابات.
-تحتوي على ألياف تساعد بشكل كبير في تسهيل عمليات الهضم.
8 أطعمة ومشروبات أحذر تناولها مع الحليب
. الموز
يُعتقد أن تناول الموز مع الحليب يمكن أن يكون عادة صحية، ولكن حان الوقت للتوقف عن تناولهما معًا. إنه مزيج ثقيل للغاية ويمكن أن يؤدي إلى شعور بالإرهاق لأنه يستغرق وقتًا طويلاً للهضم.
. الأسماك
تعتبر الأسماك مفيدة للغاية للصحة، ولكن لا ينبغي تناولها مع الحليب، لأن الجمع بينهما يتسبب في مشاكل بالجهاز الهضمي مثل التسمم الغذائي وآلام المعدة. كما يمكن أن يؤدي تناول الحليب والأسماك إلى مشاكل متعلقة بالجلد.
. الحمضيات
يمكن أن يؤدي تناول الفواكه الحمضية والحليب معًا إلى القيء أو آلام في المعدة. إذا كان يجب شرب الحليب، ينصح الخبراء بأن يكون هناك فارق زمني يقدر بساعتين على الأقل بعد تناول الفاكهة الحمضية.
. اللبن الرائب
لا ينبغي أبدًا تناول الحليب واللبن الرائب معًا، لأن الجمع بينهما يضر بصحة الجهاز الهضمي ويتسبب في مشاكل متعلقة بالمعدة والهضم.
. التوابل
يمكن أن تحفز التوابل إنتاج الأحماض في المعدة، والتي، عند دمجها مع الحليب، يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي للبعض. ويمكن أن تتسبب الأطعمة الغنية بالتوابل مثل الكاري والفلفل في زيادة خطر ارتداد الحمض أو عسر الهضم عند تناولها مع الحليب.
. الأطعمة الغنية بالبروتين
في حين أن الحليب هو بالفعل مصدر جيد للبروتين، فإن تناوله مع الأطعمة الأخرى الغنية بالبروتين مثل البيض أو اللحوم أو الفاصوليا قد يثقل كاهل الجهاز الهضمي، ويمكن أن يكون من الصعب هضم مزيج من مصادر البروتين المتعددة وقد يؤدي إلى ضيق في الجهاز الهضمي.
. الشمام
من المعروف أن الشمام فاكهة غنية بالمحتوى المائي في حين أن من خصائص الحليب أنه مُلين. فإذا تم الجمع بين الشمام والحليب في وجبة واحدة، فربما يؤدي إلى مشاكل في المعدة والمعاناة من الإسهال.
. وجبات سناك مملحة
يمكن أن يؤدي تناول الوجبات الخفيفة المملحة مثل رقائق البطاطس والمعجنات إلى شعور بالعطش. لكن عند تناول الحليب بدلاً من الماء للتخلص من العطش فإن المحتوى العالي من الملح يمكن أن يخل بتوازن الإلكتروليت في الجسم، وهو ما ينتج عنه شعور بالانتفاخ وعدم الراحة.
خطأ فادح نرتكبه بعد تنظيف الأسنان
وقال طبيب الأسنان آلان كلارك إن نظافة الفم الجيدة لها القدرة على تغيير روتينك اليومي، وزيادة صحتك وتعزيز ثقتك بنفسك، ولكن من المهم القيام بذلك بشكل صحيح.
من المفاهيم الخاطئة الشائعة غسل الفم بالماء بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة. فوفقا للمدير السريري وطبيب الأسنان الرئيسي في Paste Dental، كلارك، حان الوقت للتخلي عن هذه العادة.
وقال: "قد يبدو الأمر غير منطقي، لكن الشطف مباشرة بعد غسل الأسنان بالفرشاة يزيل معجون الأسنان الغني بالفلوريد الذي يبقى على أسنانك. الفلوريد هو بمثابة بطل خارق لمينا الأسنان، حيث يحميها من قوى التحلل".
وقدم الدكتور كلارك بعض النصائح الإضافية عندما يتعلق الأمر بروتين تنظيف أسنانك وفق روسيا اليوم.
وقال: حياتنا عبارة عن زوبعة من النشاط، وفي بعض الأحيان، حتى تنظيف أسناننا بالفرشاة يبدو وكأنه سباق.
وأضاف: الدكتور كلارك، لكن أسنانك تستحق بعض الوقت الجيد أيضا. الرقم السحري هنا هو دقيقتان، دقيقتان من التنظيف المركز بالفرشاة.
ونصح قائلا: "استخدم حركات دائرية لطيفة على الأسنان، للوصول إلى كل زاوية وركن. فكر في الأمر كتعبير إبداعي عن حب الذات، وابتسامتك على أنها تحفة فنية".
وقال الدكتور كلارك إن أسنانك العلوية والسفلية تشبه الثنائي الديناميكي لفمك. إنها تلعب أدوارا مختلفة، وتستحق بعض العناية الجيدة.
وتابع: "نظّف أسنانك العلوية برفق. وبالنسبة لأسنانك السفلية، قم بالتنظيف لأعلى بنفس الرقة".
رئيسي يصف زيارة بوغالي لطهران منعطفا في سير العلاقات الثنائية
وفي لقائه، اليوم الثلاثاء، رئيس مجلس الشعب الجزائري إبراهيم بوغالي، أكد رئيسي على استعداد الجمهورية الإسلامية لمشاركة تجاربها وإنجازاتها التقنية مع دولة الجزائر الصديقة والشقيقة.
ووصف الرئيس الإيراني زيارة رئيس البرلمان الجزائري الحالية لطهران، منعطفا في سير العلاقات الآخذة بالنمو بين البلدين، وقال: إن تفعيل نشاطات اللجنة الاقتصادية المشتركة، ووضع خارطة طريق مشتركة، من شأنه القيام بدور فاعل في تسريع وتسهيل الإجراءات الهادفة إلى تطوير التعاون الثنائي بمختلف المجالات.
وعلى صعيد آخر ثمّن رئيس الجمهورية الإسلامية مواقف دولة الجزائر الصريحة حيال مصالح العالم الإسلامي ودورها في الكشف عن حقيقة الكيان الصهيوني وسياساته الإجرامية.
كما أشار إلى مآرب دول الهيمنة وعلى رأسها الكيانان الأميركي والصهيوني الرامية إلى منع ازدهار العلاقات بين الدول المستقلة، واستطرد: إيران والجزائر لديهما مواقف مشتركة من القضايا الإقليمية والدولية، وبذلك يستطيع البلدان إقامة تعاون بناء ومثمر لمصالح شعبيهما وسائر الشعوب المسلمة
احاديث
