«ولادیمیر پوتین» رئیس جمهور روسیه روز پنجشنبه گفت که کشورهای غربی به سیاست‌هایی افتخار می‌کنند که اقتصاد جهانی را به سوی بحران‌ها سوق می‌دهد.

وی در ادامه گفت: «آمریکا تلاش می‌کند که چالش‌ها را به حساب دیگران و از طریق ایجاد موج‌های جدیدی از کسری جهانی حل کند».

پوتین گفت: «آمریکا تلاش خواهد کرد همانطور که در جریان دو جنگ جهانی و غیر آن عمل کرد، به بی ثبات کردن اقتصاد جهانی بپردازد».

رئیس جمهور روسیه اضافه کرد: «آمریکا تلاش خواهد کرد تا رقابت عادلانه را از بین برده و صنعت در اروپا را تضعیف کند».

پوتین گفت: «آمریکا از سال‌ها پیش حملات خود علیه روسیه را آغاز کرده و تحریم‌های خود را از چند ماه پیش آغاز نکرده است».

وی ضمن درخواست از دولت و مناطق روسیه برای آماده کردن طرح‌هایی برای مقابله با تاثیر تحریم‌هایی غرب گفت: «باید برنامه های بلندمدت بر اساس توانایی ها و علم برای ارتقای توسعه ترسیم شود».

رئیس جمهور روسیه گفت: «ساخت خانه‌های مسکونی و توسعه حمل و نقل هوایی و صنعت هواپیماسازی را آغاز کردیم».

پوتین افزود: «غرب شرکت‌های روسی را فریب داد و حریم هوایی اروپا را بر روی هواپیماهای روسی مسدود کرد».

وی ادامه داد: «این امکان برای توسعه دهندگان هواپیماهای روسیه و دفتر‌های طراحی وجود دارد تا تعداد هواپیماهای روسیه را افزایش دهند».

رئیس جمهور روسیه تاکید کرد که باید خدمات حمل و نقل هوایی عالی و بر اساس استانداردهای نوین باشد».

۱۲ فروردین روز جمهوری اسلامی ایران در تاریخ انقلاب اسلامی ایران یک روز تاریخی و به یاد ماندنی است که بخشی از تاریخ پر افتخار نظام اسلامی را شامل می‌شود.

در روز ۱۲ فروردین روز جمهوری اسلامی ایران نوع نظام به عنوان جمهوری اسلامی توسط مردم با رای بالا انتخاب شد. نظامی که در آن دو رکن اساسی جمهوریت و اسلامیت هر دو با هم لحاظ می‌شود و حکومتی تاسیس می‌شود که سابقه تاریخی ندارد، حکومتی که از روی الگوی حکومت نبوی و علوی اقتباس شده است، حکومتی را که، ولی فقیهی مجتهد به دور از هوا و هوس زمام امور آن را بر عهده دارد. در روز پربرکت ۱۲ فروردین که روز جمهوری اسلامی ایران نامیده شده است، نظامی متولد شد که نور اسلام عزیز را، دگر باره، نه فقط در ایران، بلکه در سراسر جهان متجلّی ساخت.

شعار اصلی انقلاب، استقلال، آزادی، جمهوری اسلامی بود که میلیون‌ها ایرانی آزاده و مسلمان در طول مبارزه‌ها در جای جای ایران اسلامی فریاد کشیده بودند. این شعارها، حکومتی را پایه ریزی می‌کرد که عدالت اسلامی، از هدف‌های والای آن بود. چه زیبا و خاطره انگیز است، عدد دوازده: شمار ماه‌های سال در نزد خدا ۱۲ ماه است؛ دوازده برگزیده خداوند، در میان بنی اسرائیل؛ دوازده چشمه که به فرمان خدا برای بنی اسرائیل در دوران سرگردانی از زمین جوشید؛ دوازده برج فلکی و آن گاه دوازده امام معصوم که درود خدا بر آنان باد.

دوازدهم بهمن نیز، روز فرود خمینی کبیر بر سرزمین نور است و اینک دوازدهمین روز از فروردین؛ روز جمهوری اسلامی ایران. ۱۲ فروردین روزتحقق آرمان‌های بلند مردم بود؛ مردمی که در راه انقلاب، زندان ها، تبعیدها، شکنجه ها، سختی‌ها و محرومیت‌های زیادی کشیدند و شهادت بهترین فرزندان خود را دیدند، بعد از پیروزی انقلاب، در یک همه پرسی تاریخی، برای تحقق آرمان‌های والای شهیدان، به استقرار جمهوری اسلامی، رأی دادند.

۱۲ فروردین روز جمهوری اسلامی ایران، یوم‌الله و روز احقاق حق و پیروزی دین بود؛ روزی که افسون ساحران جادوگر، و تلاش خناسان وسوسه گر باطل گشت؛ روزی که کشتی تلاش این ملت در ساحل استقرار و استقلال، لنگر انداخت؛ روزی که آتش افروخته شده از سوی جهان خواران نمرود سیرت، به باغستان پرثمر و پُرسود جمهوری اسلامی بدل گردید و صلای «بَردا و سلاما» شعله‌های ملتهب کینه توزی‌ها را به نفع حق و در خدمت خلیل زمان، خمینی بزرگ، فرو نشاند. روزی که سکه دقیانوس از رواج افتاد و نام حق بر همه جا سایه گستراند.

علت نامگذاری روز ۱۲ فروردین به عنوان روز جمهوری اسلامی چیست؟

بعد از ۲۲ بهمن و به پیروزی رسیدن انقلاب اسلامی ایران توسط مردم و به رهبری امام راحل روز ۱۲ فروردین روز جمهوری اسلامی ایران نوع حکومت ایران توسط خود مردم انتخاب شد و مهر تاییدی شد بر حرکت و جریان مردم در اوایل انقلاب، حکومتی که با قید جمهوریت مردم را و با قید اسلامیت نوع دین رایج و قانون حاکم بر آن حکومت را تبیین میکند و همین علت نامگذاری روز ۱۲ فروردین به عنوان روز جمهوری اسلامی ایران است؛ که همه و همه با انتخاب آگاهانه و آزادانه مردم و در پرتو فرمایشات پدرانه و ناصحانه امام راحل صورت گرفت. تا مردم ایران اسلامی در ۱۲ فروردین آن سال‌ها بگویند که ما بیدار و زنده و پویا و حماسه آفرینیم. روز ۱۲ فروردین در تقویم ایران روز جمهوری اسلامی نامگذاری شده و تعطیل رسمی است. در این روز نتایج همه‌پرسی نظام جمهوری اسلامی در ایران (رای آری 2/۹۸ درصد) اعلام شد.

بنیان گذار جمهوری اسلامی ایران حضرت امام خمینی، در پیامی به ملت ایران، ۱۲ فروردین را روز عید نامیدند در قسمتی از این پیام آمده است «صبحگاه ۱۲ فروردین که روز نخستین حکومت الله است، از بزرگترین اعیاد مذهبی و ملی ماست. ملت ما باید این روز را عید بگیرند و زنده نگه دارند؛ روزی که کنگره‌های قصر ۲۵۰۰ ساله حکومت طاغوتی فرو ریخت و سلطه شیطانی برای همیشه رخت بر بست و حکومت مستضعفین که حکومت خداست به جای آن نشست.»

دوازده شهر شهادت را آذین بستیم، دوازده ستون برافراشتیم، به تعداد دوازده ماه سال، دوازده برجِ فلک، دوازده امام معصوم، دوازده نهر خون، دوازده شهر در هم کوبیده، دوازده ستون بر افراشتیم از نور، از آزادی، از پیکر شهیدان، از رایت شرف… بر شانه پرتوان ۱۲ فروردین، عرش جمهوری اسلامی را نهادیم، به سنگینی ۹۸.۲ درصد آرای این ملت.

به راستی که ۱۲ فروردین روز جمهوری اسلامی ایران، به زیبایی، توطئه‌های دشمنان را از میان برد و آنان را که حکومتِ جمهوری را بی اسلام می‌خواستند، به کناری افکند. این مردم بودند که در روز‌های دهم و یازدهم فروردین ۱۳۵۸ با حضوری آگاهانه و تصور نشدنی، در پای صندوق‌های رای، پیروزی انقلاب اسلامی را تحقق بخشیدند. ولی فقیه، بر اساس قانون الهی، ولایت امر و امامت اُمت را بر عهده می‌گیرد و علاوه بر تأمین زندگی مردم، مسؤول هدایت آنان نیز هست. بدین ترتیب، برای تحقق چنین امر بزرگی، باید رسما نظام مشخصی بر ایران حاکم می‌شد تا زمینه دستیابی به آن هدف‌های بزرگ را فراهم آورد. این گونه بود که ۱۲ فروردین پدید آمد و نظام پربرکت جمهوری اسلامی، بر کشور عزیز ما سایه افکند.

هدف پایانی در شعار‌های مردم، جمهوری اسلامی بود. کلمه «جمهور» به معنای توده مردم است و گنجانده شدن چنین کلمه‌ای برای نظامِ بعد از انقلاب، مردمی بودن آن را نشان می‌دهد و تأثیر رأی مردم را در سرنوشت خودشان، بیان می‌کند. واژه «اسلامی» نیز آن را از دیگر نظام‌های جمهوری جدا می‌نماید و بر حاکمیت ارزش‌های الهی و قرآنی بر اجزای نظام دلالت می‌کند.

تشکیل جمهوری اسلامی نه فقط اراده ملت را بر سرنوشت خود به اثبات رساند و برای آنان استقلال و آزادی را به ارمغان آورد، بلکه امید را در دل محرومان و مستضعفان جهان برافروخت که آنان نیز می‌توانند بعد از قرن‌ها رنج و درد، جلوه‌ای از وعده خداوند تبارک و تعالی را ببینند؛ همان وعده پیروزی مستضعفان بر مستکبران را، که کتاب وحی، آن را نوید می‌دهد.

مقام معظم رهبری حضور گسترده مردم در یوم اللّه ۱۲ فروردین و رأی قاطع آنان را رای اسلام و اندیشه‌های اسلامی برشمرده و می‌فرمایند: «مردم اسلام را می‌خواهند. این از روز اوّل گفته شد و در طول سال‌های متمادی نیز تجربه گردید. امروز هم واضح‌ترین حقیقت در نظام ما این است که آحاد و توده مردم از نظام حاکم بر کشور می‌خواهند که مسلمان باشد… و اسلام را در جامعه تحقق ببخشد. این حکومت و این نظام، با این نام در دنیا اعلام شد و تشکیل گردید. مردم هم رأی دادند، و نام جمهوری اسلامی را حاکی از اسلام دانستند لذا آرایشان را به نام جمهوری اسلامی در صندوق ریختند.»

اعلام حکومت جمهوری اسلامی ایران در ۱۲ فروردین، جوانه‌های اندیشه و عمل را در جامعه‌های جهان سوم و ملت‌های مستضعف جهان، رویاند و شکوفا کرد؛ آنان را که از الگو‌های غربی دل سرد و نومید شده بودند، به اندیشه و اراده‌ای نیرومند برای ساختن جامعه‌ای نو و اسلامی، مجهز کرد. مسلمانان ستم دیده و محروم جهان، دریافتند که با پشتوانه آموزه‌های دینی و اراده ملّی همانند ملّت ایران، می‌توانند بر مشکلات پیروز شوند و حکومتی مردمی و دلخواه، تشکیل دهند.

روز جمهوری اسلامی ایران در سال ۱۳۵۸ نامگذاری شده است و پس از استقرار جمهوری اسلامی ایران در ۱۲ فروردین سال ۱۳۵۸، جنبش بیداری اسلامی در جهان بیش از پیش، شتاب گرفت و بسیاری از جوانان، دانشگاهیان، روحانیان و تحصیل کرد مسلمان، برای حل مشکلات مسلمانان، به اسلام توسّل جستند. این نهضت عظیم جهانی که با الهام از حرکت اسلامی امام خمینی ایجاد شد و رونق گرفت به تغذیه فکری پیاپی نیاز دارد. از مهم‌ترین منبع‌های آن، آثار و دیدگاه‌ها و نظریه‌های امام خمینی است که در دوراندیشی فکری و فرهنگی نهضت بیداری اسلامی معاصر، موثر خواهد افتاد. انقلاب اسلامی ایران، نظامی سیاسی، اجتماعی را پدید آورد که بر دیانت اسلام و بازگشت به سنت‌های پسندیده استوار است. این نظام که در ۱۲ فروردین ۵۸، رسمیت یافت، دغدغه‌ها و دلمشغولی‌های نخبگان جامعه را به دنبال داشت. آنان برای یافتن روش‌ها و پاسخ‌های در خور اسلامی و علمی، درباره پدیده‌ها و حادثه‌های جدید، از نظریه‌های امام خمینی الهام گرفتند و حکومتی پا بر جا و رخنه ناپذیر با پشتوانه مردمی نیرومند پدید آوردند و آن را الگوی ملت‌های جهان نشان دادند.

امام خمینی (ره) در پیام خود به مناسبت ۱۲ فروردین روز جمهوری اسلامی ایران از حضور مردم در این همه پرسی تشکر کرده و چنین فرمودند: «من به دنیا اعلام می‌کنم که در تاریخ ایران چنین رفراندومی سابقه ندارد که سرتاسر مملکت با شوق و شعف و عشق و علاقه به صندوق‌ها هجوم آورده و رأی مثبت خود را در آن ریخته و رژیم طاغوتی را برای همیشه در زباله دان تاریخ دفن کند. من از این هم بستگی بی مانند که جز مشتی ماجراجو و بی خبر از خدا، همه و همه به ندای آسمانی «و اعتصموا بحبل الله جمیعا» لبیک گفتند و با تقریبا اتفاق آرا، به جمهوری اسلامی رأی مثبت دادند و رشد سیاسی خود را به شرق و غرب ثابت کردند، تقدیر می‌کنم.»

استاد شهید مطهری واژه «جمهوری اسلامی» را چنین تفسیر می‌کنند: «مسئله جمهوری مربوط است به شکل حکومت؛ یعنی این که مردم حق دارند سرنوشت خود را خودشان در دست بگیرند و کلمه «اسلامی» محتوای این حکومت را بیان می‌کند. به این ترتیب، جمهوری اسلامی؛ یعنی حکومتی که شکل آن انتخاب رئیس حکومت، از سوی عامه مردم است و محتوای آن هم اسلامی است و با اصول و مقررات اسلام اداره می‌شود.»

۱۲ فروردین سال ۱۳۵۸ در تقویم رسمی ایران به عنوان روز جمهوری اسلامی ایران نامگذاری شده است و در روز جمهوری اسلامی ایران، مردم ایران به حکومت جمهوری اسلامی رای آری دادند.

گرچه پدر و مادر بخاطر محبت شدید به فرزند دوست دارند همواره در کنارشان باشد اما باید مراقب بود که محبت های کاذب، مانع از آن نشود که کودک استقلال خود را باز یابد؛ زیرا اگر همچون یک نهال نورس برای همیشه در سایه یک درخت تنومند قرار گیرد، رشد و نمو لازم را نخواهد یافت و در برابر طوفان های زندگی و فشار حوادث مقاومت لازم را نخواهد داشت.

شاید به همین دلیل بود که یعقوب(ع) در برابر پیشنهاد فرزندان با تمام علاقه ای که به یوسف(ع) داشت، حاضر شد او را از خود جدا کند.

* تعلیم و تربیت فرزندان از منظر اسلام

دیدگاه اسلام در مورد تعلیم و تربیت فرزندان چیست؟

دستور امر به معروف و نهی از منکر، یک دستور عام است؛ ولی از آیات و روایاتی که درباره حقوق فرزند و مانند آن در منابع اسلامی وارد شده، استفاده می شود که: انسان در مقابل همسر و فرزند خویش، مسئولیت سنگین تری دارد، و موظف است تا آنجا که می تواند، در تعلیم و تربیت آنها بکوشد، آنها را از گناه بازدارد و به نیکی ها دعوت نماید، نه این که تنها به تغذیه جسم آنها قناعت کند.

* آثار تربیتی بشارت و انذار

چرا در آیات قرآن «بشارت» و «انذار» در کنار یکدیگر آمده است؟

«بشارت» و «انذار» یا «تشویق» و «تهدید» بخش مهمی از انگیزه های تربیتی و حرکت های اجتماعی را تشکیل می دهد، آدمی هم باید در برابر انجام کار نیک «تشویق» شود، و هم در برابر کار بد «توبیخ» بیند تا آمادگی بیشتری برای پیمودن مسیر اول و گام نگذاردن در مسیر دوم پیدا کند. تعادل میان این دو لازم است؛ چراکه اگر تشویق و امید از حد بگذرد باعث جرأت و غفلت است و اگر بیم و انذار بیش از اندازه باشد نتیجه اش یأس و نومیدی و خاموش شدن شعله های عشق و تحرک است.

اگر شب دچار دندان‌درد شدید، قبل از مراجعه به دندانپزشک، برای آن راه‌حل‌های طبیعی وجود دارد.

 با روش‌های زیر می‌توانید از شر دندان‌درد در شب رها شوید:

۱. مصرف مسکن

یکی از روش‌های درمان دردِ دندان مصرف مسکن‌هایی مانند استامینوفن و ایبوپروفن است. این مسکن‌ها که بدون نسخه فروخته می‌شوند، به‌سرعت درد را آرام می‌کنند. البته در موارد شدت بالای دندان‌درد، باید مسکن‌های قوی‌تر با تجویز دندانپزشک مصرف شود.

۲. کمپرس آب سرد

با استفاده از کمپرس آب سرد، می‌توان از دردِ دندان کاست. یک کیسه یخ را درون حوله‌ای قرار دهید و آن را روی صورت و در ناحیه دندان‌درد بگذارید. این کار باعث می‌شود تا رگ‌های خونی آن ناحیه منقبض شده و از درد کاسته شود. هر چند ساعت یکبار به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه کمپرس آب سرد را روی صورت قرار دهید تا درد آرام شده و بتوانید دوباره به خواب روید.

۳. بالا نگهداشتن سر

گاهی‌اوقات جمع شدن خون در سر موجب درد و التهاب بیشتر در دندان می‌شود. دندان‌درد برخی افراد با بالا نگهداشتن سرشان (به‌وسیله قرار دادن یک یا دو بالش زیر سر خود) بهبود یافته و می‌توانند خواب شبانه‌شان را تکمیل کنند.

۴. پمادهای دارویی

برخی از پمادهای دارویی که بدون تجویز پزشک فروخته می‌شوند، می‌توانند از دردِ دندان در شب بکاهند. برخی از پمادها و  ژل‌های بی‌حس‌کننده حاوی بنزوکائین هستند که این ماده، ضددرد و نوعی مسکن است. بنزوکائین برای تسکین‌های دردهای موضعی مانند دندان‌درد استفاده می‌شود. البته این نوع پمادها برای کودکان مناسب نیستند.

۵. شستشو با آب‌نمک

شستشوی دندان با آب‌نمک، درمان رایجی است که در خانه می‌توان انجام داد. در واقع آب‌نمک  یک ماده ضدباکتریایی طبیعی است که از التهاب می‌کاهد و از دندان آسیب‌دیده در برابر عفونت محافظت می‌کند. شستشوی دهان با آب‌نمک می‌تواند ذرات خرد غذا را از دندان یا لثه‌ها پاک کند.

۶. شستشو با پراکسید هیدروژن

پیوره، عفونت جدی لثه و بافت‌های نرم دندان است و معمولا در اثر توجه نکردن به بهداشت دهان رخ می‌دهد. این بیماری موجب دندان‌درد، خونریزی از لثه و شل شدن دندان‌ها شود. شستشوی دهان با دهان‌شویه‌های حاوی پراکسید هیدروژن به کاهش جرم دندان‌ها و بیماری پیوره کمک می‌کند. مقداری پراکسید هیدروژن را با همان مقدار آب ترکیب کرده و محلول را در دهان بچرخانید و دهان‌تان را با آن بشویید. مراقب باشید از این محلول نبلعید. این درمان مناسب کودکان نیست. زیرا ممکن است تصادفی کمی از محلول را ببلعند.

۷. چای نعناع

شستن دهان با چای نعناع فلفلی یا مکیدن چای کیسه‌ای نعناع می‌تواند به‌طور موقت از دندان‌درد بکاهد. بررسی‌ها نشان داده‌ است که نعناع فلفلی حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدان و ضدباکتریایی است. همچنین منتول، ماده‌ای فعال در نعناع است که  اثر بی‌حس‌کنندگی ملایمی دارد و در از دردِ دندان می‌کاهد.

۸. میخک

یکی از ترکیبات اصلی میخک، اوژنول است که می‌تواند در درمان دندان‌درد موثر باشد. بررسی‌ها نشان داده است استفاده از اوژنول پس از کشیدن دندان، از درد و التهاب لثه می‌کاهد. در واقع این ماده نوعی بی‌حس‌کننده است. بنابراین هنگام دندان‌درد، کمی میخک در آب خیس کنید و آن را به‌صورت خمیر درآورید و در محل درد بگذارید. البته می‌توانید به‌جای این کار یک دانه میخک را بجوید یا نزدیک دندانی که درد می‌کند بگذارید.

۹. سیر

آلیسین، ماده اصلی سیر، اثر ضدباکتریایی نیرومندی دارد و در از بین بردن باکتری‌های دهان که موجب فساد و درد دندان می‌شوند موثر است. موقع دندان‌درد، یک حبه سیر را در دهان نزدیک دندانی که درد می‌کند، بگذارید یا آن را بجوید. از دردِ دندان کاسته می‌شود.

درمان‌های فوق موقتی هستند و فقط از عذاب‌تان اندکی کم می‌کنند. بنابراین باید برای درمان دندان‌تان به‌سرعت به دندانپزشک مراجعه کنید تا گرفتار عوارض بعدی آن نشوید.

ویتامین C محلول در آب است و بدن ما نمی‌تواند به خودی خود این ویتامین را تولید کند و باید با مصرف مواد غذایی، ویتامین C در بدن تامین شود.

سلامت پوست و کلاژن سازی:

 ویتامین C موجب ساخت کلاژن شده و به طور طبیعی موجب کاهش بروز چین و چروک می‌شود. برای تولید کلاژن که یک پروتئین مهم برای ساخت پوست، تاندون‌ها رباط‌ها و رگ‌های خونی ضروری است. 

جذب مواد معدنی: 

ویتامین C موجب افزایش میزان دریافتی آهنی که بدن بزرگسالان و کودکان دریافت می‌کنند، می‌شود.

مبارزه با نقرس:

 خطر ابتلا به نقرس را کاهش می‌دهد.

مبارزه با رادیکال‌های آزاد: 

ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان‌ است که توانایی جلوگیری از آسیب‌های رادیکال ‌های آزاد و مواد شیمیایی خطرناک همچون دود سیگار را دارد. رادیکال‌های آزاد در بروز برخی از بیماری‌ها از جمله سرطان، بیماری‌های قلبی و ورم مفاصل نقش دارند. رادیکال‌های آزاد هنگام تجزیه غذا در بدن یا هنگام قرار گرفتن در معرض تشعشع یا دود سیگار تولید می‌شوند.

بهبود سرماخوردگی و آنفلوانزا:

 سیستم ایمنی بدن را تقویت و با ویروس سرماخوردگی مقابله می‌کند. مصرف ویتامین C هنگام درگیری با سرماخوردگی و آنفلوانزا می‌تواند موجب کاهش خطر ابتلا به عوارض بیشتری مانند ذات‌الریه و عفونت ریه را شود.

تقویت سیستم ایمنی تحت فشار: استفاده از ویتامین C می‌تواند برای کسانی که سیستم ایمنی‌شان به علت فشارهای روحی و روانی تضعیف شده است مفید و موثر باشد.

درمان سرطان:

 می‌تواند اثر ضدسرطانی داروهای شیمی‌درمانی افزایش دهد.کاهش خطر سکته‌ی مغزی: قرار دادن میوه و سبزیجات در رژیم غذایی، موجب افزایش سطح ویتامین C خون‌ می‌شود. مطالعات نشان داده است که افرادی که ویتامین C بیشتری مصرف می‌کنند، کمتر از سایرین در معرض خطر سکته مغزی هستند.

یکی از بهترین ترکیبات حاوی ویتامین C، هویج و پرتقال است. این آبمیوه حاوی ویتامین A، B، E و K است که می تواند به بهبود کیفیت کلی پوست کمک کند. محتوای غنی ویتامین C می تواند به خنثی کردن آسیب اشعه ماوراء بنفش که در تابستان ها کمک کند.

همچنین آبمیوه سیب، هویج و آب پرتقال دارای منبع انرژی از مواد مغذی یعنی ویتامین های A، B و C است. آب پوست پرتقال فواید زیادی دارد، به خصوص اگر پوست چرب دارید. پوست پرتقال غنی‌ از ویتامین C است. می‌توانید مقداری شکر و آب لیمو برای طعم بهتر به این آب اضافه کنید.

روزه گرفتن فواید بسیاری را برای سلامتی، درمان و زیبایی دارد؛ از فواید روزه گرفتن می‌توان به استراحت دستگاه گوارش، کاهش قند خون، کمک به کاهش وزن و پاکسازی پوست اشاره کرد.

در این گزارش هفت مورد از فواید مربوط به روزه داری در ماه مبارک رمضان برای سلامتی بدن معرفی می‌شود.

۱- فواید مصرف خرما در وعده افطاری

خوردن سه عدد خرما در ابتدای افطار در هر روز فوایدی برای سلامتی دارد. یک خرما متوسط ​​حاوی ۳۱ گرم کربوهیدرات است و ضمن دریافت مقداری فیبر، کمک کننده به هضم غذاست، همچنین سرشار از پتاسیم، منیزیم و ویتامین‌های گروه B است.

۲- تقویت عملکرد مغز

مطالعات انجام شده توسط دانشمندان نشان داده است که تمرکز ذهنی به دست آمده در ماه رمضان، باعث افزایش سطح فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز شده و باعث می‌شود بدن، سلول‌های مغزی بیشتری تولید کند و در نتیجه عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد. به این معنی که سطح استرس در طول ماه رمضان و بعد از آن به شدت کاهش می‌یابد.

۳- ترک عادت‌های بد

ماه رمضان بهترین زمان برای ترک عادت‌های بد مانند سیگار و غذا‌های شیرین است. در این ماه نباید در خوردن افراط کنید؛ از آنجایی که از خوردن و یا استعمال دخانیات پرهیز می‌کنید بدن شما به تدریج با نبود آن‌ها سازگار می‌شود تا زمانی که اعتیاد شما به طور کامل برطرف شود.

۴- کاهش کلسترول

همه ما می‌دانیم که کاهش وزن یکی از پیامد‌های جسمی بالقوه روزه داری در ماه رمضان است، اما تغییرات سلامتی زیادی نیز در پشت صحنه رخ می‌دهد. تیمی از متخصصان قلب و عروق در امارات دریافتند افرادی که ماه رمضان را روزه می‌گیرند، تأثیر مثبتی بر چربی بدن آن‌ها دارد. این به این معنی است که سطح کلسترول خون کاهش می‌یابد.

کاهش کلسترول سلامت قلب و عروق را افزایش می‌دهد و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، حمله قلبی یا سکته را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. علاوه بر این، اگر بعد از ماه رمضان از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید، به راحتی می‌توانید سطح کلسترول پایین خود را حفظ کنید.

۵- از دست دادن اشتهای زیاد

کاهش غذای مصرف شده در روزه داری باعث می‌شود معده شما به تدریج کوچک شود، به این معنی که برای احساس سیری باید کمتر غذا بخورید و اگر می‌خواهید به تغذیه سالم عادت کنید، ماه رمضان زمان خوبی برای شروع است و اشتهای شما کاهش می‌یابد و احتمال کمتری برای پرخوری خواهید داشت.

۶- سموم را دفع می‌کند

ماه رمضان به عنوان یک سم زدایی عالی برای بدن شما عمل می‌کند، با نخوردن یا ننوشیدن در تمام روز، فرصتی نادر برای سم زدایی دستگاه گوارش در طول ماه به شما ارائه می‌شود. همچنین سموم مضری را که ممکن است در رسوبات آن وجود داشته باشد را می‌سوزاند. این پاکسازی بدن یک صفحه خالی سالم باقی می‌گذارد و نقطه شروع عالی برای یک سبک زندگی سالم است.

۷- مواد مغذی بیشتری جذب خواهید کرد

متوجه می‌شوید که با نخوردن تمام روز در ماه رمضان، متابولیسم شما کارآمدتر می‌شود، به این معنی که میزان جذب مواد مغذی از غذا بهبود می‌یابد، این به دلیل افزایش هورمونی به نام آدیپونکتین است که با ترکیب روزه و غذا تولید می‌شود و به عضلات شما اجازه می‌دهد تا مواد مغذی بیشتری را جذب کنند. 

مردم عراق یکشنبه شب در پی اهانت «نایف الکردستانی» عضو حزب دموکرات کردستان عراق به مراجع تقلید عراق از جمله مرجعیت نجف اشرف، در بغداد و مقابل مقر حزب دموکرات تظاهرات کردند.

منابع عراقی می‌گویند که معترضان مقر حزب دموکرات کردستان عراق و همچنین تصاویر مسعود بارزانی را به آتش کشیدند.

در واکنش به‌ توئیت توهین آمیز نایف الکردستانی به مراجع دینی، وزارت داخلی اقلیم کردستان حکم بازداشت وی را صادر شد.

چند ساعت بعد هم حزب دموکرات با انتشار بیانیه ای اعلام کرد که این شخص ارتباطی به ما ندارد و نظر شخصی خود را اعلام کرده است.

حزب دموکرات کردستان افزود: توئیت نایف الکردستانی را که در آن به مراجع مذهبی توهین شده است به شدت محکوم می‌کنیم و این حزب تاکید می کند که نایف کردستانی عضو حزب دموکرات نیست و هیچ ارتباط دور یا نزدیک به دموکرات کردستان ندارد و توئیت وی بیانگر نظر شخصی او است.