خانواده (680)
علائم کمبود منیزیم را بشناسید
18 ارديبهشت 1402 - 576 بازدید
کمبود منیزیم یک مشکل بهداشتی است که اغلب نادیده گرفته میشود. در برخی موارد، کمبود ممکن است کمتر تشخیص داده…
تاثیر جالب تغییر فصل روی عملکرد مغز انسان
16 ارديبهشت 1402 - 636 بازدید
بدن ما انسانها تحت تاثیر عوامل مختلف، تغییر و تحولاتی را به وجود میآورد البته که برای بعضی از این…
مواد غذایی که آلرژی در بهار را کاهش میدهند
16 ارديبهشت 1402 - 557 بازدید
آلرژی فصلی که در فصل بهار بیشتر شایع است، زمانی رخ میدهد که سیستم ایمنی بیش از حد به مواد…
اگر دچار حواس پرتی شده اید و نمی توانید تمرکز داشته باشید....
16 ارديبهشت 1402 - 585 بازدید
در این بخش مهمترین علل عدم تمرکز حواس(Attention) را به شما معرفی می کنیم. شما باید ببینید که کدام یکی…
چطور مکمل ویتامین دی مصرف کنیم؟
13 ارديبهشت 1402 - 577 بازدید
ویتامین دی یا «ویتامین نور آفتاب» کارکردهای متعددی در بدن به عهده دارد از کمک به استحکام استخوانها تا تقویت…
خطرهای پنهان در خوردن خوراکی های سرد
06 ارديبهشت 1402 - 622 بازدید
افزایش غلظت خون، بدن را نسبت به رشد باکتریها و ابتلا به انواع عفونتها مستعد میکند. همانطور که سرمای موضعی…
۱۱ سبزی تیره رنگ و خواص چشمگیر آنها
06 ارديبهشت 1402 - 589 بازدید
این نکته ثابت شده که مصرف سبزیجات تیره رنگ مانند کلم، کاهو، اسفناج، سبزی تربچه و ... باعث کنترل موثر…
5 خوراکی مفید برای بهبود کبد چرب
06 ارديبهشت 1402 - 724 بازدید
ورزش منظم و به خصوص ورزشهای هوازی و استقامتی و رژیمهای غذایی اساس درمان این بیماری هستند. بیماران مبتلا به…
راهکارهای مقابله با چرخه اضطراب و بی خوابی
06 ارديبهشت 1402 - 557 بازدید
بسیاری از ما در شب با استرسهای متعددی مواجه بوده ایم و این موضوع باعث بی خوابی شده و سپس…
سبزی که خطر بیماری قلبی را کاهش میدهد
29 فروردين 1402 - 677 بازدید
ویتامین A برای سیستم ایمنی بدن، تولید مثل، پوست و غشاهای مخاطی، چشم و بینایی و سلامت قلب ضروری است…
در 30 ثانیه سر درد خود را درمان کنید
27 فروردين 1402 - 590 بازدید
سردرد میگرنی از سردرد های کلافه کننده ای است که اغلب مبتلایان به این نوع سردرد از دارو و قرص…
۴ توصیه سلامتی برای ایام روزه داری
22 فروردين 1402 - 577 بازدید
در مورد اغلب بیماری هایی که عادات غذایی غلط، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند، روزه داری…
درمان زانو درد با ۸ ماده غذایی
15 فروردين 1402 - 555 بازدید
۸ ماده غذایی زیر میتواند تا حد زیادی درد زانوی شما را کاهش دهد: _ هویج: خوردن هویج برای کاهش…
چگونه سرماخوردگی بهاری را درمان کنیم؟
12 فروردين 1402 - 629 بازدید
به منظور پیشگیری از سرماخوردگی بهاری بهتر است افراد در غذاهای خود بیشتر از سیر استفاده کنند. افراد باید بیشتر…
چند نکته برای حفظ انرژی و سلامتی روزهداران در ماه رمضان
10 فروردين 1402 - 550 بازدید
مطالعات جدید نشان میدهد رعایت چند نکته ساده میتواند به حفظ انرژی و شادابی روزهداران منجر شود. وعده سحری را…
فواید قابل توجه روزه برای سلامتی
10 فروردين 1402 - 554 بازدید
بیشتر افراد روزه را به عنوان یک وظیفه دینی و شرعی انجام میدهند. اما فقط افراد کمی از فواید روزه…
تأثیر روزه در صمیمیت و آرامش روانی خانواده
05 فروردين 1402 - 598
ماه رمضان و روزهداری، فرصتی مغتنم برای متوجه شدن به سوی معبود و باعث ایجاد نوعی آرامش روحی و روانی…
نقش سرپرست در ایجاد خانواده متعادل
05 فروردين 1402 - 621 بازدید
نهاد خانواده، اساس و زیربنای جامعه است. خانواده متعادل وقتی شکل میگیرد که هر یک از اعضای آن نقش خود…
مصرف این میوه به درمان چند بیماری کمک میکند
01 فروردين 1402 - 591 بازدید
براساس نتایج بدست آمده از تحقیقات مختلف، این موضوع اثبات شده است که مصرف کیوی و میوههای تازه، تاثیرات مفید…
علت بالا رفتن کلسترول خون چیست؟
01 فروردين 1402 - 579 بازدید
کمبود وقت و شلوغی زیاد روزهای پایانی سال، الگوی غذایی بسیاری از افراد را تغییر میدهد. نداشتن زمان کافی برای…
ویتامین B روند پیری را کُند می کند
01 فروردين 1402 - 619 بازدید
افزایش سن میتواند به دلیل تغییراتی که در سلولهای مغز اتفاق میافتد، باعث زوال شناختی شود. با این حال، مشخص…
۱۵ عامل استحکام خانواده
21 اسفند 1401 - 844 بازدید
خانواده نخستین و اصلیترین جایگاهی است که زن و مرد با هماندیشی و تفاهم ، مهر و محبت آن را…
شربت مخصوص مهار عصبانیت چیست؟
21 اسفند 1401 - 659 بازدید
شربت بادرنجبویه حاوی انواع ویتامینهای A، C، E، گروه ویتامینهای B مانند B1، B2، B6، کربوهیدرات، کلسیم، سدیم، پتاسیم، آهن،…
ویتامینهای مفید برای پوست
21 اسفند 1401 - 570 بازدید
ویتامین دی، یکی از بهترین ویتامین های پوست است و ویتامین های C، E و K نیز برای پوست مهم…
بهترین میوهها برای درمان سرماخوردگی
21 اسفند 1401 - 568 بازدید
تاثیرگذارترین گروه میوه برای سرماخوردگی و گلودرد عبارتند از: کیوی اگر به دنبال میوهای میگردید که در تامین ویتامین C…
گیاه خوشعطری که قاتل نفخ و ضعف معده است
05 اسفند 1401 - 726 بازدید
گیاه مرزه از گیاهانی است که متعلق به خانواده نعناع است و گیاهی یک ساله با گلهای کوچک و برگهای…
بهترین و بدترین غذاها برای گوارش
05 اسفند 1401 - 635 بازدید
تعداد زیادی از میکروارگانیسم ها در دستگاه گوارش ما زندگی می کنند. آنها نقش اساسی در عملکردهای بدن ما از…
تربیت فرزند از منظر اسلام، کاری سخت و دقیق
05 اسفند 1401 - 1111 بازدید
تأکید بر فضیلت فرزندآوری به معنای فراموش کردن مسئله مهم تربیت فرزند از منظر اسلام نیست. در دین اسلام تربیت…
فایده سرما برای بدن
29 بهمن 1401 - 656 بازدید
درست است که در هوای سرد احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا بیشتر میشود، اما در فصل سرما از بسیاری…
دمنوش های مناسب برای کمک به درمان آنفولانزا و سرما خوردگی
29 بهمن 1401 - 596 بازدید
در این روزها که هوا سرد و ابتلا به آنفلوآنزا و سرماخوردگی بسیار شایع است، میتوانید از دمنوش های گیاهی…
