الأسرة (694)
لماذا يجب علينا تناول الكوسا؟
آب/أغسطس 22, 2023 - 402
تقول الطبيبة يكاتيرينا كاشوخ، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إن من الأفضل استخدام الكوسا (القرع) غير الناضجة في الطعام. وتشير الطبيبة…
8 أطعمة ومشروبات أحذر تناولها مع الحليب
آب/أغسطس 22, 2023 - 379
. الموز يُعتقد أن تناول الموز مع الحليب يمكن أن يكون عادة صحية، ولكن حان الوقت للتوقف عن تناولهما معًا.…
خطأ فادح نرتكبه بعد تنظيف الأسنان
آب/أغسطس 22, 2023 - 427
وقال طبيب الأسنان آلان كلارك إن نظافة الفم الجيدة لها القدرة على تغيير روتينك اليومي، وزيادة صحتك وتعزيز ثقتك بنفسك،…
10 حبات هيل يوميا تساعد في حرق الدهون وعلاج الالتهابات
آب/أغسطس 20, 2023 - 494
كشفت دراسة أميركية عن مجموعة من الفوائد الصحية والغذائية لاستهلاك الهيل، بما في ذلك زيادة الشهية وفقدان الدهون وتقليل الالتهابات،…
فوائد النظام النباتي وحقيقة مخاطره
آب/أغسطس 15, 2023 - 383
زادت مؤخراً أعداد النباتيين حول العالم، حيث يمتنعون عن تناول اللحوم ومنتجاتها ويستبدلونها بالنباتات، فهل لهذا الأمر من فوائد تعود…
فوائد الشاي الأخضر على الريق
آب/أغسطس 15, 2023 - 376
هناك العديد من فوائد الشاي الأخضر على الريق، وذلك بسبب محتواه الغني بالمعادن، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة وغيرها، ومن أبرز فوائد…
عشر نصائح لصحة جيدة
آب/أغسطس 15, 2023 - 356
ما أكثر النصائح التي يقدمها لك الخبراء والمتخصصون، لتحظى بصحة جيِّدة ومن ثم بحياة سعيدة، حاولنا اختصار أهم هذه النصائح…
جفاف العينين.. الأسباب والوقاية
آب/أغسطس 12, 2023 - 388
يعتبر جفاف العين مرضاً شائعاً يحدث عندما لا تستطيع الدموع توفير الترطيب الكافي لعينيك، ويمكن أن تكون الدموع غير كافية…
خمس أسباب لتنميل اليدين خلال النوم.. كيف تتجنبها؟
آب/أغسطس 11, 2023 - 374
كما لا يشمل التنميل كامل اليد عادةً، وقد يقتصر على جزءٍ منها فقط، ما يُعطِي دليلاً على العصب المُصاب، والمُسبِّب…
فوائد النعناع لا مثيل لها.. تعرف عليها للحفاظ على صحتك
آب/أغسطس 11, 2023 - 433
الفوائد الصحية لأوراق النعناع تحتوي أوراق النعناع على العديد من أفضل الفيتامينات المتعددة والمهمة لصحة الإنسان ولعل أهمها فيتامين أ…
خضروات تزداد فوائدها بعد الطهي
آب/أغسطس 08, 2023 - 395
فيما يأتي أبرز خضروات تزداد فوائدها بعد الطهي: 1. الطماطم على الرغم من أن الطماطم تفقد كثيرًا من فيتامين ج…
كم مرة يجب ممارسة الرياضة في الأسبوع؟
آب/أغسطس 08, 2023 - 511
ونقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن البروفيسور كين نوساكا من جامعة إديث كوان في غرب أستراليا قوله: يحتاج البالغون إلى…
طبيبة تحذر من تناول المشروبات والأطعمة الباردة
آب/أغسطس 08, 2023 - 386
وتشير الطبيبة في مقابلة مع راديو "سبوتنيك" إلى أن المشروبات الباردة والمثلجة والأطعمة الشديدة البرودة، التي يضيفها الكثيرون إلى نظامهم…
نظام غذائي لكبح التعرق وتفادي الجفاف خلال الصيف
تموز/يوليو 26, 2023 - 452
يتأقلم الجسم مع الحرارة العالية، مُعزِّزًا مُعدَّل التعرُّق 10 - 20% عن المُعتاد، لتخفيف حرارة الجسم الداخلية، ومن المُؤكَّد أنَّ…
كيف تستأنف النوم بعد الاستيقاظ في منتصف الليل؟
تموز/يوليو 26, 2023 - 445
ليس الأرق صعوبة الدخول في النوم فقط، بل الاستيقاظ في الليل بعد النوم هو أرقٌ كذلك، وقد يُواجِه بعض الناس…
التين المجفف.. فوائد مذهلة لصحة الرجل
تموز/يوليو 26, 2023 - 462
التين المجفف فاكهة حلوة المذاق، مُفقِدة للوزن، مُعالِجة للإمساك، حامية للقلب، وليس هذا ضربًا من الخيال عزيزي القارئ، بل التين…
الجوع يسهم في محاربة الشيخوخة
أيار 29, 2023 - 437
ويقول الباحثون المشاركون في الدراسة في جامعة ميتشغان الأمريكية، إنه عندما تم تعريض ذبابة الفاكهة لظروف جعلتها تشعر بالجوع لفترة…
تخلص من مرض السكري بتناول البامية!!!
أيار 26, 2023 - 423
تحتوي البامية على العديد من الفوائد الصحية وتُعتبر مفيدة في علاج بعض المشكلات الصحية، بما في ذلك مرض السكري. قامت…
أطفال العالم في خطر.. الهاتف الذكي يؤدي لمشاكل عقلية
أيار 26, 2023 - 395
تشير الأبحاث الجديدة المقلقة إلى أنه كلما حصل الطفل على هاتف ذكي مبكرًا ، زادت فرص تعرضه لمشاكل الصحة العقلية…
هل البيض البني صحي أكثر من الأبيض؟
أيار 22, 2023 - 415
قد يكون هذا بمثابة مفاجأة، ولكن الاختلاف الفعلي الوحيد بين البيض البني والأبيض هو بالضبط اللون، كما تقول كريستال سكوت…
هل استخدام معجون الاسنان امن على الاطفال؟
أيار 19, 2023 - 453
ينبغي على الآباء عدم استخدام نفس معجون الأسنان الخاص بهم لتنظيف أسنان أطفالهم, لأن من الأفضل تنظيف الأسنان اللبنية لدى…
مع اقتراب الصيف.. هل يؤذي شرب الماء البارد القلب؟
أيار 19, 2023 - 444
يقول الدكتور مانجيندر ساند، المدير الرئيسي لقسم أمراض القلب بمستشفى “ماكس سوبر” التخصصي بمدينة جورجاون الهندية لصحيفة “تايمز أوف إنديا”:…
احاديث
