الأسرة (730)
الإفراط في البقوليات يهدد بنقص فيتامين "بي 12"
أيلول/سبتمبر 24, 2023 - 912
أفادت مجلة "هيلبراكسيسنت" الألمانية بأن الإفراط في تناول البقوليات يهدد بنقص فيتامين "بي 12" (B12) الهام للعمليات الحيوية للجسم. ويؤدي…
الجرعة المناسبة من فيتامين سي في أثناء نزلات البرد
أيلول/سبتمبر 22, 2023 - 1076
القدر المُوصَى به يوميًّا من فيتامين سي ينبغي للرجال الحصول على 90 مغم من فيتامين سي يوميًا في الظروف الطبيعية،…
دراسة تقلل من خطورة تأثير الشاشات على نمو الأطفال
أيلول/سبتمبر 22, 2023 - 884
أظهرت دراسة واسعة النطاق نُشرت نتائجها الأربعاء، أن الوقت الذي يمضيه الأطفال أمام الشاشات يؤثر جزئيا على نموهم، لكن هذه…
لماذا يتأخر شفاء الجروح لدى مرضى السكري؟
أيلول/سبتمبر 21, 2023 - 913
توصل باحثون إلى تفسير سبب تأخر التئام الجروح لدى مرضى السكري، وأرجعوه إلى مشكلة في جزيئات صغيرة تنقل الإشارات بين…
لماذا نصبح أقصر مع مرور السنين؟ وهل يمكن تفادي ذلك؟
أيلول/سبتمبر 21, 2023 - 1230
يعتبر تراجع الطول مع التقدم في العمر أمرا طبيعيا، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يكون سببه أمراضا خطيرة وتغيرات…
منها اللحوم والحليب والبرتقال.. أغذية تساعد عظامك على التعافي من الكسور
أيلول/سبتمبر 05, 2023 - 1003
بعد حدوث الكسر، تحتاج عظامك إلى إعادة البناء، وفي هذا التقرير سنقدم لك أبرز النصائح على صعيد الغذاء والحركة والدواء.…
ما أسباب الصداع المصاحب للسعال؟
أيلول/سبتمبر 05, 2023 - 848
قالت الجمعية الألمانية للصداع والصداع النصفي إن الصداع المصاحب للسعال ينقسم إلى نوعين: أولي وثانوي. وأوضحت الجمعية أن الصداع المصاحب…
تحذير.. خطوط الأظافر دليل على مشكلة صحية
أيلول/سبتمبر 05, 2023 - 969
وكشفت دراسة نشرتها دورية "طبيب العائلة الكندي" أن حوالي 20 بالمئة من البالغين، يصابون بأظافر هشة، وهو جزء طبيعي من…
أطعمة تجنب تناولها على معدة فارغة للحفاظ على مستوى السكر في الدم
أيلول/سبتمبر 05, 2023 - 906
الأطعمة التي يجب تجنب تناولها على معدة فارغة: السكر والمشروبات الغازية: تناول السكر على معدة فارغة يؤدي إلى ارتفاع سريع…
كيف يمكن تدريب جسمك على تحمل الحرارة؟
آب/أغسطس 26, 2023 - 940
وقال طبيب الطوارئ في كلية الطب بجامعة واشنطن والمتخصص في تغير المناخ والصحة، ستيفان ويت، "أجسامنا مهيأة جيدا لتكون قادرة…
الكشف عن سبب وقاحة الأطفال!
آب/أغسطس 26, 2023 - 938
وتشير الخبيرة، إلى أن الطفل قبل الذهاب إلى المدرسة يتعرف على الحدود الشخصية والاجتماعية والثقافية، ومعلمه في هذه المرحلة هو…
ماذا تفعل القهوة بالأسنان؟
آب/أغسطس 26, 2023 - 1016
على الرغم من الفوائد الصحية لشرب القهوة، إلا أن تناول الكثير منها قد لا يكون مفيدًا للأسنان. ويزيد تناول كوب…
فوائد التين الأسود
آب/أغسطس 26, 2023 - 967
قد يكون للتين بأنواعه المختلفة بما في ذلك التين الأسود العديد من الفوائد الصحية المحتملة، إليك قائمة بأبرزها: 1. مقاومة…
حساسية الحنجرة: أعراضها، أسبابها، وكيفية التعامل معها
آب/أغسطس 22, 2023 - 1042
تعتبر الحساسية الحنجرية جزءًا من اضطرابات الحساسية التي تشمل حساسية الأنف والعيون (الحساسية التحسسية) والربو. * أعراض حساسية الحنجرة: تختلف…
لماذا يجب علينا تناول الكوسا؟
آب/أغسطس 22, 2023 - 896
تقول الطبيبة يكاتيرينا كاشوخ، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إن من الأفضل استخدام الكوسا (القرع) غير الناضجة في الطعام. وتشير الطبيبة…
8 أطعمة ومشروبات أحذر تناولها مع الحليب
آب/أغسطس 22, 2023 - 834
. الموز يُعتقد أن تناول الموز مع الحليب يمكن أن يكون عادة صحية، ولكن حان الوقت للتوقف عن تناولهما معًا.…
خطأ فادح نرتكبه بعد تنظيف الأسنان
آب/أغسطس 22, 2023 - 878
وقال طبيب الأسنان آلان كلارك إن نظافة الفم الجيدة لها القدرة على تغيير روتينك اليومي، وزيادة صحتك وتعزيز ثقتك بنفسك،…
10 حبات هيل يوميا تساعد في حرق الدهون وعلاج الالتهابات
آب/أغسطس 20, 2023 - 1140
كشفت دراسة أميركية عن مجموعة من الفوائد الصحية والغذائية لاستهلاك الهيل، بما في ذلك زيادة الشهية وفقدان الدهون وتقليل الالتهابات،…
فوائد النظام النباتي وحقيقة مخاطره
آب/أغسطس 15, 2023 - 793
زادت مؤخراً أعداد النباتيين حول العالم، حيث يمتنعون عن تناول اللحوم ومنتجاتها ويستبدلونها بالنباتات، فهل لهذا الأمر من فوائد تعود…
فوائد الشاي الأخضر على الريق
آب/أغسطس 15, 2023 - 802
هناك العديد من فوائد الشاي الأخضر على الريق، وذلك بسبب محتواه الغني بالمعادن، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة وغيرها، ومن أبرز فوائد…
عشر نصائح لصحة جيدة
آب/أغسطس 15, 2023 - 753
ما أكثر النصائح التي يقدمها لك الخبراء والمتخصصون، لتحظى بصحة جيِّدة ومن ثم بحياة سعيدة، حاولنا اختصار أهم هذه النصائح…
جفاف العينين.. الأسباب والوقاية
آب/أغسطس 12, 2023 - 832
يعتبر جفاف العين مرضاً شائعاً يحدث عندما لا تستطيع الدموع توفير الترطيب الكافي لعينيك، ويمكن أن تكون الدموع غير كافية…
