الأسرة (706)
خضروات تزداد فوائدها بعد الطهي
آب/أغسطس 08, 2023 - 514
فيما يأتي أبرز خضروات تزداد فوائدها بعد الطهي: 1. الطماطم على الرغم من أن الطماطم تفقد كثيرًا من فيتامين ج…
كم مرة يجب ممارسة الرياضة في الأسبوع؟
آب/أغسطس 08, 2023 - 745
ونقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن البروفيسور كين نوساكا من جامعة إديث كوان في غرب أستراليا قوله: يحتاج البالغون إلى…
طبيبة تحذر من تناول المشروبات والأطعمة الباردة
آب/أغسطس 08, 2023 - 511
وتشير الطبيبة في مقابلة مع راديو "سبوتنيك" إلى أن المشروبات الباردة والمثلجة والأطعمة الشديدة البرودة، التي يضيفها الكثيرون إلى نظامهم…
نظام غذائي لكبح التعرق وتفادي الجفاف خلال الصيف
تموز/يوليو 26, 2023 - 575
يتأقلم الجسم مع الحرارة العالية، مُعزِّزًا مُعدَّل التعرُّق 10 - 20% عن المُعتاد، لتخفيف حرارة الجسم الداخلية، ومن المُؤكَّد أنَّ…
كيف تستأنف النوم بعد الاستيقاظ في منتصف الليل؟
تموز/يوليو 26, 2023 - 670
ليس الأرق صعوبة الدخول في النوم فقط، بل الاستيقاظ في الليل بعد النوم هو أرقٌ كذلك، وقد يُواجِه بعض الناس…
التين المجفف.. فوائد مذهلة لصحة الرجل
تموز/يوليو 26, 2023 - 584
التين المجفف فاكهة حلوة المذاق، مُفقِدة للوزن، مُعالِجة للإمساك، حامية للقلب، وليس هذا ضربًا من الخيال عزيزي القارئ، بل التين…
الجوع يسهم في محاربة الشيخوخة
أيار 29, 2023 - 558
ويقول الباحثون المشاركون في الدراسة في جامعة ميتشغان الأمريكية، إنه عندما تم تعريض ذبابة الفاكهة لظروف جعلتها تشعر بالجوع لفترة…
تخلص من مرض السكري بتناول البامية!!!
أيار 26, 2023 - 552
تحتوي البامية على العديد من الفوائد الصحية وتُعتبر مفيدة في علاج بعض المشكلات الصحية، بما في ذلك مرض السكري. قامت…
أطفال العالم في خطر.. الهاتف الذكي يؤدي لمشاكل عقلية
أيار 26, 2023 - 505
تشير الأبحاث الجديدة المقلقة إلى أنه كلما حصل الطفل على هاتف ذكي مبكرًا ، زادت فرص تعرضه لمشاكل الصحة العقلية…
هل البيض البني صحي أكثر من الأبيض؟
أيار 22, 2023 - 543
قد يكون هذا بمثابة مفاجأة، ولكن الاختلاف الفعلي الوحيد بين البيض البني والأبيض هو بالضبط اللون، كما تقول كريستال سكوت…
هل استخدام معجون الاسنان امن على الاطفال؟
أيار 19, 2023 - 610
ينبغي على الآباء عدم استخدام نفس معجون الأسنان الخاص بهم لتنظيف أسنان أطفالهم, لأن من الأفضل تنظيف الأسنان اللبنية لدى…
مع اقتراب الصيف.. هل يؤذي شرب الماء البارد القلب؟
أيار 19, 2023 - 570
يقول الدكتور مانجيندر ساند، المدير الرئيسي لقسم أمراض القلب بمستشفى “ماكس سوبر” التخصصي بمدينة جورجاون الهندية لصحيفة “تايمز أوف إنديا”:…
تعرف على مخاطر كتم العطاس!
أيار 19, 2023 - 570
،وهنا ليس أمامك سوى كتم العطس حتى لا تواجه هذا الموقف المحرج! قد تعتقد أن صوت العطس غير لائق أو…
كيفية تحسين ذاكرتك.. أغرب الطرق المثبتة علميا!
أيار 19, 2023 - 505
وهناك بعض الطرق الأقل تقليدية، بما في ذلك تناول الشوكولاتة والمشي للخلف وقضاء الوقت في ضوء الشمس. ويلقي MailOnline نظرة…
ظهور الشعر الأبيض في العشرينيات من العمر.. كيف تحمي شبابك؟
أيار 18, 2023 - 615
يرتبط ظهور الشعر الأبيض بالتقدم في العمر والشيخوخة، وقد يوحي أيضا بالحكمة لارتباطه بكبار السن وذوي الخبرة في الحياة، لكن…
البطاطس المقلية قد تسبب الاكتئاب والقلق
أيار 18, 2023 - 527
مقرمشة ولذيذة ودهنية، تُعد البطاطس المقلية من أكثر الأطعمة التي تحظى بإقبال وشعبية في أنحاء العالم؛ فهي خيار سهل وسريع…
الخردل قد يخفض سكر الدم ولكنه لا يلائم مرضى خمول الغدة الدرقية
أيار 17, 2023 - 492
الخردل من البهارات المعروفة وله فوائد، ولكن أيضا له محاذير ولا يلائم مرضى الغدة الدرقية إذا تم تناوله بكمية كبيرة،…
فوائد القرنفل مذهلة للنساء وفقاً لأحدث الدراسات
أيار 10, 2023 - 608
فقد أثبتت الدراسات الحديثة أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة ومنها فيتامين C، B6، B12، A، H، وفيتامين…
نصائح مفيدة للتعامل مع الإجهاد والضغوط وقت الامتحانات
أيار 10, 2023 - 599
وقد يدخل الطالب فى مشاكل نفسية لا تعرف الأم كيف تتصرف معه. من المعروف أن القليل من الضغط أمر جيد…
اعرف شخصيتك عن طريقة نومك
أيار 10, 2023 - 582
وجاءت الاستنتاجات كما يلي: الاستلقاء على الظهر تعبر هذه الوضعية عن شخص يحب أن يكون مركز الاهتمام ومتفائلا ويستمتع بصحبة…
كيف تتغلب على انتفاخ البطن؟
أيار 10, 2023 - 588
ووفقا لـ"كليفلاند كلينيك"، فإن "انتفاخ المعدة" هو الشعور بضيق أو ضغط أو امتلاء في البطن، وقد يكون مصحوبا أو لا…
ما لاتعرفونه عن فوائد زيت جوز الهند للشعر والفم والجسم
أيار 01, 2023 - 583
لحسن الحظ، لا توجد حدود لاستخدام زيت جوز الهند في روتين جمالكِ اليومي، من بشرتك إلى شعرك، زيت جوز الهند…
