الأسرة (703)
نظام غذائي لكبح التعرق وتفادي الجفاف خلال الصيف
تموز/يوليو 26, 2023 - 557
يتأقلم الجسم مع الحرارة العالية، مُعزِّزًا مُعدَّل التعرُّق 10 - 20% عن المُعتاد، لتخفيف حرارة الجسم الداخلية، ومن المُؤكَّد أنَّ…
كيف تستأنف النوم بعد الاستيقاظ في منتصف الليل؟
تموز/يوليو 26, 2023 - 626
ليس الأرق صعوبة الدخول في النوم فقط، بل الاستيقاظ في الليل بعد النوم هو أرقٌ كذلك، وقد يُواجِه بعض الناس…
التين المجفف.. فوائد مذهلة لصحة الرجل
تموز/يوليو 26, 2023 - 567
التين المجفف فاكهة حلوة المذاق، مُفقِدة للوزن، مُعالِجة للإمساك، حامية للقلب، وليس هذا ضربًا من الخيال عزيزي القارئ، بل التين…
الجوع يسهم في محاربة الشيخوخة
أيار 29, 2023 - 541
ويقول الباحثون المشاركون في الدراسة في جامعة ميتشغان الأمريكية، إنه عندما تم تعريض ذبابة الفاكهة لظروف جعلتها تشعر بالجوع لفترة…
تخلص من مرض السكري بتناول البامية!!!
أيار 26, 2023 - 531
تحتوي البامية على العديد من الفوائد الصحية وتُعتبر مفيدة في علاج بعض المشكلات الصحية، بما في ذلك مرض السكري. قامت…
أطفال العالم في خطر.. الهاتف الذكي يؤدي لمشاكل عقلية
أيار 26, 2023 - 490
تشير الأبحاث الجديدة المقلقة إلى أنه كلما حصل الطفل على هاتف ذكي مبكرًا ، زادت فرص تعرضه لمشاكل الصحة العقلية…
هل البيض البني صحي أكثر من الأبيض؟
أيار 22, 2023 - 523
قد يكون هذا بمثابة مفاجأة، ولكن الاختلاف الفعلي الوحيد بين البيض البني والأبيض هو بالضبط اللون، كما تقول كريستال سكوت…
هل استخدام معجون الاسنان امن على الاطفال؟
أيار 19, 2023 - 592
ينبغي على الآباء عدم استخدام نفس معجون الأسنان الخاص بهم لتنظيف أسنان أطفالهم, لأن من الأفضل تنظيف الأسنان اللبنية لدى…
مع اقتراب الصيف.. هل يؤذي شرب الماء البارد القلب؟
أيار 19, 2023 - 551
يقول الدكتور مانجيندر ساند، المدير الرئيسي لقسم أمراض القلب بمستشفى “ماكس سوبر” التخصصي بمدينة جورجاون الهندية لصحيفة “تايمز أوف إنديا”:…
تعرف على مخاطر كتم العطاس!
أيار 19, 2023 - 547
،وهنا ليس أمامك سوى كتم العطس حتى لا تواجه هذا الموقف المحرج! قد تعتقد أن صوت العطس غير لائق أو…
كيفية تحسين ذاكرتك.. أغرب الطرق المثبتة علميا!
أيار 19, 2023 - 485
وهناك بعض الطرق الأقل تقليدية، بما في ذلك تناول الشوكولاتة والمشي للخلف وقضاء الوقت في ضوء الشمس. ويلقي MailOnline نظرة…
ظهور الشعر الأبيض في العشرينيات من العمر.. كيف تحمي شبابك؟
أيار 18, 2023 - 583
يرتبط ظهور الشعر الأبيض بالتقدم في العمر والشيخوخة، وقد يوحي أيضا بالحكمة لارتباطه بكبار السن وذوي الخبرة في الحياة، لكن…
البطاطس المقلية قد تسبب الاكتئاب والقلق
أيار 18, 2023 - 509
مقرمشة ولذيذة ودهنية، تُعد البطاطس المقلية من أكثر الأطعمة التي تحظى بإقبال وشعبية في أنحاء العالم؛ فهي خيار سهل وسريع…
الخردل قد يخفض سكر الدم ولكنه لا يلائم مرضى خمول الغدة الدرقية
أيار 17, 2023 - 470
الخردل من البهارات المعروفة وله فوائد، ولكن أيضا له محاذير ولا يلائم مرضى الغدة الدرقية إذا تم تناوله بكمية كبيرة،…
فوائد القرنفل مذهلة للنساء وفقاً لأحدث الدراسات
أيار 10, 2023 - 586
فقد أثبتت الدراسات الحديثة أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة ومنها فيتامين C، B6، B12، A، H، وفيتامين…
نصائح مفيدة للتعامل مع الإجهاد والضغوط وقت الامتحانات
أيار 10, 2023 - 575
وقد يدخل الطالب فى مشاكل نفسية لا تعرف الأم كيف تتصرف معه. من المعروف أن القليل من الضغط أمر جيد…
اعرف شخصيتك عن طريقة نومك
أيار 10, 2023 - 564
وجاءت الاستنتاجات كما يلي: الاستلقاء على الظهر تعبر هذه الوضعية عن شخص يحب أن يكون مركز الاهتمام ومتفائلا ويستمتع بصحبة…
كيف تتغلب على انتفاخ البطن؟
أيار 10, 2023 - 566
ووفقا لـ"كليفلاند كلينيك"، فإن "انتفاخ المعدة" هو الشعور بضيق أو ضغط أو امتلاء في البطن، وقد يكون مصحوبا أو لا…
ما لاتعرفونه عن فوائد زيت جوز الهند للشعر والفم والجسم
أيار 01, 2023 - 570
لحسن الحظ، لا توجد حدود لاستخدام زيت جوز الهند في روتين جمالكِ اليومي، من بشرتك إلى شعرك، زيت جوز الهند…
فرط تعرق اليدين.. الأسباب والحلول
أيار 01, 2023 - 511
يعدّ فرط تعرق اليدين من الأمور المزعجة للغاية، حيث إنه يسبب حرجا بالغا للمرء عند مصافحة الآخرين. ويرجع ذلك إلى…
بكتيريا الأمعاء النافعة.. كيف نحفزها؟
أيار 01, 2023 - 549
تحتضن الأمعاء أعدادا مهولة من البكتيريا، منها ما هو نافع ومنها ما هو ضار. ويمكن تحفيز بكتيريا الأمعاء النافعة عن…
الجوز يساعد على النمو الذهني للمراهقين
أيار 01, 2023 - 543
كشفت دراسة أجريت في إسبانيا أن تناول الجوز بانتظام يساعد على النمو الذهني لدى المراهقين. ويحتوي الجوز على أحماض دهنية…
