خانواده (603)
کمبود این ۳ ویتامین موجب خشکی پوست می‌شود
28 آبان 1403 - 197 بازدید
۳ ویتامین اصلی که در حفظ سلامت پوست و مقابله با خشکی نقش دارند، عبارتند از: ویتامین C ویتامین C…
4 ماده غذایی برای حفظ سلامت مغز
18 آبان 1403 - 265 بازدید
با افزایش سن، حفظ سلامت شناختی و حافظه مهم می‌شود، زیرا با افزایش سن سلول‌های مغز تمایل به کوچک شدن…
چند کاری که نباید بعد از غذا خوردن انجام داد
18 آبان 1403 - 221 بازدید
رای حفظ سلامت کلی بیشتر صحبت از تحرک مناسب و سالم بودن وعده غذایی می‌شود، اما کمتر از عادات غذایی…
سفره‌داری به سبک اهل بیت(ع)
06 آبان 1403 - 224 بازدید
رعایت آداب سفره به عنوان یک رفتار فرهنگی و معنوی، نقش مهمی در تقویت روابط خانوادگی و ارتقاء روحیه ایفا…
چه افرادی بیشتر در معرض کمبود ویتامین ب۱۲ هستند؟
04 آبان 1403 - 227 بازدید
ویتامین ب۱۲ ماده مغذی یا خانواده مولکول‌هایی به نام کوبالامین است که در ساختارش یونی از عنصر کبالت دارد که…
مواد مغذی موجود در غذا را چطور حفظ کنیم؟
04 آبان 1403 - 215 بازدید
موادغذایی اولیه پیش از پخت غذا تا هنگامی که غذای خوش‌طعم و بو روی سفره بیاید، تغییرات زیادی در آنها…
عوامل خشکی و ترک خوردن پوست
03 آبان 1403 - 216 بازدید
عوامل مختلفی از کم‌آبی بدن گرفته تا تغییرات فصلی و آب و هوا می‌تواند باعث خشکی و ترک خوردن پوست…
محبت والدین، عاملی مهم در عزت نفس و خلاقیت کودکان است
28 مهر 1403 - 224 بازدید
نوذر نخعی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با بیان اینکه سیر محبت کردن کودک شامل بوسیدن، بغل کردن،…
برای رشد مو چه بخوریم؟
28 مهر 1403 - 250 بازدید
این که موهایتان را آن طور که می‌خواهید باشد، همیشه کار آسانی نیست. چه در حال خاکستری شدن، نازک شدن…
بیماری های ویروسی تا چند روز احتمال سرایت دارند؟
20 مهر 1403 - 242 بازدید
بیماری‌های مختلف در مدت زمان شخصی می‌توانند امکان انتقال به افراد سالم را داشته باشند و این مدت در بیماری…
تاثیر منفی استفاده افراطی از شبکه‌های اجتماعی بر رشد مغزی نوجوانان
20 مهر 1403 - 241 بازدید
نتایج سه سال تحقیق روی 190 نوجوان که به طور افراطی از رسانه‌های اجتماعی استفاده می‌کردند، نشان داد که استفاده…
والدین موفق چگونه رفتار می‌کنند؟
20 مهر 1403 - 232 بازدید
همه پدر و مادرها می‌خواهند به فرزندانشان کمک کنند تا رشد خوبی داشته باشند، شاد باشند و انسان‌های لایقی بار…
کمبود این ویتامین سبب افسردگی می‌شود
20 مهر 1403 - 234 بازدید
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که افسردگی و بی‌حالی می‌توانند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشند. کمبود ویتامین B۱۲ به راحتی…
با این ۷ماده غذایی چربی‌های‌تان را بسوزانید
13 مهر 1403 - 237 بازدید
پیروی از یک رژیم غذایی کم‌کالری چه به توصیه پزشک باشد چه به خواست خودتان، کار آسانی نیست. اما اگر…
این ادویه در بدن شما معجزه می‌کند!
13 مهر 1403 - 228 بازدید
اگر از ادویه زردچوبه در آشپزی زیاد استفاده کنید، این ۱۰ اتفاق را در وجود خود حس خواهید کرد: ۱.…
از ۱۰ مزیت سلامتی چای سبز غافل نشوید!
13 مهر 1403 - 227 بازدید
چای سبز نوعی چای است که از جوانه ها و گلبرگهای تازه گیاه چای به دست می آید. در فرآیند…
۶ اشتباه در شستن دست‌ها
13 مهر 1403 - 242 بازدید
اهمیت شستن دست‌ها در جلوگیری از انتقال بیماری‌های مختلف تنفسی و حتی بیماری‌های عفونی گوارشی از نظر علمی مورد بررسی…
توصیه‌های طب سنتی برای تغذیه دانش‌آموزان در مدارس
31 شهریور 1403 - 243 بازدید
الهام پارسا؛ پزشک و متخصص طب ایرانی با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم برای دانش‌آموزان اظهار کرد: برای جلوگیری از…
توصیه‌های طب سنتی برای حفظ سلامتی در فصل پاییز
31 شهریور 1403 - 267 بازدید
سید مهدی میرغضنفری؛ معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل اظهار کرد: در فصل پاییز به‌دلیل تغییر خصوصیات آب‌وهوایی و…
عادت های صبحگاهی که می تواند به پوست شما آسیب برساند
31 شهریور 1403 - 214 بازدید
گاهی علاوه بر توجه زیاد به پوست مثل استفاده از روتین‌های مناسب برای مراقبت ازآن ممکن است به دلیل اشتباهاتی…
بهترین ویتامین ها برای کنترل استرس
30 شهریور 1403 - 226 بازدید
استرس یکی از مشکلات شایع زندگی امروزی است که می‌تواند بر سلامت جسمی و روانی افراد تأثیر منفی بگذارد. یکی…
چای سبز خواب و عملکرد اجتماعی افراد مسن را بهبود می بخشد
29 شهریور 1403 - 230 بازدید
چای سبز حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می‌تواند فواید سلامتی داشته باشد و حتی از برخی بیماری‌ها جلوگیری کند.…
تاثیر پتاسیم در جلوگیری از فیبریلاسیون دهلیزی بعد از جراحی قلب
29 شهریور 1403 - 220 بازدید
به نقل از مدیکال نیوز تودی، فیبریلاسیون دهلیزی شایع‌ترین آریتمی بالینی در سراسر جهان است و تقریباً یک سوم افرادی…
بهترین هدیه پدر به فرزند از نگاه پیامبر(ص)
27 شهریور 1403 - 333 بازدید
ادب یکی از ارزش‌های بنیادین در فرهنگ اسلامی و انسانی است که تأثیر عمیقی در شکل‌گیری شخصیت انسان‌ها و روابط…
خواص باورنکردنی کشمش!
26 شهریور 1403 - 230 بازدید
کشمش یک محصول فرآوری شده از انگور است که از خواص غذایی فراوانی برخوردار است. انگورها با تکثیر حرارتی خشک…
کدام رژیم غذایی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد؟
26 شهریور 1403 - 273 بازدید
خوردن میوه‌های تازه، سبزیجات و غلات کامل حتی در افرادی که استعداد ژنتیکی دیابت یا عوامل خطرزا مانند چاقی، سن…
فواید و اثرات مثبت ترک قند و شکر برای بدن
19 شهریور 1403 - 249 بازدید
ترک قند و شکر می‌تواند تاثیر مثبتی بر سلامتی قلب و بدن بگذارد. بهبود سطح انرژی: بسیاری از افراد نوشیدنی‌های…
نکات طلایی برای داشتن دندان‌های بی نقص
19 شهریور 1403 - 287 بازدید
مسواک زدن دو بار در روز همراه با استفاده از دهانشویه و نخ دندان کشیدن منظم برای حفظ بهداشت دهان…
از این علائم گرمازدگی غافل نشوید
19 شهریور 1403 - 224 بازدید
مراحل و علائم گرمازدگی مرحله استرس گرمایی: در این مرحله، فرد ممکن است دچار سرگیجه، ضعف، حالت تهوع، تشنگی و…
این کارها را با معده خالی انجام ندهید
17 شهریور 1403 - 195 بازدید
کمبود غذا یا در اصطلاح عامیانه کمبود سوخت می‌تواند به طرق مختلف بر ما تاثیر بگذارد و همه این عواقب…
