خانواده (640)
فواید روزه‌داری؛ از کنترل قند خون تا کاهش خطر سرطان
28 اسفند 1402 - 472 بازدید
روزه عملی است که قدمت آن به قرن‌ها قبل برمی‌گردد و در بسیاری از فرهنگ‌ها و مذاهب نقش محوری دارد…
خوراکی های چربی سوز
28 اسفند 1402 - 487 بازدید
افزایش متابولیسم بدن و کاهش کالری دریافتی اغلب به عنوان راه‌های اصلی برای از دست دادن چربی‌های اضافی معرفی می‌شوند.…
راهکارهای جذاب‌سازی زمان سحری و افطاری برای بچه‌ها
24 اسفند 1402 - 510 بازدید
مرحوم آیت الله حائری شیرازی در یکی از توصیه های خود پیرامون ماه مبارک رمضان و جذاب‌سازی زمان سحری و…
برای رفع تشنگی در ماه مبارک رمضان چه باید کرد؟
24 اسفند 1402 - 540 بازدید
برای آن که روزه داری نهایت فایده را به جسم و روح برساند٬ باید نکاتی را رعایت کرد که بخشی…
چند توصیه برای کاهش چربی خون
24 اسفند 1402 - 433 بازدید
خوردن بیش از حد چربی‌های اشباع، کلسترول خون را افزایش می‌دهد و افزایش کلسترول خون نیز می‌تواند میزان خطر ابتلا…
بهترین و بدترین غذاها برای نارسایی قلبی را بشناسید
20 اسفند 1402 - 406 بازدید
رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی تحرکی، استرس کنترل نشده و عصبانیت،…
۴ روش برای کاهش علائم تیروئید کم‌کار
20 اسفند 1402 - 411 بازدید
اگر مبتلا به کم‌کاری تیروئید هستید، توصیه می‌شود این تغییرات ساده اما سالم را در برنامه روزمره خود اعمال کنید…
علائم ظاهری سکته مغزی چیست؟
20 اسفند 1402 - 541 بازدید
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به نشانه‌های ظاهری فردی که دچار سکته مغزی شده اشاره کرد و…
راز درمان کبد چرب!
20 اسفند 1402 - 430 بازدید
کبدچرب غیر الکلی بر اثر تجمع چربی در سلول‌های کبد به وجود می‌آید و در افرادی که دچار اختلال در…
خواص جادویی نمک برای سلامت بدن
15 اسفند 1402 - 417 بازدید
اغلب افراد بر این باور هستند که مصرف نمک تنها عوارض و مضراتی را برای بدن به همراه دارد، در…
کدام آجیل چربی‌سوزی ورزش را افزایش می‌دهد؟
15 اسفند 1402 - 403 بازدید
محققان دانشگاه ایالتی آپالاچیان در کاناپولیس ایالات‌متحده دریافتند که بدون در نظر گرفتن جنسیت، شرکت‌کنندگانی که روزانه ۵۷ گرم بادام…
این میوه زمستانی در بدن معجزه می‌کند
15 اسفند 1402 - 425 بازدید
فصل سرما برای بسیاری از مردم با خاطره سرماخوردگی و کسالت های طولانی مدت چند ماهه عجین شده و آنان…
کم‌خونی را با این نوشیدنی‌ها جبران کنید/ معرفی ۶ نوشیدنی خون‌ساز
10 اسفند 1402 - 429 بازدید
دلیل اهمیت آهن برای بدن، به منظور تولید هموگلوبین است؛ هموگلوبین پروتئینی است که در گلبول‌های قرمز خون یافت می‌شود…
چگونه همسرمان را صدا کنیم؟
10 اسفند 1402 - 408 بازدید
اختلاف بین زوجین عوامل بسیاری دارد. منشأ این اختلاف گاه مسائل پیچیده و گاه مسائل ساده مانند این مسئله، آقا…
کمبود این ویتامین باعث درد مفاصل می‌شود
02 اسفند 1402 - 480 بازدید
رخلاف باور عمومی، درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر…
با خوردن این ادویه جوان بمانید!
02 اسفند 1402 - 493 بازدید
علم مدرن نشان داده، فلفل سیاه در واقع فوایدی برای سلامتی دارد، عمدتاً در نتیجه آلکالوئیدی به نام پیپرین، ماده…
فواید نوشیدن آب گرم برای هضم غذا چیست؟
30 بهمن 1402 - 540 بازدید
در اینجا ۷ روشی که نوشیدن آب گرم می‌تواند به طور بالقوه به هضم بهتر کمک کند آورده شده است.…
مطالعه جدید دانشمندان درباره فواید روزه گرفتن
23 بهمن 1402 - 631 بازدید
دانشمندان دانشگاه کمبریج به تازگی در مقاله‌ای درباره فواید روزه گرفتن در نشریه «گزارش‌های سلول» (Cell Reports) توضیح می‌دهند که…
باورغلط درباره پیاز؛ جوانه‌های سبز پیازها مضر هستند؟
20 بهمن 1402 - 430 بازدید
پیاز که حاوی قندها و ویتامین‌ها مانند A و C و مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم و فسفر است، دارای…
این ویتامین از ریزش مو جلوگیری می‌کند
16 بهمن 1402 - 435 بازدید
تاثیر آب و هوا را می‌توان روی مو و پوست احساس کرد. یکی ازپدیده‌هایی که در فصل زمستان رخ می‌دهد،…
۵ ترفند کلیدی برای کاهش چربی شکم با افزایش سن
16 بهمن 1402 - 419 بازدید
خطر تجمع چربی احشایی اضافی با بالا رفتن سن، عمدتاً به دلیل تغییر در متابولیسم، توده عضلانی و توانایی انجام…
تاثیر معجزه آسای این ویتامین در تقویت حافظه
13 بهمن 1402 - 427 بازدید
زوال شناختی یکی از مهم‌ترین نگرانی‌های سلامتی برای بیشتر سالمندان است و مکمل‌های روزانه مولتی ویتامین‌ها این پتانسیل را دارد…
چند روش ساده و مفید برای افزایش انرژی بدن
13 بهمن 1402 - 397 بازدید
به گفته متخصصان می‌توان با انجام چند روش، انرژی خود را افزایش داد و با چالش‌های ناشی از کمبود انرژی…
۶ توصیه ساده طب سنتی برای برخورداری از "عمر طولانی"
10 بهمن 1402 - 430 بازدید
کسانی که می‌خواهند از ابتلا به بیماری‌های مختلف پیشگیری کنند و به‌تبع آن، عمری طولانی داشته باشند، رعایت و به‌کارگیری…
روش ساخت "خمیردندان گیاهی" برای تقویت و سفیدی دندان‌ها
10 بهمن 1402 - 406 بازدید
شما به‌راحتی می‌توانید به‌جای استفاده از خمیردندان‌های شیمیایی با ترکیباتی ساده، یک ترکیب مفید گیاهی بسازید و به‌جای خمیردندان‌های مرسوم…
۷ فایده مصرف "نان کامل" برای سلامتی انسان
10 بهمن 1402 - 448 بازدید
متوسط نان مصرفی هر ایرانی در روز حدود 400 گرم است که البته این میزان بین 300 تا 600 گرم…
تدابیر طب سنتی برای درمان سینوزیت و خلط پشت حلق
10 بهمن 1402 - 397 بازدید
هرساله در فصول سرد، شاهد افزایش بار بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا، سینوزیت و... هستیم. طب سنتی ایرانی برای جلوگیری از…
چگونه "آفْت دهان" خود را با چند راهکار طب سنتی درمان کنیم؟
10 بهمن 1402 - 383 بازدید
"آفْت دهان" زخم‌های کوچک و عمیق در دهان است که بعضی اوقات خوردن و آشامیدن را سخت و دردناک می‌کند.…
۵ گزینه غذایی را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید
03 بهمن 1402 - 393 بازدید
محققان و متخصصان تغذیه بر این نکته توافق دارند که شاید مصرف مولتی ویتامین ها در برخی موارد ضروری باشد…
خواص شگفت انگیز انجیر
26 دی 1402 - 421 بازدید
انجیر برای سلامت بدن بسیار مفید است. گفته می‌شود خوردن انجیر خیسانده شده پیش از صبحانه حتی منافع بیشتری برای…
