خانواده (716)
۲۱ دانه جادویی؛ چرا باید هر روز مویز بخوریم؟
28 ارديبهشت 1404 - 471 بازدید
مویز از خشک شدن دانههای انگور سیاه به دست میآید و بسیار انرژیزا و مقوی میباشد. خواص مویز در طب…
جلوگیری از پوکی استخوان با مصرف این میوه
25 ارديبهشت 1404 - 464 بازدید
میوهها و سبزیجاتی که سرشار از ترکیبات زیست فعال مانند اسید فنولیک، فلاونوئیدها و کاروتنوئیدها هستند، میتوانند به طور بالقوه…
کمبود ویتامینها چه علائمی دارند؟
16 ارديبهشت 1404 - 458 بازدید
این سیگنال ها یا علائم سرنخهایی هستند که نشان میدهند در رژیم غذایی ما یک سری مواد مغذی از دست…
خوراکی های مفید برای مغز که باید مصرف کنید
16 ارديبهشت 1404 - 474 بازدید
برای افزایش سلامت مغز پنج خوراکی را فراموش نکنید. توت ها: حاوی آنتیاکسیدانها و سایر مواد مغذی هستند که عملکرد…
توصیههای طب سنتی برای خواب بهتر
16 ارديبهشت 1404 - 452 بازدید
خواب یکی از نیازهای اساسی بدن انسان است که نقش مهمی در حفظ سلامت جسمی و روانی دارد. طب سنتی…
این سه ماده غذایی را هرگز گرم نکنید
16 ارديبهشت 1404 - 468 بازدید
متخصصان تغذیه میگویند: گرم کردن مجدد اسفناج، چای و برنج میتواند برای سلامتی خطرناک باشد. - اسفناج اسفناج حاوی اسید…
۶ دشمن مخفی زندگی مشترک
14 ارديبهشت 1404 - 488 بازدید
زندگی مشترک، فراتر از عشق و علاقه، نیازمند توجه به عوامل متعددی است که میتوانند به مرور زمان، به روابط…
خوردنیهایی که به کاهش آلرژی کمک میکنند
09 ارديبهشت 1404 - 443 بازدید
اگر با آغاز بهار، علائم آلرژیک فصلی مانند عطسه، آبریزش و خارش چشم و بینی، خارش گلو و حتی گاهی…
مصرف این ویتامین ها برای گروه خونی O الزامی است
09 ارديبهشت 1404 - 487 بازدید
گفته میشود افرادی که گروه خونیشان O است دستگاه ایمنی و دستگاه گوارشی قوی دارند. علاوه بر این، متابولیسم و…
جلوگیری از پوکی استخوان با مصرف این ماده غذایی
09 ارديبهشت 1404 - 469 بازدید
منیزیم موجب فعال شدن ویتامین D و افزایش جذب کلسیم میشود. شکلات تلخ، آووکادو، آجیل، حبوبات، توفو، غلات کامل و…
نکاتی برای حفظ سلامت دهان و دندان در طول روزهداری
24 اسفند 1403 - 564 بازدید
حجت الله یوسفی منش، متخصص جراحی لثه و ایمپلنت و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز درخصوص…
آیا میدانستید پیادهروی بعد از غذا معجزه میکند؟
24 اسفند 1403 - 532 بازدید
مطالعات نشان میدهند که پیادهروی آرام ۵۱ دقیقهای پس از غذا میتواند به شدت به هضم غذا کمک کند و…
راهکارهای دینی برای نحوه برخورد با فرزند
23 اسفند 1403 - 526 بازدید
نحوه تعامل با فرزندان یکی از مهمترین و حساسترین موضوعات مربوط به تربیت کودکان و نوجوانان است و شیوههای صحیح…
بخور نخورهای وعده سحری در ماه رمضان
17 اسفند 1403 - 553 بازدید
روزه داری، دارای فواید زیادی برای افزایش سطح سلامتی و پیشگیری از ابتلاء به بیماریها است. متخصصان طب ایرانی روزه…
فواید روزهداری؛ از کنترل قند خون تا کاهش خطر سرطان
13 اسفند 1403 - 534 بازدید
روزه عملی است که قدمت آن به قرنها قبل برمیگردد و در بسیاری از فرهنگها و مذاهب نقش محوری دارد…
چرا دهان بعضیها همیشه بوی بدی میدهد؟
13 اسفند 1403 - 560 بازدید
در این اینجا به دلایلی که باعث بدبو شدن دهان میشوند، اشاره میکنیم. بهداشت نامناسب دهان و دندان: در بیشتر…
عوامل موثر بر خوابی با کیفیت
03 اسفند 1403 - 521 بازدید
خواب کافی و مناسب، نقشی حیاتی در سلامت جسمی و روانی ایفا میکند. کمتوجهی به این موضوع و محروم شدن…
والدین چطور میتوانند مانع ایجاد تنش بین خود و نوجوانشان شوند؟
03 اسفند 1403 - 523 بازدید
نقطه عطف دوران زندگی هر شخص، دوران نوجوانی اوست؛ این دوران تغییرات بنیادین و اساسی را به همراه دارد که…
دانههای جادویی برای سلامت و نشاط
29 بهمن 1403 - 516 بازدید
تخم شربتی یکی از دانههای گیاهی پرخاصیت است که از قدیمالایام در طب سنتی ایران و بسیاری از کشورهای دیگر…
راز سلامتی در دل یک دانه؛ منبعی سرشار از امگا ۳
29 بهمن 1403 - 534 بازدید
تخم کتان، دانهای قهوهای یا طلاییرنگ است که از گیاه کتان به دست میآید. این دانه منبع غنی از اسیدهای…
میوهای با خواص ضد سرطان
29 بهمن 1403 - 513 بازدید
زیتون میوه کوچکی است که روی درختان زیتون رشد میکند ، آنها به گروه میوهای به نام drupes یا میوههای…
عواملی که خشکی پوست را تشدید میکنند
26 بهمن 1403 - 514 بازدید
خشکی پوست از مشکلاتی است که به طور معمول در فصول پاییز و زمستان تشدید میشود. این عارضه میتواند بسیار…
معنویت و نسل جدید؛ چگونه دین را برای نوجوانان شیرین کنیم؟
24 بهمن 1403 - 634 بازدید
حجت الاسلام محمد تقیان، کارشناس خانواده و نوجوان به عواملی چون نقش خانواده در تربیت دینی فرزند و عوامل موثر…
سبزیجات را خام بخوریم یا پخته؟
21 بهمن 1403 - 504 بازدید
متخصصان تغذیه میگویند در برخی موارد پختن سبزیجات نه تنها باعث از بین رفتن مواد مغذی نمیشود بلکه به بدن…
والدین چطور می توانند استفاده فرزندشان از گوشی را محدود کنند؟
21 بهمن 1403 - 516 بازدید
کارشناسان میگویند: والدین باید خودشان به آنچه توصیه میکنند، عمل کنند. اگر در خانواده قانون این است که گوشی سر…
چگونه بهانهگیری کودک در جمع را مدیریت کنیم؟
19 بهمن 1403 - 527 بازدید
وقتی فرزندتان در جمع بهانه میگیرد، چه واکنشی نشان میدهید؟ انتخاب درست، نقش مهمی در تربیت او خواهد داشت: به…
در روزهای آلوده چه بخوریم؟
17 بهمن 1403 - 620 بازدید
غزاله اسلامیان عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تهران و متخصص تغذیه و رژیم درمانی، با اشاره به…
کاهش مصرف نمک؛ کلید سلامت استخوانها و پیشگیری از پوکی استخوان
17 بهمن 1403 - 697 بازدید
احمد اسماعیلزاده مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ایران درباره راهکارهای تغذیهای برای پیشگیری از پوکی استخوان اظهار کرد:…
چگونه احتمال حمله قلبی را پیشبینی کنیم؟
17 بهمن 1403 - 594 بازدید
در انسداد و گرفتگی رگهای قلب که بیشتر به بیماریهای کرونری قلب شناخته میشود، معمولا سرخرگها دچار گرفتگی شده و…
تولید افشانه گیاهی برای درمان سرطان ریه
02 بهمن 1403 - 544 بازدید
شرکت دانشبنیان دکتر غنوی در سال 1391 تأسیس شد و در زمینه تولید دارو و تجهیزات پزشکی فعالیت دارد، این…
