خانواده (716)
پنج علامت هشدار دهندهای که مغز ارسال میکند
08 خرداد 1401 - 884 بازدید
در این گزارش به پنج علامت هشدار دهنده درباره مشکلات سلامت مغز اشاره شده است که هرگز نباید نادیده گرفت.…
افزایش کلسترول با مصرف قهوه
24 ارديبهشت 1401 - 1130 بازدید
به نقل از هلث دی نیوز، محققان دریافتند که در بین بیش از ۲۱ هزار بزرگسال نروژی، افرادی که چندین…
چگونه از سرطان روده بزرگ در امان باشیم؟
19 ارديبهشت 1401 - 952 بازدید
اگرچه سرطان روده بزرگ یکی از شایعترین سرطانها در جهان به شمار میرود، اما راهحلهایی برای کاهش خطر ابتلا به…
این گیاه خوشمزه قاتل کم خونی است
19 ارديبهشت 1401 - 888 بازدید
گیاه لوبیا سبز به دلیل داشتن ویتامین K، برای ساختن استخوانهایی قوی بسیار مهم است و همچنین از پوکی استخوان…
خواص باورنکردنی پیاز
19 ارديبهشت 1401 - 963 بازدید
خوردن پیاز چه به صورت خام و چه پخته فواید زیادی برای بدن به همراه دارد و اگر پیاز را…
درد آرتروز را با ورزش و کاهش وزن مهار کنید
19 ارديبهشت 1401 - 1175 بازدید
محققان به بیماران مبتلا به آرتروز توصیه می کنند که تحت دستورالعمل های بالینی جدید، وزن خود را کاهش داده…
تاثیر مصرف ویتامین بر کاهش استرس
19 ارديبهشت 1401 - 909 بازدید
قرار گرفتن در یک وضعیت استرس مزمن میتواند باعث مشکلات سلامتی شود. علاوه بر احساس اضطراب، برخی از افراد ممکن…
با کار اشتباه همسرمان چگونه برخورد کنیم؟
07 ارديبهشت 1401 - 953 بازدید
ناراحت شدن زن و شوهر از دست یکدیگر میتواند طبیعی باشد. به هر حال ممکن است همسرمان دچار اشتباهی شود…
معرفی بهترین خوراکیها برای رفع عطش و تشنگی در ماه رمضان
26 فروردين 1401 - 900 بازدید
روزه داران در فاصله افطار و سحر باید آب مورد نیاز بدن خود را تامین کنند تا در طول روز…
بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از پیری سلولی
26 فروردين 1401 - 887 بازدید
علاوه بر بسیاری از شیوههای زندگی که پیری را به تاخیر می اندازند، گنجاندن غذاهای غنی از مواد مغذی در…
خوراکیهای مناسب پاکسازی بدن از سموم در ماه رمضان
18 فروردين 1401 - 901 بازدید
کارشناسان تغذیه اهمیت رعایت رژیمهای غذایی را توصیه میکنند که هر از چندگاهی بدن را از سموم پاک میکنند و…
ضروری ترین مواد مغذی برای افراد کهنسال
18 فروردين 1401 - 964 بازدید
با افزایش سن خطر بروز بیماریهای مختلف در انسان افزایش مییابد. از این رو، داشتن یک رژیم غذایی غنی از…
راهکارهایی برای جوان نگه داشتن مغز
18 فروردين 1401 - 953 بازدید
با افزایش سن خطر کاهش توانمندی مغز و بروز بیماریهایی همچون دمانس (زوال عقلی) افزایش مییابد. از این رو، متخصصان…
مواد غذایی آبپز، بهترین گزینه برای افطار
15 فروردين 1401 - 1125 بازدید
ترابی مدیر برنامه تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت ایران گفت: مردم روزه دار در هنگام افطار به جای…
بهترین غذاها برای وعده سحری
15 فروردين 1401 - 1266 بازدید
با شروع ماه مبارک رمضان و انجام اعمال روزه داری، گذشته از فواید بیشماری که روزهداری می تواند برای بدن…
۹ روش درمانی دندان درد شبانه
11 فروردين 1401 - 883 بازدید
اگر شب دچار دنداندرد شدید، قبل از مراجعه به دندانپزشک، برای آن راهحلهای طبیعی وجود دارد. با روشهای زیر میتوانید…
گلهایی که میتوانید آنها را بخورید!
11 فروردين 1401 - 980 بازدید
گلها تنها برای زیبایی و تحسین آفریده نشده اند، بلکه فواید گل خوراکی میتواند مانند زیباییش حیرت آور باشد. گلها…
درباره ویتامین C بیشتر بدانیم
11 فروردين 1401 - 929 بازدید
ویتامین C محلول در آب است و بدن ما نمیتواند به خودی خود این ویتامین را تولید کند و باید…
فواید روزه گرفتن برای سلامتی
09 فروردين 1401 - 888 بازدید
روزه گرفتن فواید بسیاری را برای سلامتی، درمان و زیبایی دارد؛ از فواید روزه گرفتن میتوان به استراحت دستگاه گوارش،…
زانو درد عصبی چیست و چگونه به آن دچار نشویم؟
08 فروردين 1401 - 1129 بازدید
پا روی پا انداختن رایجترین دلیل بروز زانودرد عصبی است که به علت نحوه خاص قرارگیری پاها روی هم و…
فلسفه گریه نوزاد !
01 فروردين 1401 - 1252 بازدید
فلسفه «گریه» نوزاد؟! دلیل «گریه» نوزادان چیست و آیا نگرانی والدین از این گریه ها بجاست؟ معمولا نوزادان بسیار گریه…
این بیماری موجب افزایش فشار خون می شود
01 فروردين 1401 - 1069 بازدید
همه افراد میدانند که سلامت ضعیف دندان میتواند منجر به مشکلاتی مانند پوسیدگی و بیماری لثه شود، اما سلامت دهان…
بادام زمینی به لاغری کمک می کند
01 فروردين 1401 - 1081 بازدید
بادام زمینی با وجود کالری زیاد، سرشار از مواد مغذی است و کربوهیدرات کمی دارد و یک میان وعده راضی…
خواص ترکیب زنجبیل و لیمو؛ از تقویت معده تا بهبود سیستم ایمنی
27 اسفند 1400 - 1086 بازدید
فواید زنجبیل، یکی از ارجحترین ادویه ها، برای سلامت انسان است. ترکیب زنجبیل با عسل و لیمو به دو برابر…
خوردن این ۱۰ غذا شما را لاغر می کند
27 اسفند 1400 - 1235 بازدید
برخی از غذاها به خاطر برخورداری از فیبر و ارزش غذایی بالا به رفع گرسنگی در هر زمانی از روز…
راه کارهای طبیعی برای سم زدایی بدن
21 اسفند 1400 - 1062 بازدید
بدن طوری طراحی شده است تا بدون کمک نیز بتواند از شر سموم رهایی یابد. در این موارد توصیه میشود…
متخصصان طب سنتی: ناهار ممنوع!
21 اسفند 1400 - 1134 بازدید
در طب سنتی وعدههای اصلی غذا صبح و شب است و وعده ناهار حذف می شود. ناهار نخوردن و به…
راهکارهایی ساده برای افزایش تمرکز ذهنی
18 اسفند 1400 - 1179 بازدید
داشتن تمرکز یکی از مشکلاتی است که بسیاری از مردم امروزه با آن دست به گریبان هستند. با این حال،…
بهترین راهکارها برای درمان خستگی دائمی بدن
18 اسفند 1400 - 1075 بازدید
گلایه از خستگی دائمی یکی از موضوعات رایج در میان مردم است. بر اساس اعلام انجمن ملی خواب آمریکا، بخش…
۶ دمنوش برای کاهش دردهای مفصلی
15 اسفند 1400 - 1130 بازدید
اگر درد مفاصل زندگی شما را تحت تاثیر قرار داده است، این ۶ دمنوش برای تسکین التهاب مفاصل بهترین گزینههای…
